ถ้าเซ็กซ์เป็นเมนูหลัก บทสนทนาหลังมีเซ็กซ์คงเป็นของหวานปิดท้ายที่เติมเต็ม

กระชับความสัมพันธ์ด้วย ‘บทสนทนาหลังมีเซ็กซ์’  เพราะการเทคแคร์ใจหลังเซ็กซ์จบส่งผลต่อความรู้สึก และการหันหลังหนี หรือหลับใส่ทันที อาจทำให้รักพัง

ถ้าเซ็กซ์เป็นเมนูจานหลัก บทสนทนาหลังมีเซ็กซ์คงเป็นของหวานปิดท้าย ที่เติมเต็มมื้อแห่งความสุขนั้นให้ครบถ้วน สบายใจ เข้าเค้าคำพูดที่ว่า กินคาว ต้องกินหวาน เพราะสำหรับบางคนแล้ว เมื่อกิจกรรมร่วมรักจบลง แล้วอีกฝ่ายหันหลังหนี ไร้ซึ่งการพูดคุย หรือสร้างความอบอุ่นให้กัน โดยเฉพาะกับคู่รัก อาจทำให้ใจโหวงเหวง รู้สึกขาดอะไรสักอย่างไป หรือบางคนอาจคิดมากไปจนถึงว่าเขาเห็นเซ็กซ์สำคัญกว่าความรู้สึกเรา ซึ่งหากคุณรู้สึก ‘ขาด’ บางอย่างไป ก็ไม่ใช่เรื่องผิดแปลก เพราะบทสนทนาหลังมีเซ็กซ์นั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิด และเป็นจิ๊กซอว์ส่วนสำคัญที่กระชับความสัมพันธ์ และพัฒนาเซ็กซ์ครั้งต่อๆ ไปได้ ซึ่งหลายคู่อาจหลงลืม และพลาดที่จะเก็บรายละเอียดตรงนี้ไป Pillow talk หลังมีเซ็กซ์ มอบความรู้สึกปลอดภัย และสบายใจในความสัมพันธ์โรแมนติกได้ นักบำบัด ดร.อลิซ่า รูบี้ แบช (Alisa Ruby Bash) กล่าวว่า การมีบทสนทนาหลังมีเซ็กซ์จะทำให้ผู้คนใกล้ชิดขึ้นกว่าเก่า ซึ่งการสื่อสารที่ปลอดภัย เต็มไปด้วยความรัก และความจริงใจ มักเกิดขึ้นบนเตียงขณะกอดกัน หรือจะเกิดก่อน หรือหลังการมีเซ็กซ์ก็ย่อมได้ แต่ใจความหลักของ pillow talk คือมันมักจะเป็นบทสนทนาที่ใกล้ชิดมาก เรียลมาก และไม่ได้คิดเยอะ หรือเผลอพูดออกมาจากความรู้สึกจริงๆ ของทั้งคู่ สอดคล้องกับการศึกษาของ ดร.แดเนียล ครูเกอร์ (Daniel Kruger) นักจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยมิชิแกน ที่กล่าวว่า การกอด และพูดคุยหลังมีเซ็กซ์เป็นวิธีที่สำคัญอย่างหนึ่ง ซึ่งคู่รักอาจจะแสดงออกถึงคำมั่นสัญญาบางอย่างต่อกัน ในที่นี้เราว่ามันอาจไม่ได้หมายถึงการพูดคำสัญญาว่าฉันจะรักเธอตลอดไปเสมอ แต่รวมถึงสัญญาใจผ่านการกระทำที่ทำให้ฝ่ายตรงข้ามรู้สึกสบายใจ เสถียรทางอารมณ์ หรืออย่างบางคนอาจรู้สึกเหมือนถูกเทคแคร์ ไม่ใช่มีเซ็กซ์จบ แล้วทุกอย่างจบลงทันที ที่อาจทำให้บางคนรู้สึกแย่ก็ได้ ดร.ครูเกอร์ สำรวจผู้คน 456 คน เกี่ยวกับรูปแบบการนอนกับคู่ของพวกเขา พบว่าผู้เข้าร่วมปรารถนาที่จะมีความผูกพันทางอารมณ์ ความรักใคร่ และการสื่อสารมากที่สุด เมื่อคู่ของพวกเขาผล็อยหลับไปก่อน ซึ่งกรณีคนที่ผล็อยหลับไปก่อนก็เกิดได้ทุกเพศนั่นแหละ แต่หากในการศึกษานี้ หรือหลายๆ การศึกษาก่อนหน้า จะแสดงให้เห็นว่าฝ่ายที่มักจะหลับก่อนมักเป็นฝ่ายชายเสมอ “เมื่อพาร์ตเนอร์ของพวกเขาหลับไปก่อน พวกเขาโหยหาช่วงเวลาแห่งความผูกพัน เพื่อแสดงความรัก (affection) ความรู้สึกเป็นที่รัก (endearment) ซึ่งตรงนี้มันรู้สึกขาดหายไป” ดร.ครูเกอร์ กล่าว ไม่ใช่แค่เรื่องความรู้สึกมั่นคงที่เกิดขึ้นในคู่รักโรแมนติก แต่มันยังช่วยพัฒนาเซ็กซ์ครั้งต่อไปได้ผ่านการพูดคุยกันหลังมีเซ็กซ์ ซึ่งในที่นี้สำหรับคู่นอนที่ไม่ได้เป็นแฟนกันก็สามารถไปปรับใช้ได้ด้วย อแมนดา ดีเนส (Amanda Denes) ผู้ช่วยศาสตราจารย์ประจำ Department of Communication มหาวิทยาลัยคอนเนตทิคัต เชื่อว่า pillow talk นั้นเชื่อมโยงกับการผลิตฮอร์โมนแห่งความเชื่อใจ หรือ ออกซิโทซิน ที่จะหลั่งออกมาหลังจากการถึงจุดสุดยอด เธอพบว่าผู้หญิงที่ถึงจุดสุดยอดมักจะเปิดเผยความรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของตนหลังมีเพศสัมพันธ์มากกว่าผู้หญิงที่ไปไม่ถึงจุดสุดยอด ซึ่งสิ่งนี้จะเพิ่มความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างคู่รักได้ “การเพิกเฉยต่อความสำคัญของการถึงจุดสุดยอดเท่ากับการเพิกเฉยต่อชิ้นส่วนสำคัญของ pillow talk ไปด้วย” ศาสตราจารย์ดีเนส เสริมว่า การเพิ่มขึ้นของออกซิโทซินที่หลั่งไหลท่วมร่างกาย อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้หญิงที่ถึงจุดสุดยอดจะมีความรู้สึกไว้วางใจ และรู้สึกคอนเน็กกับคู่ มากกว่าผู้หญิงที่ไม่ถึงจุดสุดยอด ซึ่งมีอิทธิพลต่อการเลือกพูด หรือไม่พูดความรู้สึกของตนกับฝ่ายตรงข้าม และยังพบอีกว่าคนที่มีความสัมพันธ์แบบผูกมัด อาจเปิดเผยความรู้สึกของตนหลังมีเพศสัมพันธ์มากกว่าคนที่เพิ่งมีความสัมพันธ์ใหม่ๆ หรือเป็นความสัมพันธ์ระยะสั้น ที่คิดว่าผ่านมาก็ผ่านไป ซึ่งเราว่าหากอยากดีลกันเป็นคู่นอน การเผยความรู้สึกของตัวเองหลังมีเซ็กซ์ว่าจริงๆ แล้วต้องการอะไร อาจจะช่วยให้การนัดครั้งต่อไปเป็นไปได้อย่างราบรื่น และฟินกว่าเดิม ส่วนคนมีคู่ การไม่ถึงจุดสุดยอดแล้วไม่พูดออกไป มันก็อาจทำให้เกิดความเคืองใจอยู่ลึกๆ ที่มีแต่เขาสำเร็จความใคร่ แต่เรามานั่งนอยด์ เป็นแบบนี้นานวันเข้าก็อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ได้เหมือนกันนะ เพราะก็มีการค้นพบว่าผู้หญิงที่คู่นอนเสร็จจากกิจกรรมแล้วพลิกตัวหนีในทันที จะทำให้ฝั่งเรารู้สึกไม่ปลอดภัย และรู้สึกโหยหาความรัก ก็แหงล่ะ เขาไม่ได้ถามถึงความรู้สึกเราเลย “การที่ต่างฝ่ายต่างพูดจาตรงไปตรงมา สามารถเพิ่มความใกล้ชิด และให้โอกาสคุณแต่ละคนในการทำความเข้าใจว่าอะไรที่สนุกที่สุดสำหรับเรื่องทางเพศ” คริสโตเฟอร์ ไรอัน โจนส์ &nbsp;(Christopher Ryan Jones) นักจิตวิทยา และนักบำบัดทางเพศ แนะนำ และเน้นย้ำว่า “มันเป็นทางที่จะเมกชัวร์ไปเลยว่าคุณทั้งคู่สบายใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น และสนุกกันอย่างเท่าเทียมกับประสบการณ์ทางเพศ ที่คุณร่วมแชร์กัน และจะสนุกขึ้นไปอีกในอนาคต” เรื่องของเซ็กซ์ที่ต้องจับมือทำมันด้วยกัน จึงเป็นอะไรที่ต้องให้ความสำคัญต่อความรู้สึกอีกฝ่ายเสมอ ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนกัน หรือเป็นแค่คู่นอนกันก็ตาม บทสนทนาดีๆ หลังมีเซ็กซ์เป็นเครื่องมือหนึ่งที่จะเติมเต็มช่องว่างบางอย่างให้กับอีกฝ่าย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องทางอารมณ์ ที่สำหรับคู่รักก็สามารถมอบความรู้สึกเหมือนเขายังอยู่กับเราตรงนี้ เทคแคร์เราแม้เซ็กซ์จะจบลง ไม่ว่าเซ็กซ์นั้นจะดีหรือไม่ดี รวมถึงเรื่องการแก้ไขปัญหาครั้งหน้า ที่หากพูดกันตรงๆ ถึงเซ็กซ์ที่เพิ่งผ่านมา ว่าผิดพลาดตรงไหน ตรงนี้ดีแล้ว ตรงนั้นยังไม่โอเค ก็อาจช่วยทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นได้ หรือกลับกันหากเราไม่โอเคจริงๆ ก็ทำให้เราตัดสินใจได้ว่า จะยังมีเซ็กซ์กับคนคนนี้ไหม ไปจนถึงจะเลิกกันเพราะเซ็กซ์ก็ได้เหมือนกัน อ้างอิง: <a href="https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2528875/Why-pillow-talk-matters-Chatting-immediately-sex-makes-couples-feel-closer-secure-claims-scientist.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2528875/Why-pillow-talk-matters-Chatting-immediately-sex-makes-couples-feel-closer-secure-claims-scientist.html</a>&nbsp; <a href="https://www.healthline.com/health/healthy-sex/what-is-pillow-talk#what-is-pillow-talk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.healthline.com/health/healthy-sex/what-is-pillow-talk#what-is-pillow-talk</a> <a href="https://www.wellandgood.com/pillow-talk-after-sex/" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.wellandgood.com/pillow-talk-after-sex/</a>&nbsp;

แม้การเผชิญกับอารมณ์เชิงลบจะเป็นสิ่งที่ยาก แต่การยอมรับความรู้สึกทั้งด้านบวกและลบ คือส่วนหนึ่งของความเป็นมนุษย์ บางครั้งการเก็บกดความรู้สึกมากเกินไป อาจยิ่งทำให้ปัญหาภายในใจรุนแรงขึ้น ซึ่งส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์และสุขภาพจิตในระยะยาว

ทำไมบางครั้งเราถึงรู้สึกไม่ดีกับเพื่อนที่มองโลกบวกตลอดเวลา? พลังบวกเชิงลบจาก ‘Toxic Positivity’ การมองโลกในแง่ดีมากเกินไปในทุกสถานการณ์ จนละเลยอารมณ์เชิงลบของตนเองและผู้อื่น

ไม่ใช่เรื่องผิด หากใครจะตัดสินใจคบกับแฟนต่อแม้จะถูกนอกใจ มันเป็นเรื่องที่เข้าใจได้เอามากๆ ขณะเดียวกัน การตัดสินใจที่จะคบกันต่อก็ไม่ได้เรื่องง่ายๆ 

8 ชาเลนจ์สำคัญในการคบกันต่อ หลังจับได้ว่าคนรักนอกใจ แต่เรายังไม่พร้อมเลิก

กลับมาอีกครั้งกับ ‘Devasom Sol Festival 2025’ เทศกาลที่รวบรวมกิจกรรมและเวิร์กชอป Wellness แบบองค์รวม ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ซึ่งรังสรรค์โดยผู้เชี่ยวชาญ รวมถึงศิลปินไทยและต่างประเทศ ท่ามกลางทิวทัศน์ธรรมชาติอันสวยงามบนชายฝั่งทะเลอันดามัน ณ เทวาศรม เขาหลัก รีสอร์ต

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Sex

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

PATCHSITA PAIBULSIRI

RELATED

HOT TOPICS