เพราะถ้าพูดถึงเรื่องการช่วยตัวเองแล้ว สำหรับคนมีจู๋นั้นถือว่าเป็นเรื่องปกติมากๆ หากแต่สำหรับคนมีจิ๋มกลับเป็นเรื่องที่บางคนไม่ค่อยอยากทำหรือกระทั่งอยากพูดถึง

4 เหตุผลที่ผู้หญิงควร ‘ช่วยตัวเอง’ ให้ถึง ให้เริ่ด ให้เสว เท่าที่ใจต้องการ

คุณช่วยตัวเองครั้งล่าสุดเมื่อไหร่นะ? ถ้าเพิ่งไม่นานมานี้ก็ถือว่าดีเลยล่ะ แต่ถ้านานจนจำไม่ได้แล้ว ลองกลับเข้าวงการสักหน่อยมั้ย? เพราะการช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิงนั้นดีต่อจิตใจและร่างกายหลายประการทีเดียว แต่หลายคนอาจจะละเลยหรือคิดว่ามันไม่ได้สำคัญขนาดนั้น และพานปล่อยให้น้องจิ๋มเหงาไปโดยไม่รู้ตัวเพราะถ้าพูดถึงเรื่องการช่วยตัวเองแล้ว สำหรับคนมีจู๋นั้นถือว่าเป็นเรื่องปกติมากๆ หากแต่สำหรับคนมีจิ๋มกลับเป็นเรื่องที่บางคนไม่ค่อยอยากทำหรือกระทั่งอยากพูดถึง ทั้งที่การช่วยตัวเองของคนมีจิ๋มก็ควรเป็นเรื่องปกติไม่ต่างกัน โอกาสนี้เราเลยอยากชวนไปดูว่าสำหรับผู้หญิงนั้น การช่วยตัวเองมีคุณประโยชน์อย่างไรบ้าง ว่าแล้วก็ไปดูกัน1. ช่วยให้เราถึงจุดสุดยอดได้ โดยไม่ต้องพึ่งเซ็กซ์ไม่ว่าจะคนโสด หรือคนที่เวลาหรือความต้องการไม่ตรงกับคู่นอน หรือกระทั่งคนที่ไม่อยากมีเซ็กซ์ ฯลฯ การช่วยตัวเอง คือคำตอบสุดเริ่ดที่ทำให้เราได้สัมผัสความเสียวและการถึงจุดสุดยอด และในเมื่อเราจะเลือกทำเมื่อไหร่ก็ได้ที่เราสะดวก ทำไมเราถึงจะไม่ทำล่ะ? เพราะมันทั้งฟินและปลอดภัย 100% อีกต่างหาก2. ได้ทำความเข้าใจกลไกการถึงจุดสุดยอดของตัวเอง และสื่อสารได้ตรงจุดเวลามีเซ็กซ์ทุกครั้งที่ช่วยตัวเอง เราสามารถสำรวจตัวเองได้ในเวลาเดียวกัน ว่าเรามีความสุขกับสัมผัสแบบไหน ตรงไหน อย่างไร รวมถึงเรามักใช้จินตนาการในหัวอย่างไร ไวบ์แบบไหนที่ทำให้เราเสียวที่สุด ยิ่งเราเข้าใจตัวเอง ก็ยิ่งมีความสุขด้วยตัวเองได้ และเมื่อมีเซ็กซ์เราก็อาจสื่อสารได้ตรงจุดขึ้น (ส่วนใครที่ยังเขินที่จะสื่อสาร หรือมองว่าการพูดเรื่องนี้เป็นเรื่องน่าละอาย เราขอบีบมือส่งกำลังใจว่าคุณทำได้ มันไม่ใช่เรื่องผิดแม้แต่นิดเดียว)&nbsp;3. ได้คลายเครียดแบบง่ายๆ ด้วยปลายนิ้วการช่วยตัวเอง สามารถลดความเครียดได้มากกว่าที่คิด เพราะเมื่อถึงจุดสุดยอด สมองจะหลั่งฮอร์โมนกลุ่ม ‘Feel Good’ ออกมา เช่น โดพามีน และ ออกซิโทซิน ซึ่งช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดอย่างคอร์ติซอล ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ4. ช่วยฝึกสมาธิและการอยู่กับปัจจุบันการช่วยตัวเองคือช่วงเวลาที่เราจะได้จดจ่ออยู่กับจินตนาการในหัวและความรู้สึกของร่างกายเพียงอย่างเดียว ช่วยให้สมองได้หยุดพักจากเรื่องกังวลในอดีตหรืออนาคต ถือเป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกสติที่ทำให้คุณเชื่อมต่อกับความรู้สึกภายในได้ดียิ่งขึ้นจะว่าไปแล้ว การช่วยตัวเองนั้นก็มีแต่ข้อดี ตราบใดที่เราทำมันอย่างพอดี ไม่มากเกินจนส่งผลต่อชีวิตประจำวันแต่ก็ไม่น้อยเกินจนชีวิตห่อเหี่ยว และถ้าถามว่าเท่าไหร่ถึงจะพอดี คำตอบของแต่ละคนคงไม่เหมือนกัน และเป็นตัวคุณเองนั่นแหละที่สามารถลอง explore และหาคำตอบให้ตัวเองได้ ภายใต้ความสุข ความรู้สึกปลอดภัย และสุขอนามัยของตัวคุณเอง&nbsp;ใครที่อ่านมาถึงตรงนี้ คืนนี้ลองดูนะคะ&nbsp;

เมื่อ BDMS Wellness Clinic ผนึกกำลังการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) พร้อมเครือข่ายพันธมิตรภาครัฐและเอกชนกว่า 20 องค์กร เปิดตัวความร่วมมือครั้งใหญ่ภายใต้แนวคิด Wellness Hub Thailand: The Land of Life – The Journey Within เพื่อสร้าง Wellness Ecosystem ที่เชื่อมโยงการเดินทาง การพักผ่อน ไลฟ์สไตล์ และการดูแลสุขภาพเชิงวิทยาศาสตร์เข้าไว้ในระบบเดีย

‘การเที่ยว’ ที่ไม่ใช่แค่พักผ่อนชั่วคราว
แต่คือ ‘การลงทุนระยะยาวเพื่อสุขภาพกายและใจ' BDMS Wellness Clinic ผนึกภาครัฐและเอกชน ปั้นไทยสู่ Wellness Hub โลก

ผลการวิจัยจาก JAMA Network พบว่าการห่างจากโซเชียลมีเดียสักพัก อย่างน้อยๆ 1 สัปดาห์ จะสามารถช่วยลดและป้องกันปัญหาสุขภาพจิตในคนวัยเริ่มต้นผู้ใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งนอกจากหยุดพักที่ช่วยได้แล้ว อีกทางหนึ่งก็คือการจำกัดเวลาเสพโซเชียลฯ และเปลี่ยนพฤติกรรรมการเล่นในปริมาณที่เหมาะสม ยังสามารถช่วยบูสต์สุขภาพโดยรวมได้ดีด้วย

งานวิจัยพบ การหยุดพักจากโซเชียลฯ บ้าง ช่วยซ่อมแซมสุขภาพจิตให้ดีขึ้นได้จริง 

‘การตด’ บางทีก็เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของบางคู่กำลังอยู่ในจุดที่ ‘สบายใจ’ ต่อกันมากระดับหนึ่งแล้ว เพราะถ้าได้ยินเสียงนั้นมาจากคุณความรัก ก็น่ารักน่าเอ็นดูไปซะหมด!

บางทีความสบายใจต่อคุณความรักก็มาในรูปแบบ…เธอ ‘ตด’ แต่เราก็แค่หัวเราะใส่กัน และเราเองก็กล้าจะตดดังๆ ต่อหน้าแฟนโดยไม่ต้องแอ๊บ หนึ่งสัญญาณบอกความสัมพันธ์เฮลตี้ของคู่รักผ่าน ‘การตด’

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Sex

4 เหตุผลที่ผู้หญิงควร ‘ช่วยตัวเอง’ ให้ถึง ให้เริ่ด ให้เสว เท่าที่ใจต้องการ

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS