ความร่วงโรยตามวัยไม่เพียงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสรีรวิทยาที่ส่งผลต่อเรื่องเพศของคนเราโดยตรง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยังอาจก่อให้เกิดความรู้สึกหลากหลายต่อ ‘คุณค่า’ ของเราด้วย ทั้งความรู้สึกว่าไม่ดีพอ จนถึงความรู้สึกอับอายแม้แต่จะพูดถึง หรือแสดงออกเรื่องความต้องการทางเพศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัฒนธรรมที่ทุกคนต่างให้คุณค่ากับ ‘ความเยาว์วัย’ กันอย่างมากมายเช่นทุกวันนี้

Sex Advice for Seniors พอดแคสต์ให้คำแนะนำเรื่องเซ็กซ์ โดย ‘เซ็กซ์ฟลูเอนเซอร์’ วัยเกษียณ เพื่อคนสูงวัยที่ใจยังแซ่บ  

“เราอยู่ตรงนี้เป็นเพื่อนคุณ พูดคุยเรื่องเซ็กซ์ ในวันที่คุณอายุมากขึ้น”&nbsp;คือคำทักทายตอนต้นรายการของ Suzanne Noble และพิธีกรร่วม Peter Marriott ผู้ที่ตอนนี้เป็นที่รู้จักในฐานะ ‘เซ็กซ์ฟลูอินเซอร์’ (Sexfluencer) วัย 61 ซึ่งกำลังเป็นที่รักของบรรดาแฟนๆ ผู้ติดตามจำนวนมากบนโซเชียลมีเดีย เจ้าของบทความใน Substack และรายการพอดแคสต์ชื่อ ‘Sex Advice for Seniors’ ที่ชวนพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความสุขทางเพศและปัญหาเรื่องเพศสัมพันธ์ของคนสูงวัยทั้งคู่เห็นพ้องกันว่า ความร่วงโรยตามวัยไม่เพียงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสรีรวิทยาที่ส่งผลต่อเรื่องเพศของคนเราโดยตรง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยังอาจก่อให้เกิดความรู้สึกหลากหลายต่อ ‘คุณค่า’ ของเราด้วย ทั้งความรู้สึกว่าไม่ดีพอ จนถึงความรู้สึกอับอายแม้แต่จะพูดถึง หรือแสดงออกเรื่องความต้องการทางเพศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัฒนธรรมที่ทุกคนต่างให้คุณค่ากับ ‘ความเยาว์วัย’ กันอย่างมากมายเช่นทุกวันนี้ความตั้งใจของพวกเขา จึงเป็นการ ‘ทำลาย’ ความรู้สึกไม่ดีพอเหล่านั้น พร้อมให้ความรู้ และคำแนะนำที่ถูกต้อง เพื่อมันจะช่วยบูสต์ความมั่นใจให้คนสูงวัย กลับมามีความสุขในเรื่องเซ็กซ์ได้อีกครั้ง&nbsp;เพราะเซ็กไม่จำเป็นต้องเกษียณอายุตามเราไปนี่นา!&nbsp;อาจต้องขอบคุณหนังเรื่อง Good Luck to You, Leo Grande ในปี 2022 ที่ว่าด้วยเรื่องราวของผู้หญิงวัย 55 คนหนึ่งผู้ยังไม่เคยถึงจุดสุดยอดเลยในชีวิต จนตัดสินใจจ้างผู้ให้บริการทางเพศ (Sex Worker) วัยรุ่นมาช่วยสอนเธอ นั่นเองที่ประเด็นเกี่ยวกับเซ็กซ์ของผู้หญิงที่ก้าวเข้าสู่วัยทองจากหนังเรื่องนี้เป็นที่สนใจ และทำให้ Suzanne Noble กลายเป็นที่รู้จักในฐานะผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพศของคนสูงวัย&nbsp;Suzanne และ Peter เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งในกลุ่มคนที่เรียกตัวเองว่า ‘เซ็กซ์ฟลูเอนเซอร์’ คอนเทนต์ครีเอเตอร์วัยเกษียณที่หันมาใช้โซเชียลมีเดียเพื่อให้คำแนะนำเรื่องเซ็กส์แก่คนสูงวัย และนับตั้งแต่ปี 2023 เป็นต้นมา ยอดผู้ติดตาม TikTok ของพวกเขาเพิ่มขึ้นเกือบสามเท่า จาก 55,000 คน เป็น 160,000 คน กลุ่มผู้ชมของพวกเขาไม่ได้มีแค่คนอายุเดียวกัน แต่ทุกวันนี้ แม้แต่วัยรุ่นหนุ่มสาวก็ยังเป็นแฟนช่องอย่างเหนียวแน่นด้วย&nbsp;เช่นเดียวกับ Joan Price วัย 82 ปี อีกหนึ่งนักเขียนเรื่องเพศ และ Sex Expert ในกลุ่ม ‘เซ็กซ์ฟลูเอนเซอร์’ ที่เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า ‘การปฏิวัติทางเพศในช่วงบั้นปลายชีวิต’ เธอเล่าว่า ไม่เคยคาดคิดมาก่อนว่าจะมีเรื่องแบบนี้ในวัยของเธอ ก่อนหน้านี้ เธอตามหาหนังสือเกี่ยวกับเรื่องเซ็กซ์สำหรับคนสูงวัย แต่กลับมีไม่กี่เล่มที่พูดเรื่องเหล่านี้ จะมีก็แต่แนววิชาการ หรือไม่ก็ชวนหดหู่ไปเลย &nbsp;"มันไม่มีอะไรน่าอภิรมย์หรือดึงดูดใจเลยสักนิด" Price เล่า เธอบอกว่าคำแนะนำที่ได้รับ มักจะเป็นประมาณว่า "คุณจะหมดไฟทางเพศ ช่องคลอดแห้ง และหลังจากนั้นคุณก็คงทำได้แค่ไปเล่นบิงโก ถักนิตติ้ง หรือไม่ก็เลี้ยงหลานเท่านั้นแหละ"&nbsp;จากประสบการณ์การทำช่องให้คำแนะนำเรื่องเซ็กซ์แก่คนสูงวัยของทั้ง Suzanne และ Joan พวกเธอมองว่า ในเชิงกายภาพของผู้หญิงและผู้ชาย ต่างก็ต้องเผชิญกับอุปสรรคครั้งใหญ่ในเรื่องเซ็กซ์พอๆ กัน เมื่ออายุมากขึ้น ผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี หรือกำลังเข้าสู่ช่วงวัยทอง มักจะมีอาการช่องคลอดแห้ง เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ การถึงจุดสุดยอดที่ลดลง ในขณะที่ผู้ชายอายุมากกว่า 50 ปี ก็ต้องเผชิญกับปัญหานกเขาไม่ขัน (หย่อนสมรรถภาพทางเพศ)&nbsp;ไม่เพียงแค่ให้ความรู้เรื่องการเสื่อมถอยทางกายภาพ ‘เซ็กซ์ฟลูเอนเซอร์’ เหล่านี้ยังพยายามต่อสู้เพื่อลบ ‘อคติ’ และ ‘ข้อห้าม’ ในเรื่องเซ็กซ์ของคนสูงวัย ที่นำมาสู่ความรู้สึกไม่มั่นใจ และลดทอนคุณค่าของตัวเองด้วย พวกเธอมองคล้ายกันว่า คนรุ่นพวกเธอมักจะถูกสอนว่า ผู้หญิงต้องรักนวลสงวนตัว ไม่ควรพูดถึงเรื่องเซ็กส์ และยิ่งไม่ต้องพูดถึงการเรียกร้องสิทธิ์ในเรื่องนี้เลย&nbsp;ขณะที่ผู้ชายกลับได้รับอนุญาตกลายๆ ให้มีประสบการณ์เรื่องนี้ได้อย่างภาคภูมิ แต่กลับไม่มีใครให้ความรู้หรือข้อมูลที่ถูกต้องกับพวกเขาเลยว่า ในทางปฏิบัติแล้ว ผู้ชายจะสร้างความสุขให้กับคู่นอนของพวกเขาจริงๆ ได้อย่างไร&nbsp;“เราอายุมากขึ้น แต่กลับไม่มีแหล่งข้อมูลหรือตัวช่วยใดๆ ที่ทำให้เราเข้าใจถึงผลกระทบของวัยที่เพิ่มขึ้นกับเรื่องเพศเลย ไม่มีวิธีรับมือกับมันด้วยซ้ำ จนมันทำให้พวกเราคิดกันเองว่า เอาล่ะ ฉันว่าเรื่องเซ็กส์คงจบลงแค่นี้แหละ” Joan เล่า“ทั้งที่ผู้คนต่างกระหายที่จะรู้เรื่องเซ็กส์ และเป็นเวลานานมากแล้วที่พวกเขาไม่รู้ว่าจะไปหาข้อมูลเหล่านั้นได้จากที่ไหน แต่แน่นอนว่าพอมีคนพูดเรื่องนี้ขึ้นมาในโซเชียลฯ มันก็มาพร้อมกับกระแสวิจารณ์ การเหยียด การตัดสินที่รุนแรง และความเห็นที่ขัดแย้งพร้อมๆ กัน”โดยเฉพาะเรื่องเพศ มักจะเป็นหัวข้อที่เปราะบางอยู่แล้ว และยิ่งกลายเป็นประเด็นที่ถกเถียงมากขึ้นไปอีกเมื่อมีเรื่องของ ‘อายุ’ เข้ามาเกี่ยวข้อง เพราะแนวคิดของคนทั่วไปที่อาจมองเรื่องเซ็กซ์ของผู้สูงอายุว่า “คนแก่เหี่ยวย่นมีเซ็กส์กันเนี่ยนะ? น่ารังเกียจชะมัด”&nbsp;เรื่องนี้ Suzanne &nbsp;เห็นด้วย เธอเองก็เคยถูกป่วนในโลกออนไลน์ ‘เซ็กซ์ฟลูอินเซอร์’ หลายๆ คนเคยถึงขั้นถูกขู่เอาชีวิต ทว่าตัดภาพกลับมาที่โลกออฟไลน์ บุคลากรทางการแพทย์บางคนเองก็ยังคงเมินเฉย เวลาที่ผู้สูงอายุถามถึงวิธีการที่พวกเขาจะ ‘พัฒนาชีวิตทางเพศ’ ของตัวเอง "คุณมักจะได้ยินพวกหมอพูดว่า เรื่องเพศไม่สำคัญแล้ว ในวัยของคุณ" Suzanne กล่าว&nbsp;“ทำไมมันถึงกลายเป็นเรื่องต้องห้ามล่ะ? เพราะคนคุณค่ากับ ‘ความเยาว์วัย’ มากเกินไปหรือเปล่า แต่ถ้าตลอดชีวิตที่ผ่านมาคุณต้องการเรื่องเซ็กซ์และความใกล้ชิดลึกซึ้งมาตลอด มันก็ไม่น่าจะหายไปเพียงเพราะคุณอายุ 80 หรอก”&nbsp;อ้างอิงhttps://www.washingtonpost.com/style/2026/09/09/seniors-are-taking-social-media-talk-about-sex-younger-people-are-noticing

หากพูดถึงวงการสุขภาพในตอนนี้ ‘สายรัดสุขภาพไร้หน้าจอ’ คืออุปกรณ์ที่กำลังได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก ล่าสุด Garmin ก็ได้ลงมาแข่งขันในตลาดนี้ ด้วยการเปิดตัว ‘CIRQA Smart Band’ สมาร์ตแบนด์ไร้หน้าจอที่ออกแบบมาเพื่อติดตามข้อมูลสุขภาพตลอด 24 ชั่วโมง โดยเน้นฟีเจอร์ด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย แบตเตอรี่ใช้งานได้นานสูงสุด 10 วัน และไม่ต้องสมัครสมาชิกรายเดือน

อยากติดตามสุขภาพด้วย Smart Watch แต่เบื่อการแจ้งเตือนและสิ่งรบกวนจากหน้าจอ Garmin เปิดตัว ‘CIRQA Smart Band’ สมาร์ตแบนด์ไร้หน้าจอที่เน้นฟีเจอร์ด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย แบตเตอรี่ใช้งานได้นานสูงสุด 10 วัน และไม่ต้องสมัครสมาชิกรายเดือน

‘LISA’ ในรายการพอดแคสต์บนช่อง In Your Dreams With Owen Thiele กับมุมมอง ‘มันโอเคที่เราจะถูกเกลียด’ เป็นสกิลสำคัญอย่างมากต่อการใช้ชีวิตของมนุษย์ ที่หากทุกคนได้ลองเรียนรู้กับสิ่งนี้ อาจทำให้เราใจเบาลงได้

มุมมองจาก ‘LISA’ และการเข้าใจชีวิตว่า “มันโอเคที่จะถูกเกลียด” ซึ่งทุกคนไม่จำเป็นต้องสูญเสียตัวตนเพียงเพราะมีคนเกลียดชังเรา

‘Barrière’ คือแบรนด์ ‘แผ่นแปะวิตามิน’ กับลายสุดน่ารัก ที่ออกแบบมาให้เราไม่ต้องกลืนวิตามินแบบเม็ด แต่แค่แปะลงบนผิวตามบริเวณต่างๆ แค่นี้วิตามินก็ซึมเข้าร่างกาย นี่เป็นการดูแลตัวเองเชิง Wellness ที่เอาการดูแลสุขภาพมาผนวกเข้ากับ ‘ไลฟ์สไตล์ประจำวัน’ และ ‘แฟชั่น’ จนกลายเป็นเรื่องเก๋ๆ สนุกๆ 

แวบแรกสติกเกอร์ แวบสองแทททู แต่เปล่าเลย! นี่คือ ‘แผ่นแปะวิตามิน’ สุดคิ้วท์ จาก ‘Barrière’ ที่ทำให้การดูแลตัวเองเชิง Wellness เป็นเรื่องเก๋ๆ สนุกๆ มีสารพัดสูตรตั้งแต่ หน้า ผิว ผม บูสต์เอเนอร์จี้ การนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกัน ฯลฯ แค่แปะบนผิว วิตามินก็ซึมเข้าร่างกาย

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Sex

Sex Advice for Seniors พอดแคสต์ให้คำแนะนำเรื่องเซ็กซ์ โดย ‘เซ็กซ์ฟลูเอนเซอร์’ วัยเกษียณ เพื่อคนสูงวัยที่ใจยังแซ่บ

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS