การ ‘ฆ่าตัวตายในที่สาธารณะ’ หากดูจากข่าวที่เกิดขึ้นในไทย เราจะพบว่าเกิดโศกนาฏกรรมลักษณะนี้อยู่บ่อยครั้ง โดยเฉพาะพื้นที่ของ ‘ห้างสรรพสินค้า’ สิ่งที่ควรให้ความสำคัญเช่นกันจึงเป็นสุขภาพจิตของ ‘ผู้พบเห็นเหตุการณ์’ ที่บังเอิญมาเจอเหตุการณ์นั้นโดยไม่ตั้งใจ

ในวันที่ปัญหาสุขภาพจิตกระเทือนคนมากมาย การเลือกจบชีวิตหนึ่ง อาจกระทบชีวิตอื่นๆ เมื่อผู้พบเห็นการ ‘ฆ่าตัวตายในที่สาธารณะ’ เช่น กลางห้างฯ สามารถเกิดแผลใจหรือกระทั่งเป็น PTSD ได้

ทุกวันนี้สังคมทั่วโลกต่างพูดถึง รณรงค์ และให้ความสำคัญเกี่ยวกับ&nbsp;‘ปัญหาสุขภาพจิต’ มากยิ่งขึ้น เพื่อให้คนที่กำลังเผชิญปัญหาทางใจไม่รู้สึกแปลกแยก โดดเดี่ยว และมองเห็นทางออกที่เยียวยาใจให้ดีขึ้นได้ ซึ่งเราทุกคนก็ยังจำเป็นต้องพูดถึงปัญหาสุขภาพจิตกันต่อไป เนื่องจากสิ่งนี้ยังคงเป็นปัญหาระดับโลกที่ควรให้ความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ เพราะสามารถนำไปสู่การพยายามฆ่าตัวตาย หรืออัตราการฆ่าตัวตายสำเร็จที่มีเพิ่มขึ้น&nbsp;ตามรายงานบนเว็บไซต์ของ องค์การอนามัยโลก (WHO) ณ เดือนพฤศจิกายน 2569 ระบุว่า แต่ละปีมีคนจำนวน 746,000 คน จบชีวิตตัวเองจากการฆ่าตัวตาย หรือตามรายงานสุขภาพคนไทย ปี 2568 โดย สสส. ร่วมกับสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่าคนไทย 13.4 ล้านคน เคยประสบปัญหาสุขภาพจิต ขณะเดียวกันอัตราการฆ่าตัวตายสำเร็จในไทยยังมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นต่อเนื่องในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา และข้อมูลปี 2567 จาก กรมสุขภาพจิต ก็พบผู้เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายจำนวน 5,126 คน และเฉลี่ยทุกๆ 1 ชั่วโมงจะมีคนพยายามฆ่าตัวตายถึง 4 คนดังนั้น ปัญหาสุขภาพจิตจึงไม่ควรถูกละเลยทั้งในระดับครอบครัว สังคม สถานศึกษา ที่ทำงาน แต่เมื่อพูดถึงการฆ่าตัวตายแล้ว หนึ่งประเด็นที่น่าพูดถึงไม่น้อยคือการ ‘ฆ่าตัวตายในที่สาธารณะ’ เพราะหากดูจากข่าวที่เกิดขึ้นในไทย เราจะพบว่าเกิดโศกนาฏกรรมลักษณะนี้อยู่บ่อยครั้งแทบทุกปี โดยเฉพาะพื้นที่ของ ‘ห้างสรรพสินค้า’ ที่ปีนี้เองก็เพิ่งมีกรณีที่ออกข่าวเช่นเดียวกัน&nbsp;สิ่งที่ควรให้ความสำคัญเช่นกันจึงเป็นสุขภาพจิตของ ‘ผู้พบเห็นเหตุการณ์’ ที่บังเอิญมาเจอเหตุการณ์นั้นโดยไม่ตั้งใจ ไม่ว่าจะเป็นคนวัยทำงาน ผู้ปกครอง หรือเด็กนักเรียนเอง เพราะการเห็นความตายของคนอื่นก็ส่งผลกระทบต่อจิตใจ ซึ่งในเชิงจิตวิทยา ภาพความรุนแรงนั้นอาจพัฒนาเป็นแผลใจจากภาพติดตา หรือเกิดเป็น โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ หรือ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) ได้ ยิ่งกับเด็กๆ หรือคนที่มีความเปราะบางทางใจอยู่แล้ว ก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับความบอบช้ำทางใจที่เกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว ทั้งกรณีของการฆ่าตัวตายตามที่ต่างๆ ให้คนแปลกหน้าเห็น หรือกรณีที่ฆ่าตัวตายให้คนใกล้ตัวเห็นก็ตาม&nbsp;“การเห็นการเสียชีวิตอย่างรุนแรงของบุคคลอื่น ไม่ว่าจะเป็นคนแปลกหน้าหรือคนที่เรารัก ย่อมมีโอกาสก่อให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจ และทำให้บุคคลนั้นเสี่ยงต่อการพัฒนาไปเป็น PTSD” Teresa Lopez-Castro ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่ง City College of New York กล่าวด้าน Lindsay Weisner นักจิตวิทยา ก็ได้เขียนถึงการพบเห็นเหตุการณ์สะเทือนใจในเชิงจิตวิทยาไว้บน Psychology Today ว่า “ไม่แปลกเลยที่ผู้ที่พบเห็นความตายมักจะประสบกับบาดแผลทางจิตใจในรูปแบบของ PTSD ฝันร้าย เกิดภาพแฟลชแบ็ก เกิดความคิดเชิงลบแทรกซ้อน และมีความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น”เธอมองว่า สิ่งนี้จะต่างไปจากการรู้ล่วงหน้าว่าความตายกำลังจะมาถึงจากการป่วยเรื้อรังของใครสักคน หรือพูดได้ว่า มีเวลาให้คนรอบข้างได้ทำใจมาก่อนระดับหนึ่ง แต่ยิ่งเป็นเหตุการณ์ที่เกิดกะทันหันและไม่คาดคิด จึงมีผลต่อระดับการรับมือที่แตกต่างกันไปของแต่ละคน“โศกนาฏกรรมที่ไม่คาดคิดมาก่อนจะเพิ่มประสิทธิภาพในการรับรู้ผ่านประสาทสัมผัสและความสามารถในการจดจำรายละเอียดของเหตุการณ์นั้นๆ ซึ่งอาจเป็นผลบางส่วนจากการหลั่งอะดรีนาลีนที่เพิ่มสูงขึ้น ในขณะที่ร่างกายเข้าสู่สภาวะ สู้หรือหนี (Fight or Flight)” Lindsay Weisner กล่าวมองแบบนี้ เราจึงไม่อาจรู้เลยว่า คนที่เห็นเหตุการณ์จะมีความบอบช้ำมากแค่ไหน หรือเหตุการณ์นั้นจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตของพวกเขาอย่างไรบ้าง ซึ่งหากส่งผลในระดับรุนแรง ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดเหตุการณ์ร้ายๆ ตามมาได้อีกเช่นกัน&nbsp;คำถามอาจไม่ได้อยู่ที่ คนที่ฆ่าตัวตายไม่ควรฆ่าตัวตายในที่สาธารณะให้คนอื่นเห็นหรือไม่ เพราะคนที่มีปัญหาสุขภาพจิตบางคนก็อาจไม่สามารถจัดการร่างกายและจิตใจตัวเองได้ ณ ช่วงเวลาที่ตัดสินใจ แต่เรื่องที่น่าโฟกัสคือ การตั้งคำถามว่าทุกวันนี้ในสังคมที่เราอยู่ ผู้คนสามารถเข้าถึงบริการทางด้านสุขภาพจิตได้มากน้อยแค่ไหน คนไทยสามารถเข้ารับการดูแลรักษาจิตใจได้ทั่วถึงหรือยัง ในวันที่การเข้าพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ มีค่าใช้จ่ายที่ต้องแบกรับในระยะยาว ไปจนถึงปัญหาที่บุคลากรทางการแพทย์และจิตแพทย์อาจยังไม่เพียงพอต่อการดูแลผู้ป่วยเราไม่อาจสรุปได้แน่ชัดเลยว่า เหตุผลที่คนคนหนึ่งเลือกฆ่าตัวตายในที่สาธารณะเป็นเพราะเหตุใด แต่ถ้าหนึ่งในเหตุผลคือระหว่างการพยายามฆ่าตัวตายคือการส่งสัญญาณอย่างหนึ่งให้คนเข้ามาช่วยเหลือ นั่นอาจหมายความว่าที่ผ่านมาพวกเขายังไม่ได้รู้สึกถึงการได้เข้ารับความช่วยเรื่องสุขภาพจิตก็เป็นได้ ขณะที่ผู้พบเห็นเหตุการณ์ก็ควรได้รับการช่วยเหลือหรือเข้าถึงบริการทางสุขภาพจิตเพื่อเยียวยาใจต่อไปเช่นกันอ้างอิง:<a href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide </a><a href="https://www.hfocus.org/content/2025/09/35199" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.hfocus.org/content/2025/09/35199 </a><a href="https://www.thaihealth.or.th/content-detail/ec4fdd13-3390-419b-b793-8e325b3ac0c4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.thaihealth.or.th/content-detail/ec4fdd13-3390-419b-b793-8e325b3ac0c4 </a><a href="https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-venn-diagram-life/202410/how-being-an-eyewitness-to-death-affects-your-life" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-venn-diagram-life/202410/how-being-an-eyewitness-to-death-affects-your-life </a><a href="https://www.theatlantic.com/health/archive/2018/05/witnessing-stranger-suicide/561257/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.theatlantic.com/health/archive/2018/05/witnessing-stranger-suicide/561257/</a>

 ‘ชีวาศรม หัวหิน’ รีสอร์ตเพื่อสุขภาพแบบองค์รวม ได้รับเลือกจากนักท่องเที่ยวและผู้อ่านนิตยสารระดับโลก Condé Nast Traveller ให้เป็นผู้ชนะเลิศอันดับหนึ่ง ประเภท ‘Best Destination Spas – Rest of the World’ จากการประกาศรางวัล Condé Nast Traveller Readers' Choice Awards ประจำปี 2569

ไม่ใช่แค่ที่พัก แต่คือรีสอร์ตที่คืนสมดุลให้กับชีวิต ‘ชีวาศรม หัวหิน’ คว้ารางวัลชนะเลิศระดับโลก ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้าน Wellness Retreat จากผลโหวตของนักท่องเที่ยวและผู้อ่านนิตยสารชั้นนำ ‘Condé Nast Traveller’ ประจำปี 2569

6 กิจกรรมและสถานที่ในช่วงเดือนตุลาคม - พฤศจิกายน ที่จะพาทุกคนไปรับพลังงานใหม่ๆ ผ่านการหยุดพัก สำรวจจิตใจ ให้เวลากับตัวเอง ร่วมกิจกรรมสร้างสรรค์ พบเจอผู้คน ไปจนถึงทบทวนถึงคุณค่าของคนรอบตัว

Monthly Wellness Picks การดูแลตัวเองคือ Standard ทั่วไป กิจกรรมและสถานที่ประจำเดือน ต.ค. - พ.ย. ที่จะพาทุกคนไปรับพลังงานใหม่ๆ

หลายคนอาจรู้จักวิตามินในรูปแบบ ‘แคปซูล’ หรือ ‘การฉีด’ (IV Drip) แต่ตอนนี้มีนวัตกรรมใหม่ที่ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินง่ายและสะดวกขึ้นกว่าเดิม ‘STRiPS’ เปิดตัว ‘วิตามินแผ่นฟิล์ม’ ละลายในปาก ที่ใช้เพียง 3 ขั้นตอน แค่แลบลิ้น แปะ และปล่อยให้ละลาย 30 วินาที

ไม่ต้องกลืน ไม่ต้องฉีด แค่แลบลิ้นแล้วแปะ ‘STRiPS’ วิตามินแผ่นฟิล์มละลายในปาก นี่แหละการดูแลตัวเองสำหรับคนชิค ! วิตามิน 3 สูตรที่ดูแล 3 ปัญหา ทั้งการบูสต์เอเนอร์จี้ งานผิว และการนอนหลับ

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Mind

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS