เมื่อเร็วๆ นี้ เพิ่งมีงานวิจัยเรื่องนวัตกรรมความชรา จาก University College London ที่ทำการศึกษาด้านผู้สูงอายุ (Gerontology) และศาสตร์เกี่ยวกับความชรา (Aging) เปิดเผยว่า คนที่มักจะมีปฏิสัมพันธ์กับงานศิลปะอยู่บ่อยๆ มีแนวโน้มที่จะ ‘แก่ช้าลง’ ไม่ว่าจะมีปฏิสัมพันธ์กับงานศิลปะในฐานะคนทำงานเอง หรือเป็นผู้เสพงาน

งานวิจัยยืนยันว่าการมีส่วนร่วมกับงานศิลปะที่หลากหลาย ช่วยชะลอความแก่ได้จริง

เมื่อเร็วๆ นี้ เพิ่งมีงานวิจัยเรื่องนวัตกรรมความชรา จาก University College London ที่ทำการศึกษาด้านผู้สูงอายุ (Gerontology) และศาสตร์เกี่ยวกับความชรา (Aging) เปิดเผยว่า คนที่มักจะมีปฏิสัมพันธ์กับงานศิลปะอยู่บ่อยๆ มีแนวโน้มที่จะ ‘แก่ช้าลง’ ไม่ว่าจะมีปฏิสัมพันธ์กับงานศิลปะในฐานะคนทำงานเอง หรือเป็นผู้เสพงาน &nbsp;&nbsp;งานวิจัยชิ้นนี้โฟกัสไปยังพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจของเราโดยตรง โดยทำการเก็บตัวอย่างเลือดจากคนวัยผู้ใหญ่จำนวน 3,556 คน ในประเทศอังกฤษ เพื่อประเมินความเปลี่ยนแปลงของ DNA ที่จะเกิดขึ้นเมื่อแก่ตัวลงแบบที่ไม่ได้อิงตามเวลาหลักปีของอายุปกติของคนเรา&nbsp;พร้อมๆ กับสำรวจพฤติกรรมการ ‘มีส่วนร่วม’ กับงานศิลปะของกลุ่มตัวอย่าง โดยแบ่งออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่&nbsp;1.คนที่เข้าร่วมกิจกรรมที่ใช้ทักษะด้านศิลปะ เช่น วาดรูป ทำงานฝีมือ ร้องเพลง เต้นรำ ฯลฯ &nbsp;2. คนที่เป็นผู้ ‘เสพ’ งานศิลปะ เช่น ไปดูงานนิทรรศการ ดูการแสดง หรือชมเทศกาลศิลปะ3. คนที่ไปพิพิธภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับงานศิลปะ ประวัติศาสตร์ หรือสถาปัตยกรรม&nbsp;4. คนที่เข้าร่วมกิจกรรมศิลปะและวัฒนธรรมอื่นๆ เช่น อ่านหนังสือ เข้าห้องสมุด บุ๊คคลับ งานเสวนาต่างๆ&nbsp;จากนั้นก็ดูว่าความถี่ของการเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยมากน้อยแค่ไหน เช่นเดียวกับดูว่ามีความหลากหลายของกิจกรรมอะไรบ้าง ผลวิจัยพบว่ายิ่งเข้าร่วมกิจกรรมศิลปะหลากหลายและบ่อยครั้งเท่าไร ก็ยิ่งมีความเชื่อมโยงกับสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญมากเท่านั้นผลลัพธ์หนึ่งจากกลุ่มตัวอย่างพบว่า คนที่มีปฏิสัมพันธ์ หรือเข้าร่วมกิจกรรมศิลปะอย่างน้อยๆ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ จะมีความแก่ตัวช้ากว่าคนที่มีปฏิสัมพันธ์กับงานศิลปะปีละครั้ง หรือสองปีครั้ง ประมาณ 1.02 ปี ขณะเดียวกัน คนที่มีปฏิสัมพันธ์กับงานศิลปะเดือนละครั้ง ก็จะมีความแก่ตัวช้าลง เฉลี่ยอยู่ที่ 0.8 ปี&nbsp;ความน่าสนใจที่งานวิจัยพบอีกก็คือ การมีปฏิสัมพันธ์หรือเข้าร่วมกิจกรรมศิลปะ อาจจะมีผลในการช่วยชะลอความแก่ได้ดีกว่าหรืออาจจะเท่าๆ กับกิจกรรม Excersice ทางร่างกาย อย่างการวิ่งหรือโยคะด้วย&nbsp;อย่างไรก็ตาม ผู้ทำงานวิจัยนี้ไม่ได้กำลังจะเคลมว่าลำพังแค่งานศิลปะจะสามารถมีส่วนช่วยให้ชีวิตเรายืนยาวขึ้นแต่อย่างใด แต่อย่างน้อย การเพิ่มสัดส่วน ‘ความสุนทรี’ ที่ได้จากงานศิลปะเข้าไปในชีวิตประจำวันบ้าง มันก็คล้ายกับการที่เรากินอาหารหลากหลาย และงานศิลปะก็เป็นอาหารมากคุณประโยชน์ที่ช่วยให้เราพัฒนาทางด้านจิตใจ อารมณ์ กับความรู้สึกได้&nbsp;“เมื่อสิ่งนี้สะท้อนว่าการมีส่วนร่วมกับงานศิลปะมีประโยชน์กับสุขภาพของคนเรา ศิลปะก็ไม่ควรถูกทรีตว่าเป็นสิ่งที่ต้องปีนบันไดดู เป็นกิจกรรมหรูหรา หรือเป็นแค่งานอดิเรกเฉพาะในเวลาว่างเท่านั้น มันไม่ควรถูกทรีตว่า ‘Luxury’ แต่ควรเป็น ‘Essential’ (ของสำคัญ) เหมือนเวลาที่เราตั้งใจว่าจะวันนี้จะเดินให้ได้ 10,000 ก้าว อะไรแบบนั้น การมีส่วนร่วมกับศิลปะก็น่าจะเป็นเป้าหมายในแต่ละวันของเราได้เช่นกัน” Daisy Fancourt ศาสตราจารย์ด้านพฤติกรรมศาสตร์ สุขภาพ และจิตเวชศาสตร์ หัวหน้าคณะวิจัยชิ้นนี้ กล่าว&nbsp;อ้างอิง<a href="https://www.theartnewspaper.com/2026/05/12/arts-engagement-linked-slower-biological-aging-study" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.theartnewspaper.com/2026/05/12/arts-engagement-linked-slower-biological-aging-study</a>

งานวิจัยจากสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา พบว่าความสัมพันธ์ที่เรามีกับสังคมรอบข้าง ส่งผลต่อสุขภาพทั้งกายและใจของเราโดยตรง โดยเฉพาะความสัมพันธ์กับคนบางคนที่คอยสร้างปัญหา หรือสร้างความยุ่งยากน่าปวดหัวให้ชีวิตเราอยู่เสมอนั้น ยิ่งมีแนวโน้มว่าอาจส่งผลไปถึงสุขภาพกายของเราได้มากกว่าที่คิด  

กัดฟัน กำหมัด ยิ้มอ่อน มองบน : งานวิจัยเผย กว่า 30% ของคนส่วนใหญ่ มักมีคน ‘ยากๆ’ อยู่ในชีวิตอย่างน้อย 1 คน และการอยู่กับคนที่ชอบทำให้ปวดหัวกลุ้มฮาร์ทนานๆ ส่งผลต่อสุขภาพ ทั้งแก่เร็ว และอายุสั้นลงได้

แต่ในวันนั้นเธอกลับกลายเป็น “เด็กน้อยแฟนเกิร์ล” อีกครั้ง เป็นตัวแทนหมู่บ้านของสาวเจนวายและเจนซีที่เติบโตมาพร้อมๆ กับจัสติน เธอเขินม้วนตัว กรี๊ด หัวเราะ และแทบล้มลงไปกองกับพื้น ก่อนจะจบด้วยอ้อมกอดและได้จุ๊บจากศิลปินที่เธอเคยหลงรักสุดหัวใจ และในขณะเดียวกันความอบอุ่นก็แผ่กระจายจากจัสตินพร้อมรอยยิ้ม มันคือภาพที่ทั้งน่ารัก และจริงเกินกว่าจะเป็นแค่โชว์

ไม่ว่าจะโตมาเป็นผู้ใหญ่แบบไหนอย่าลืมดูแล ‘inner child’ ให้มีความสุข เหมือนกับที่ Justin Bieber และ Billie Eilish 
ได้กลับมาสดใสอีกครั้งบนเวที Coachella

กว่า 62% ของผู้หญิงจากกลุ่มสำรวจนี้ต่างก็เคาะแล้วว่าพวกเธอเลือกมี ‘Girls Night’ มากกว่าแน่นอน! เพราะการออกไปพบปะและแลกเปลี่ยนบทสนทนากับเพื่อนหญิงนั้นเป็นสิ่งที่สร้างสมดุลในชีวิตได้ดีสุดๆ อีกทั้งกว่า 78% ก็มองว่ากิจกรรมนี้นั้นช่างมีความหมายและสำคัญกับชีวิตจริงๆ

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Wellness

งานวิจัยยืนยันว่าการมีส่วนร่วมกับงานศิลปะที่หลากหลาย ช่วยชะลอความแก่ได้จริง

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS