เวลาพูดถึงเซ็กซ์ หลายคนอาจจะนึกถึงแรงกระตุ้น (Arousal) อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นทางร่างกายเป็นหลัก ส่วนอารมณ์ทางเพศ (Desire) ที่เชื่อมโยงกับสภาวะแวดล้อม สภาวะทางจิตใจ จนถึงเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกภายใน กลับเป็นสิ่งที่มักถูกมองข้าม ละเลยความสำคัญไป ทั้งที่จริงแล้วภาวะที่อยู่รายล้อม กับเรื่องของอารมณ์และเรื่องของจิตใจก็สำคัญไม่น้อยไปกว่าปัจจัยอื่นๆ เลย

ปลุกเร้าแค่ทางกายอาจยังไม่พอ เพราะสำหรับบางคน บรรยากาศและสภาวะอารมณ์ก็ต้องได้ด้วย รู้จัก ‘Contextual Desire’ แรงขับเคลื่อนทางเพศที่อาศัยบริบททางอารมณ์ ซึ่งช่วยเติมเต็มให้เซ็กซ์ ทั้งฟินทางกายและ ‘ได้ฟีล’

เวลาพูดถึงเซ็กซ์ หลายคนอาจจะนึกถึงแรงกระตุ้น (Arousal) อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นทางร่างกายเป็นหลัก ส่วนอารมณ์ทางเพศ (Desire) ที่เชื่อมโยงกับสภาวะแวดล้อม สภาวะทางจิตใจ จนถึงเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกภายใน กลับเป็นสิ่งที่มักถูกมองข้าม ละเลยความสำคัญไป ทั้งที่จริงแล้วภาวะที่อยู่รายล้อม กับเรื่องของอารมณ์และเรื่องของจิตใจก็สำคัญ ควรได้รับการถูกทรีตด้วยความละเอียดอ่อน เพราะเป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้เซ็กซ์สุขสมได้ไม่น้อยไปกว่าปัจจัยอื่นๆ เลยจริงๆ แล้ว อารมณ์หรือแรงขับเคลื่อนทางเพศทางเพศ (Sexual Desire) ของคนเรานั้นแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลักๆ ประกอบด้วย Spontaneous Sexual Desire อารมณ์ทางเพศที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติที่ไม่จำเป็นว่าต้องมีสิ่งเร้าหรือมีการกระตุ้น Responsive หรือการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งเร้าและแรงกระตุ้น และสุดท้าย ที่เราจะพูดถึงในคราวนี้ ก็คือ Contextual Desire อารมณ์ทางเพศที่เกิดขึ้นจากการขับเคลื่อนของ ‘บริบท’ รอบข้างต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์การรับรู้ ณ ขณะนั้น สิ่งแวดล้อมรอบข้าง ไปจนถึงภาวะ ‘ภายใน’ ของตัวเรา นั่นทำให้คนที่ต้องการปัจจัยอย่าง Contextual Desire ในการจะ Turn On เซ็กซ์แต่ละครั้ง ต้องอาศัยบริบทรอบข้างที่ค่อนข้างจะ ‘พร้อม’ และ ‘ดีต่อใจ’ พอสมควร เช่น การที่ต้องรู้สึกมั่นคง ปลอดภัยทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ความรู้สึกมั่นใจ รู้สึกดีกับตัวเอง หรือแม้แต่ความรู้สึกไว้เนื้อเชื่อใจในคนที่กำลังมีเซ็กซ์ด้วย ถึงจะสามารถปลุกเร้าอารมณ์ของคนที่มีแรงขับเคลื่อนแบบนี้ได้การที่ใครสักคนจะมีเซ็กซ์ภายใต้เงื่อนไขของ Contextual Desire ไม่ได้เป็นเงื่อนไขที่หมายความว่าคนคนนั้นอ่อนไหว เรื่องเยอะ เป็นเพอร์เฟ็กชันนิสม์ หรือผิดปกติแต่อย่างใด เพราะการขับเคลื่อนทางเพศจากสิ่งเร้าแต่ละแบบเป็นเรื่องธรรมชาติที่แต่ละคนมีไม่เหมือนกัน แล้วมันก็ไม่ควรเป็นเรื่องยากเกินความเข้าใจด้วย แต่เป็นสิ่งที่คู่รัก หรือพาร์ทเนอร์สามารถสื่อสารพูดคุยกัน เเชร์ความต้องการของตัวเองได้ เพื่อช่วยกันเติมเต็มให้เซ็กซ์ของทั้งสองฝ่ายกลายเป็นโมเมนต์ที่ฟินทั้งกายใจ ดำเนินไปอย่างราบรื่นเซ็กซ์ที่ขับเคลื่อนด้วยบริบทแบบ Contextual Desire อาจหมายถึงอะไรได้บ้าง ไปดูกัน&nbsp;Turn On ไม่ได้ ถ้ารู้สึกวุ่นวาย&nbsp;เครียด หรือกำลังเจอความหนักหนาทางอารมณ์เวลาที่มีเรื่องเครียดให้คิดมาก เช่น เรื่องงาน เรื่องโน้นเรื่องนี้ หรืออารมณ์ Overwhelmed มากๆ แม้แต่การที่ร่างกายในตอนนั้นไม่พร้อม กินอิ่มเกินไป ง่วงเกินไป หรือเหนื่อยล้าเกินไป เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่บางคนอาจไม่รู้สึกว่าตัวเองมีอารมณ์อยากมีเซ็กซ์เลย เพราะในทางกายภาพ เวลาท่ีเราเผชิญหน้ากับความเครียดและความกังวลต่างๆ ร่างกายจะไปกระตุ้นฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) และอิพิเนฟริน (Epinephrine) หรือฮอร์โมนความเครียดเวลาที่ร่างกายรับรู้และพร้อมป้องกันตัวจากอันตราย ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้เองจะไปทำให้อารมณ์ทางเพศและความรู้สึกอยากมีเซ็กซ์ลดลง นอกจากนั้นความรู้สึกที่ Overload จากความวุ่นวายจากสิ่งภายนอก ยังสามารถส่งผลต่อจิตใจและอารมณ์ที่ดึงความสนใจของเราออกไปในระหว่างมีเซ็กซ์ ทำให้ไม่ได้จดจ่ออยู่กับโมเมนต์นั้น และไม่ได้โฟกัสความต้องการของตัวเองและของอีกฝ่ายเท่าที่ควรจะเป็นอีกด้วย&nbsp;Turn On ง่าย เมื่ออยู่ในบรรยากาศโรแมนติก&nbsp;คนที่มีเงื่อนไข Contextual Desire อาจไม่ได้ Turn On ได้ง่ายๆ แค่จากการปลุกเร้าทางร่างกายเพียงอย่างเดียว แต่ยังหมายถึง ‘Mood’ ที่ต้องได้รับการเร้าจากสิ่งกระตุ้นอื่นๆ รอบข้างด้วย ไม่ว่าจะเป็น บรรยากาศที่ต้องพอเหมาะพอเจาะ เเสงและเสียงที่ต้องโอเคกับโสตประสาท ไม่สว่างจ้าเกินไป ไม่หนวกหูหรือวุ่นวายเกินไป จมูกต้องได้กลิ่นที่พอดี ไม่รุนแรงจนเกินไป หรือว่าง่ายๆ ก็คือการที่ประสาทสัมผัสของเรารับรู้ประสบการณ์อันน่าพึงพอใจต่างๆ รอบข้าง ซึ่งการรับรู้เหล่านี้เองจะค่อยๆ ช่วยให้ ‘Get in the mood’ และ Turn On ได้ง่ายขึ้น&nbsp;ต้องการเวลาสำหรับ ‘วอร์มอัพ’ ก่อน&nbsp;บางครั้งการเล้าโลมทางร่างกายเพียงอย่างเดียวอาจไม่พอสำหรับคนที่ต้องการ Contextual Desire ในการจะมีเซ็กซ์แต่ละครั้ง พวกเขาอาจต้องการใช้เวลานานขึ้นเพื่อ ‘อุ่นเครื่อง’ ก่อน อย่างเช่นการสัมผัสเบาๆ แบบที่ไม่ให้ความรู้สึกว่ากำลังถูกคุกคามหรือเร่งเร้าเกินไป บางครั้งอาจเป็นบทสนทนาที่เซ็กซี่ (ซึ่งไม่ได้หมายความว่าต้องเป็นบทสนทนาในเชิงอีโรติกเพียงอย่างเดียว เพราะสำหรับบางคนความรู้สึกเซ็กซี่เย้ายวนอาจหมายถึงอารมณ์ขัน หรือมากจากแค่บทสนทนาธรรมดาๆ ที่เป็นธรรมชาติอย่างจริงใจเท่านั้นเอง) หรืออีกอย่างหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือภาษากาย เช่น สายตา น้ำเสียง หรือท่าที ที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและคอมฟอร์ตต้องรู้สึกไว้ใจ และปลอดภัยทางอารมณ์มากพอเช่นเดียวกับที่ปัจจัยภายนอกอย่างความพึงพอใจทางร่างกาย และบรรยากาศรอบข้างจะมีผลต่อการ Turn On ของคนที่ต้องอาศัยการไดรฟ์ด้วยบริบทแล้ว คนเหล่านี้ยังอาจจะต้องการ Emotionally Connected หรือความรู้สึก ‘เชื่อมโยงทางอารมณ์’ บางอย่างก่อนที่จะเริ่มต้นทุกสิ่ง เช่น ความรู้สึกไว้เนื้อเชื่อใจ และปลอดภัยทางอารมณ์มากพอ ถึงจะสามารถทำให้เซ็กซ์เกิดขึ้นได้ จนกระทั่งพร้อมไปต่อ สิ่งที่เรียกว่า Sexual Intimacy จึงสำคัญและไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากมันช่วยสร้างความรู้สึกว่าเซ็กซ์ที่จะดำเนินไปนั้นเป็นเหมือนพื้นที่ปลอดภัยแล้ว ความแนบชิดทางอารมณ์ระหว่างกันยังมีส่วนช่วยพัฒนาทางด้านอารมณ์ รวมถึงสุขภาพเซ็กซ์ให้ดีขึ้นได้ด้วย &nbsp;อ้างอิง<a href="https://www.goodtherapy.org/blog/when-urge-is-uneven-understanding-universe-of-sexual-desire-0206185" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.goodtherapy.org/blog/when-urge-is-uneven-understanding-universe-of-sexual-desire-0206185</a><a href="https://respark.co/blog/theres-a-difference-varying-levels-of-desire/#:~:text=Finally%2C%20contextual%20desire%20brings%20the%20surrounding%20environment,which%20may%20hinder%20your%20arousal%20and%20enjoyment" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://respark.co/blog/theres-a-difference-varying-levels-of-desire/#:~:text=Finally%2C%20contextual%20desire%20brings%20the%20surrounding%20environment,which%20may%20hinder%20your%20arousal%20and%20enjoyment</a><a href="https://www.verywellmind.com/how-stress-can-lead-to-low-libido-3145029" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.verywellmind.com/how-stress-can-lead-to-low-libido-3145029</a><a href="https://www.instagram.com/p/DExwMISOxFc/" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/p/DExwMISOxFc/</a>

เราเริ่มได้ยินคนรุ่นใหม่ที่กำลังอยู่ในวัยเริ่มต้นทำงานพูดคล้ายๆ กันมากขึ้นว่า พวกเขารู้สึกถึงความเหนื่อยล้า ขาดแรงจูงใจ หมดความสนใจ ทั้งๆ ที่เพิ่งเริ่มต้นทำงานด้วยซ้ำ ปรากฏการณ์เหล่านี้ไม่ใช่การบ่นเรื่อยเปื่อยโดยไม่มีสาเหตุ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ ‘ภาวะหมดไฟ’ (Burnout) ซึ่งกำลังค่อยๆ คืบคลานมาสู่คนทำงานเจนฯ Z อย่างน่าเป็นห่วง  

ชวนมอง 3 ปัจจัยที่ทำให้คนทำงานเจนฯ Z 
เผชิญภาวะ Burnout เร็วกว่าคนเจนฯ อื่น

ในช่วงเวลาวันหยุดยาวที่หลายคนต้องเดินทางกลับบ้าน ต้องพบปะญาติพี่น้อง สมาชิกในครอบครัวอีกครั้ง แม้คำว่า ‘ครอบครัว’ โดยทั่วไปจะฟังดูอบอุ่น เป็นโซนปลอดภัย แต่สำหรับบางคน คำๆ นี้อาจไม่ได้ง่ายดายแบบนั้น เมื่อการต้องเจอสมาชิกในครอบครัวพร้อมหน้าพร้อมตากันหลายๆ คน หลายๆ วัน อาจกลายเป็นเหมือน ‘ฝันร้ายวันรวมญาติ’ ที่สร้างความรู้สึกอึดอัดไม่สบายใจให้มากกว่า จนอยากหนีไปไกลๆ และอยากให้มันจบลงเร็วๆ เลยทีเดียว 

My Family v My Boundary เมื่อวันรวมญาติไม่ได้น่ารักเสมอไป เราจะเซ็ต ‘ขอบเขต’ ระหว่างตัวเองกับครอบครัวอย่างไรให้ใจไม่หงุดหงิด และความสัมพันธ์ในครอบครัวยังราบรื่น

เราอยู่ในยุคที่การสื่อสารมีทางเลือกมากมายและง่ายขึ้นก็จริง แต่ดูเหมือนว่ายิ่งการสื่อสารทำได้หลายทางมากเท่าไร ทักษะที่เราจะกลับมาพูดคุยกันผ่านทางการ ‘โทรศัพท์’ แบบที่น่าจะง่ายและสามัญที่สุด อาจกลายเป็นเรื่องที่สร้างความวิตกกังวลกับความยุ่งยากใจให้คนยุคใหม่ได้มากกว่า 

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Sex

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

NUT LELAPUTRA

RELATED

HOT TOPICS