นี่คือเสียงส่วนหนึ่งจากผู้เข้าร่วมกิจกรรม Mirror Wellness Journey : Fuel your body mind and soul ขึ้นมา ซึ่งเราได้ไปนั่งพูดคุยแลกเปลี่ยนถึงแง่มุมการรักตัวเองด้วยการหันมาดูแลสุขภาพกายและใจให้ดีและมั่นคงที่สุด

Self-love และ Self-care ของผู้หญิง 12 คน ส่วนหนึ่งจาก Mirror Wellness Journey : Fuel your body mind and soul ที่เชื่อว่าการดูแล ‘สุขภาพกายและใจ’ ควรเดินเคียงคู่ไปพร้อมกัน

หลายคนน่าจะได้ยินข่าวชวนสลดใจที่ผู้เป็นสามีลงฆ่าภรรยาตัวเองเสียชีวิต เพียงเพราะเธอปฏิเสธการมีเซ็กซ์กับเขาบ่อยครั้ง ประเด็นหนึ่งที่น่าสนใจของเหตุการณ์นี้ก็คือเพราะเหตุใดความต้องการทางเพศซึ่งเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ ถึงทำให้บางคนไม่สามารถควบคุมมันได้เลย จนกลายเป็นความรุนแรงและนำมาสู่เหตุการณ์ที่คุกคามชีวิตผู้คนอย่างในครั้งนี้ 

ทำความเข้าใจอาการ ‘ติดเซ็กซ์’ จนถึงขั้นหมกมุ่นที่แม้ไม่ใช่โรคทางจิตเวช แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต และความสัมพันธ์ได้

Charlotte Chopin ก็คือคุณยายชาวฝรั่งเศสวัย 102 ปี จาก Léré หมู่บ้านเล็กๆ ในแคว้นลัวร์ ของฝรั่งเศส ผู้เป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจของผู้สูงวัยที่ไม่ใช่แค่หมายถึงตัวเลขอายุที่ยืนยาว แต่ยังหมายถึงการใช้ชีวิตอยู่ในทุกๆ วันที่เหลือของชีวิตอย่าง ‘มีคุณภาพ’

Charlotte Chopin ครูสอนโยคะชาวฝรั่งเศสวัย 102 ปี อีกหนึ่งแรงบันดาลใจของการอายุยืนอย่าง ‘มีคุณภาพ’ ที่สุขภาพจิตสำคัญพอๆ กับสุขภาพกาย

เคยไหมที่บางครั้งรู้สึกหน่วงๆ ติดขัดกับความรู้สึก สิ่งที่เคยชอบทำ ทำแล้วรู้สึกดีมีความสุข อยู่ๆ ก็เหมือนว่ามันไม่ทำให้รู้สึกอะไรอีกต่อไป กิจกรรมที่เคยทำได้ง่ายๆ สบายๆ กลับต้องใช้ความพยายามและพลังงานมากขึ้นกว่าจะลากตัวเองขึ้นมาอย่างยากเย็นเพื่อทำให้สำเร็จ และบางครั้งความสามารถที่จะรู้สึกจอยกับสิ่งต่างๆ รอบตัวที่เคยทำให้เป็นสุขหรือทำให้อยากมีชีวิตอยู่เพื่อสิ่งนั้นหายไปไหนก็ไม่รู้

อยู่ๆ ที่เคยมีความสุข ก็ไม่รู้สึกอะไรแล้ว… 
รู้จัก Anhedonia ภาวะสิ้นยินดีที่ทำให้รู้สึกว่างเปล่า เฉยชา ไม่สามารถสัมผัสความสุขได้ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของอาการป่วยทางใจ 

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Wellness

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS