กว่า 62% ของผู้หญิงจากกลุ่มสำรวจนี้ต่างก็เคาะแล้วว่าพวกเธอเลือกมี ‘Girls Night’ มากกว่าแน่นอน! เพราะการออกไปพบปะและแลกเปลี่ยนบทสนทนากับเพื่อนหญิงนั้นเป็นสิ่งที่สร้างสมดุลในชีวิตได้ดีสุดๆ อีกทั้งกว่า 78% ก็มองว่ากิจกรรมนี้นั้นช่างมีความหมายและสำคัญกับชีวิตจริงๆ

ผลสำรวจเผย ผู้หญิงกว่าครึ่งเลือกนัดเจอเพื่อนสาว มากกว่าไปดินเนอร์กับคนรัก และผู้หญิงควรมี Girls Night ทุกๆ 22 วัน เพื่อความสมดุลในชีวิต

ถ้าให้เลือกระหว่างมื้อเย็นสุดโรแมนติกกับคนรัก หรือค่ำคืนแห่งการเม้ามอยกับเพื่อนสาว คุณจะเลือกอะไรดีนะ?กว่า 62% ของผู้หญิงจากกลุ่มสำรวจนี้ต่างก็เคาะแล้วว่าพวกเธอเลือกมี ‘Girls Night’ มากกว่าแน่นอน! เพราะการออกไปพบปะและแลกเปลี่ยนบทสนทนากับเพื่อนหญิงนั้นเป็นสิ่งที่สร้างสมดุลในชีวิตได้ดีสุดๆ อีกทั้งกว่า 78% ก็มองว่ากิจกรรมนี้นั้นช่างมีความหมายและสำคัญกับชีวิตจริงๆ&nbsp; ผลสำรวจนี้มาจากการสำรวจผู้หญิงวัย 21 ปีขึ้นไปในสหรัฐอเมริกากว่า 2,000 คน โดย Talker Research ซึ่งแรกเริ่มเดิมทีเป็นการสำรวจที่มุ่งเน้นเกี่ยวกับไวน์และอาหาร แต่ขณะเดียวกันผลสำรวจก็สะท้อนอินไซต์เกี่ยวกับมิตรภาพของผู้หญิงได้ไม่น้อยทีเดียว เพราะหลักใหญ่ใจความของ Girls Night จากการสำรวจนี้ไม่ใช่เพียงปาร์ตี้แต่คือ ‘บทสนทนา’ นั่นเอง ผู้หญิง 83% จากกลุ่มสำรวจบอกว่าพวกเธอชอบการ ‘นั่งคุยกันไปเรื่อยๆ’ มากกว่าการวางแผนกิจกรรมแบบเป๊ะๆ และหัวข้อที่มักจะโผล่ขึ้นมาเสมอก็ได้แก่การอัปเดตชีวิตให้กันและกันฟัง เรื่องความรักความสัมพันธ์ เรื่องครอบครัว ซึ่งการได้เล่าและรับฟังซึ่งกันและกันเหล่านี้นี่เองที่ทำให้การนัดเจอทุกๆ ครั้งมีความหมายมากกว่าการนั่งเม้าเรื่องชาวบ้าน (ซึ่งบางทีก็นับว่าเป็นสีสันที่ขาดไม่ได้น่ะนะ) และถ้าถามว่าเราควรนัดเจอกันบ่อยแค่ไหน ผลสำรวจนี้บอกว่า ทุกๆ 22 วัน คือตัวเลขที่กำลังดีและสร้างสมดุลชีวิตได้เริ่ดที่สุดว่าแต่ ทำไมบทสนทนาระหว่างเพื่อนหญิงถึงได้สำคัญกับใจขนาดนี้? นั่นก็อาจเพราะ Girls Night กับเพื่อนสาวที่สนิทใจกันจริงๆ ก็คือพื้นที่ปลอดภัยที่เราสามารถเป็นตัวเองได้เต็มที่ ได้บอกเล่าสิ่งที่อยู่ในใจและรับฟังสิ่งที่อยู่ในใจเพื่อนๆ โดยไม่ต้องมีการตัดสินใดๆ ระหว่างกัน หรือแม้จะมีมุมมองที่แตกต่าง ก็เป็นโอกาสที่ดีในการได้รีเช็กความรู้สึกนึกคิดของตัวเองผ่านบทสนทนาที่เกิดขึ้นGirls Night ยังเป็นพื้นที่ของการเข้าใจกันและกันผ่านประสบการณ์การเป็นผู้หญิงในช่วงวัยเดียวกัน ที่หมายถึงพบเจอจุดเปลี่ยนผ่านหรือเผชิญกับค่านิยมบางอย่างในสังคมเหมือนๆ กัน เช่นจุดที่ต้องพิสูจน์ตัวเองในที่ทำงาน หรือจุดที่สังคมเริ่มคาดหวังให้สร้างครอบครัว ฯลฯ โดยคำว่า “ฉันเข้าใจแกเลย” หรือ “ฉันก็เคยเจอเหมือนกัน” นั้นช่วยลดความโดดเดี่ยวในการเผชิญปัญหาได้มากทีเดียว&nbsp;ไม่เพียงเท่านั้นยังมีงานวิจัยที่ระบุว่า เมื่อผู้หญิงมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับกลุ่มเพื่อน ร่างกายจะหลั่งสารออกซิโทซิน หรือฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพัน ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยลดระดับคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนความเครียด ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การได้หัวเราะ หรือแม้แต่การปรับทุกข์ร่วมกัน จึงเป็นการดีท็อกซ์สารพิษทางอารมณ์ที่ได้ผลอย่างยิ่งอย่างนี้แล้ว ลองนัดเพื่อนสาวที่รู้สึกสนิทใจสักคนสองคนดีไหม อาจได้เอเนอร์จี้บางอย่างที่ขาดหายไปกลับคืนมา แต่ที่สุดแล้วถ้าคุณไม่รู้จะนัดใครจริงๆ ก็ไม่เป็นไรเลย ไม่ได้แปลว่าคุณผิดแปลกแต่อย่างใด และตัวคุณเองก็สามารถเป็นเพื่อนสาวคนนั้นให้ตัวเองได้นะ!อ้างอิง<a href="https://talkerresearch.com/girls-nights-women-say-theyre-a-must-every-22-days/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://talkerresearch.com/girls-nights-women-say-theyre-a-must-every-22-days/</a>&nbsp;

หนึ่งใน Wellness Jewelry ที่โด่งดังในโซเชียลมีเดียอย่าง TikTok คือ ‘Ear Seeds’ หรือเมล็ดแปะหูที่ช่วยกดจุด ซึ่งปัจจุบันได้ถูกพัฒนาให้มีลักษณะเหมือน ‘สติกเกอร์ต่างหู’ โดยฝั่งด้านนอกตกแต่งด้วยลวดลายที่หลากหลาย เรียกได้ว่าเป็นไอเทมที่เข้าถึงคนยุคนี้แบบสุดๆ เพราะบางคนอาจจะไม่อยากสวมใส่ผลิตภัณฑ์สุขภาพแบบตะโกนจนเกินไป

‘Ear Seeds’ เมล็ดแปะหูช่วยกดจุด Wellness Jewelry ที่ทั้งเฮลตี้และคิวตี้! หนึ่งในศาสตร์การแพทย์แผนจีนที่เชื่อว่า การกดจุดบนใบหูอาจช่วยลดความเครียด และบรรเทาปัญหาสุขภาพอื่นๆ แถมยังถูกดีไซน์ให้เป็น ‘ต่างหู’ สุดเก๋ที่คอมพลีตลุคได้ด้วย

ทุกๆ สัปดาห์ ณ โรงพยาบาล Ramos Mejía ในเมืองบัวโนสไอเรส ประเทศอาร์เจนตินา จะอุ่นหนาฝาคั่งไปด้วยผู้คนที่พร้อมใจมารวมตัวกันเพื่อเต้น ‘แทงโก้’ (Tango) การเต้นพื้นเมืองของอาร์เจนตินา ที่ทางโรงพยาบาลนำมาใช้ในการช่วยเยียวยาผู้ซึ่งป่วยด้วยโรคพาร์กินสันอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ ติดต่อกันมาถึง 15 ปีแล้ว

Tango Therapy คลาสเต้นแทงโก้ในโรงพยาบาลเมืองบัวโนสไอเรส ที่ช่วยเยียวยาผู้ป่วยโรคพาร์กินสันให้กลับมา ‘สนิทกับร่างกายตัวเอง’ 

คนส่วนใหญ่อาจมีความเข้าใจว่าเชื้อ HPV หรือ Human Hapillomavirus เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นแค่เฉพาะกับผู้หญิงเท่านั้น เช่น เป็นสาเหตุของมะเร็งปากมดลูก แต่ความจริงแล้ว ผู้ชายเองก็มีโอกาสได้รับเชื้อ HPV มากพอๆ กัน และส่วนใหญ่ก็มักจะไม่รู้ตัวว่ามีเชื้อชนิดนี้อยู่ในร่างกาย

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Mind

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS