หลังจากศตวรรษที่ 20 จนถึงตอนนี้ ทัศนคติของผู้คนเปลี่ยนไป จากการหาวิธีรักษาเยียวยาโรค มาเป็นการ ‘ป้องกันโรค’ ซึ่งไม่ได้มีแค่ทางการแพทย์ แต่ยังโฟกัสไปที่ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ตั้งแต่อาหารการกิน การนอน การออกกำลังกาย รวมถึงการมีสุขภาพจิตที่ดีจากภายใน เพื่อนำไปสู่หนทางแห่งการมีสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม และช่วยยืดอายุขัยของคนเราได้อย่างยั่งยืนมากขึ้น

หรือเรากำลังอยู่ท่ามกลาง Longevity Scam กระแสข้อมูลที่บิดเบี้ยวที่มาพร้อมกับแนวคิดการมีอายุยืนยาว ซึ่งอาจสร้างภัยร้ายต่อสุขภาพได้มากกว่าเดิม 

มนุษย์เสาะแสวงหาหนทางและเครื่องมือที่จะคงความอ่อนเยาว์ พร้อมกับการได้มีอายุที่ยืนยาวมาตั้งแต่นับพันปีที่แล้ว ทุกวันนี้การโหยหาเครื่องมือเหล่านั้นยังคงไม่เปลี่ยนแปลง และยิ่งดูจะเข้าใกล้ความจริงมากขึ้นไปอีก เมื่อแนวคิดการมีอายุยืนยาว หรือ ‘Longevity’ เข้ามามีบทบาทกับผู้คนยุคนี้อย่างมาก แล้วมันก็ยิ่งเติบโตด้วยการเร่งเร้าของอิทธิพลจากบรรดาข้อมูลในโซเชียลฯ อินฟลูเอนเซอร์ ไปจนถึงสื่อโฆษณา ซึ่งมีการคาดการณ์ว่าในปี 2030 อุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้องกับ Longevity จะมีเม็ดเงินที่ผู้คนใช้จ่ายไปกับผลิตภัณฑ์และบริการต่อปีมากถึง 8 ล้านล้านเหรียญสหรัฐฯ เลยทีเดียว&nbsp;หลังจากศตวรรษที่ 20 จนถึงตอนนี้ ทัศนคติของผู้คนเปลี่ยนไป จากการหาวิธีรักษาเยียวยาโรค มาเป็นการ ‘ป้องกันโรค’ ซึ่งไม่ได้มีแค่ทางการแพทย์ แต่ยังโฟกัสไปที่ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ตั้งแต่อาหารการกิน การนอน การออกกำลังกาย รวมถึงการมีสุขภาพจิตที่ดีจากภายใน เพื่อนำไปสู่หนทางแห่งการมีสุขภาพที่ดีแบบองค์รวม และช่วยยืดอายุขัยของคนเราได้อย่างยั่งยืนมากขึ้นในทางกลับกัน ยิ่งแนวคิด Longevity กลายเป็นเทรนด์ที่ได้ความนิยมมากขึ้นเท่าไร ย่อมมาพร้อมกับกระแสข้อมูลที่คลาดเคลื่อนอย่างเลี่ยงไม่ได้ เมื่อเราอยู่ท่ามกลางโฆษณาชวนเชื่อเกินจริงถึงผลิตภัณฑ์และทรีตเมนต์ที่อาจยังไม่ได้รับการตรวจสอบยืนยัน หรือผ่านการรับรองว่าเห็นผลจริงในมนุษย์ ยิ่งกว่านั้นคือการรับรองความปลอดภัยของผู้บริโภคที่จำนวนไม่น้อยยังขาดความชัดเจน และนั่นคือ ‘Longevity Scam’ ที่อันตราย และทำให้ถูกเข้าใจว่ามันคือการนำเสนอ ‘ทางลัดสุขภาพ’ ซึ่งอาจพาเรามุ่งหน้าไปสู่วิกฤติสุขภาพในระยะยาว และยิ่งทำให้ ‘อายุสั้น’ ลงได้มากกว่า&nbsp;Jordan D. Metzl แพทย์เวชศาสตร์การกีฬา ผู้เขียนบทความเรื่องนี้ในเว็บไซต์ The Atlantic เฝ้ามองการเติบโตของอุตสาหกรรม Longevity รวมถึงความคลั่งไคล้ในการบริโภคเทรนด์สุขภาพเหล่านี้ของผู้คน ตั้งข้อสังเกตว่า มีคนไข้จำนวนไม่น้อยที่เข้ามาปรึกษาเขาด้วยความอยากรู้เรื่องเปปไทด์ เรื่อง Cold Plunge (การแช่น้ำเย็นจัดที่มีอุณหภูมิต่ำประมาณ 4–15 องศาเซลเซียส) หรือเรื่องการตรวจ Lab tests และอีกสารพัดนวัตกรรมที่พวกเขาได้ยินมาว่ามันจะช่วยให้คงความอ่อนเยาว์และอายุยืนยาวขึ้นได้ ซึ่งหลายๆ คำแนะนำที่พวกเขาได้ยินมานั้นส่วนใหญ่เป็นผลเสียมากกกว่าผลดี อย่างเช่น การโหลดโปรตีน (Protein Loading) เพราะเชื่อว่าการบริโภคโปรตีนจำนวนมากจะมีส่วนช่วยในการยืดอายุขัย ทั้งที่จริงแล้วหากทำไม่ถูกวิธีหรือไม่ได้อยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์-ผู้เชี่ยวชาญ นั่นอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต&nbsp;หรืออย่างกระแสความนิยมของราปามัยซิน (Rapamycin) ตัวยาที่ปกติแล้วทางการเเพทย์ใช้ช่วยกดภูมิคุ้มกันสำหรับผู้ที่ผ่านการผ่าตัดปลูกถ่ายอวัยวะ เพื่อลดการหดกลับของหลอดเลือด แต่ด้วยคุณสมบัติ ‘ย้อนแย้ง’ (Paradox) ของยาตัวนี้ ทำให้คนเชื่อว่ามีฤทธิ์ชะลอความชรา เพิ่มอายุขัย และในบางครั้งก็ส่งเสริมภูมิคุ้มกันได้เช่นกัน ซึ่งในช่วงหลังๆ อินฟลูฯ สายสุขภาพหลายคนพูดถึงข้อดีเกินจริงเหล่านี้โดยไม่มีข้อมูลมายืนยัน แต่ที่แน่ๆ ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าผลข้างเคียงจากการใช้ยาราปามัยซินตัวนี้อาจทำให้ยิ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อและเกิดโรคต่างๆ ได้มากกว่าเช่นเดียวกับคำแนะนำเรื่องการฉีดหรือการกลืนเปปไทด์ที่ชื่อว่า ‘Wolverine’ เปปไทด์สังเคราะห์ (ชื่อทางวิทยาศาสตร์คือ BPC-157) ที่ใช้ในทางการแพทย์ทางเลือกเพื่อเร่งการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เช่น กล้ามเนื้อ เอ็น กระดูก และข้อต่อ จนได้รับฉายาตามตัวละคร X-Men เนื่องจากมีคุณสมบัติเด่นในการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บและลดการอักเสบ แล้วหลังจากนั้นมันก็ถูกเคลมว่าสามารถช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจล ช่วยทำให้เส้นเอ็น กล้ามเนื้อแข็งแรงและฟื้นฟูดีขึ้น แถมคนทั่วไปยังซื้อหาเปปไทด์ Wolverine นี้มาใช้เองได้เพียงแค่กดสั่งออนไลน์อย่างง่ายดาย ทั้งที่จริงแล้วมันยังไม่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอาหารและยาแต่อย่างใด &nbsp;นอกจากนั้น ไม่เพียงแค่ความนิยมของการใช้สารหรือตัวยาต่างๆ การตรวจเช็คที่เรียกว่า ‘Health score’ ที่นำมาประเมิน Biological age หรืออายุที่แท้จริงของร่างกายในทางชีวภาพ ตามความเสื่อมสภาพของเซลล์ อวัยวะ และลึกลงไปในระดับโมเลกุล ผ่านอุปกรณ์แกดเจ็ดเพื่อหาค่าต่างๆ ก็ยังได้รับความนิยมอย่างมาก เช่น การอัตราการเต้นของหัวใจ คุณภาพการนอนหลับ สัดส่วนมวลร่างกาย ไปจนถึงตัวบ่งชี้ทางชีวภาพในเลือด แต่ในทางวิทยาศาสตร์แล้ว แพทย์เวชศาสตร์การกีฬา มองว่าค่าเหล่านี้ไม่ได้เป็นตัวชี้วัดอายุขัยของมนุษย์แต่อย่างใด ทำได้เพียงแค่การบันทึกสภาวะของร่างกาย เพื่อกระตุ้นให้เกิดความเปลี่ยนแปลงในเชิงพฤติกรรมการใช้ชีวิตเท่านั้นและเช่นเดียวกับทรีตเมนต์สุดฮิตอย่างการเเช่น้ำเย็นจัด หรือ Red Light Therapy ทรีตเมนต์ที่ใช้แสงสีแดงความยาวคลื่นต่ำกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ฟื้นฟูเซลล์ผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอย รอยแผลเป็น สิว อีกทางเลือกที่กำลังมาแรงในการทำให้ผิวคนเรายกกระชับ ดูอ่อนเยาว์ลง ที่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าในปัจจุบันยังมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงน้อยนิดที่มาสนับสนุนยืนยันว่ามันเป็นเครื่องมือที่มีส่วนช่วยยืดอายุขัยของมนุษย์ได้จริงๆ ขนาดนั้น&nbsp;อีกเครื่องมือหนึ่งที่ยังคงถูกถกเถียงกันในวงการแพทย์กึงผลดีผลร้ายของมัน คือการแสกน MRI แบบ Full-body ที่บรรดาคลินิกซึ่งเคลมเรื่อง Longevity มักนำมาใช้เป็นหนึ่งในโปรแกรม เสมือนเป็นเครื่องมือตรวจจับตั้งแต่เนิ่นๆ หากเกิดโรคร้ายขึ้นในร่างกายของเรา อาจฟังดูเหมือนเป็นเครื่องมือที่ดี แต่ผลลัพธ์ที่ได้จากการตรวจ MRI นั้น บ่อยครั้งมันที่แทรกเเซงทางการแพทย์ เมื่อการแสกน MRI โดยปกติแล้วจะแสดงผลของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ซึ่งเป็นเรื่องปกติของเวลาที่คนเรามีอายุมากขึ้น&nbsp;ยกตัวอย่างเช่น งานวิจัยที่พบว่าคนจำนวนมากในวัยผู้ใหญ่จนถึงเข้าสู่วัยกลางคน มักจะพบร่องรอยฉีกขาด มีความเปลี่ยนแปลงของกระดูกอ่อนบริเวณหัวเข่า หรือมีความบาดเจ็บที่เส้นเอ็นหัวไหล่ เช่นเดียวกับที่โดยเฉพาะวัย 50 มักจะมีภาวะถุงน้ำในตับและไต ที่มักจะเเสดงให้เห็นในการแสกน MRI ทั้งหมดนี้ไม่ได้มีนัยสำคัญทางสุขภาพ แต่บ่อยครั้งเมื่อผลลัพธ์จากการเปลี่ยนแปลงตามวัยของร่างกายเหล่านี้ตวรจพบ ยิ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดการผ่าตัดโดยไม่จำเป็น อย่างการเจาะชิ้นเนื้อตับเพื่อนำไปตรวจ ที่อาจสร้างความเสี่ยงเกิดโรคแทรกซ้อนในคนวัยกลางคนได้มากถึง 2.4%&nbsp;ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมองว่า ทั้งหมดนี้อาจเป็น ‘Overwhelmed’ ของข้อมูลที่มาพร้อมกับเทรนด์ Longevity ซึ่งทำให้เรายิ่งต้องระวังและกลับไปศึกษาที่มาที่ไปของมันมากขึ้น เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงการทำอะไรที่ส่งผลเสียให้ร่างกายแย่ลงกว่าเดิมเพราะสิ่งสำคัญคือการไม่ลืมว่า Longevity ไม่ได้แค่หมายถึงการมีชีวิตยืนยาว แต่ยังต้องยืนยาว ‘อย่างมีคุณภาพ’ และ ‘ยั่งยืน’ ที่ไม่ได้ได้มาโดยง่าย และไม่ได้มีทางลัด&nbsp;อ้างอิง<a href="https://www.theatlantic.com/health/2026/02/longevity-medicine-profit-oversold/686049/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.theatlantic.com/health/2026/02/longevity-medicine-profit-oversold/686049/</a>

เวลาอยู่ในความสัมพันธ์บางคนมีความคาดหวังต่อคนรักแบบที่ “ขอแค่ไม่นอกใจ” / “ขอแค่รักเราคนเดียว” ทั้งที่มันเป็นเรื่องพื้นฐานของทุกความสัมพันธ์ ไม่ใช่ Princess Treatment ด้วยซ้ำไป ซึ่งไม่ว่าคุณจะเป็นเพศไหน หรือจะคบกับคนเพศอะไร หากไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่คนรักยินยอมให้มีคนอื่นได้ เช่น Open Relationship และ Polyamory การไม่นอกใจก็นับเป็นอะไรที่เป็น “พื้นฐานสุดๆ”

ไม่นอกใจ เป็นเรื่อง ‘พื้นฐาน’ ไม่ใช่ Princess Treatment และไม่อาจพูดว่าเป็น Green Flags ได้เต็มปาก หรือน่า romanticize ว่าเป็น “แฟนแรร์ๆ” เพราะมันคือสิ่งที่ควรทำเป็นปกติ หากไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่คนรักยินยอมให้มีคนอื่น

กระแสของรายการแข่งทำนายดวงชะตา Battle of Fates สังเวียนเซียนทำนายจากค่าย Disney+ ซีรีส์รวมทุกศาสตร์การดูดวง กำลังทำให้ผู้ชมสนใจในวงกว้างทั้งการแข่งขันและตัวผู้เจ้าแข่งขัน โดยเฉพาะร่างทรงเกาหลีใต้รุ่นใหม่อย่าง ‘โนซึลบี’ ที่กลายเป็นภาพแทนของหมอดูเจนใหม่ มาพร้อมความสวยระดับไอดอล ที่ไม่ต้องแต่งองค์ทรงเครื่อง ไม่ต้องร่ายรำตามพิธีกรรมดั้งเดิม แค่หลับตา เพ่งจิต และสั่นกระพรวนเบาๆ แต่คำทำนายกลับแม่นยำจนคนดูขนลุก

“บางครั้งความรักของพ่อก็กลายเป็นความหมกหมุ่นหรือความรุนแรง มีบางครั้งที่ฉันเข้าใจผิด คิดว่านั่นคือความรัก ฉันเกลียดพ่อและก็คิดถึงพ่อด้วย”
‘โนซึลบี’ ร่างทรงรุ่นใหม่จากรายการ Battle of Fates สังเวียนเซียนทำนาย ผู้เป็นทั้งแม่เลี้ยงเดี่ยวและลูกสาวที่เคยเจ็บปวดจากครอบครัว

‘การตด’ บางทีก็เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของบางคู่กำลังอยู่ในจุดที่ ‘สบายใจ’ ต่อกันมากระดับหนึ่งแล้ว เพราะถ้าได้ยินเสียงนั้นมาจากคุณความรัก ก็น่ารักน่าเอ็นดูไปซะหมด!

บางทีความสบายใจต่อคุณความรักก็มาในรูปแบบ…เธอ ‘ตด’ แต่เราก็แค่หัวเราะใส่กัน และเราเองก็กล้าจะตดดังๆ ต่อหน้าแฟนโดยไม่ต้องแอ๊บ หนึ่งสัญญาณบอกความสัมพันธ์เฮลตี้ของคู่รักผ่าน ‘การตด’

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Wellness

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS