Döstädning (เดอ-สตาด-นิง) หรือการจัดบ้านเผื่อวันตายสไตล์ชาวสวีดิช มีหัวใจสำคัญคือคำถามที่ว่า “ถ้าฉันไม่อยู่แล้ว บ้านและข้าวของของฉันจะทำให้คนที่ฉันรักมีความสุขหรือเป็นภาระที่สร้างความทุกข์ในการเก็บกวาดกันนะ?”

Döstädning: Swedish Death Cleaning วิธีจัดระเบียบบ้านโดยคิดเผื่อวันที่เราตาย สิ่งที่เหลือจะไม่กลายเป็นภาระคนข้างหลัง

หลายคนอาจเคยได้ยินปรัชญาการจัดบ้านในแบบของคนญี่ปุ่นกันมามาก คราวนี้เราเลยอยากชวนไปรู้จักปรัชญาการจัดบ้านแบบคนสวีเดนกันบ้าง และแม้ชื่อจะฟังดูอึมครึมวังเวง แต่อันที่จริงแล้วปรัชญานี้เต็มไปด้วยความอบอุ่นมากกว่าที่คิด แถมยังเหมาะกับคนทุกวัย ไม่ใช่คนแก่คนเฒ่าเท่านั้น เพราะความตายมันก็อยู่ใกล้เราทุกคนในทุกๆ วันนั่นแหละ&nbsp;Döstädning (เดอ-สตาด-นิง) หรือการจัดบ้านเผื่อวันตายสไตล์ชาวสวีดิช มีหัวใจสำคัญคือคำถามที่ว่า “ถ้าฉันไม่อยู่แล้ว บ้านและข้าวของของฉันจะทำให้คนที่ฉันรักมีความสุขหรือเป็นภาระที่สร้างความทุกข์ในการเก็บกวาดกันนะ?” ดังนั้น เป้าหมายหลักจึงเป็นการลดจำนวนข้าวของให้เหลือเฉพาะสิ่งที่จำเป็นหรือมีความหมายจริงๆ เท่านั้นแนวคิดนี้ถูกบอกเล่าเป็นครั้งแรกๆ ในหนังสือ The Gentle Art of Swedish Death Cleaning โดย Margareta Magnusson ซึ่งตีพิมพ์เมื่อปี 2017 จนกระทั่งในปี 2023 ได้มีการหยิบเอาแนวคิดจากหนังสือเล่มนี้ไปทำเป็นรายการเรียลลิตี้ในสหรัฐอเมริกา และทำให้ Swedish Death Cleaning กลายเป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลายมากขึ้นและเทคนิคของ Swedish Death Cleaning ก็เช่นค่อยเป็นค่อยไป ไม่รีบ: แม้ความตายอาจมาถึงวันไหนก็ได้ แต่เราไม่จำเป็นต้องรีบจัดบ้านให้เสร็จในทีเดียว เราสามารถใช้เวลาค่อยๆ คัดของสัปดาห์ละนิด ปรับวิถีชีวิตให้เข้ากับของที่น้อยลง และจะได้มีเวลาบอกลาสิ่งของเหล่านั้นด้วยเริ่มจากของใหญ่แล้วค่อยไปของเล็ก: Margareta ผู้เขียนหนังสือแนะนำเอาไว้ว่าถ้าเริ่มจากของชิ้นเล็กๆ เช่นภาพถ่าย เราอาจจมอยู่กับความทรงจำและความหลังมากมายจนไม่ได้ทิ้งอะไรเลย ดังนั้นเธอแนะนำให้เริ่มจากของชิ้นใหญ่ๆ ก่อน เช่นเฟอร์นิเจอร์ที่ไม่ได้ใช้งานแต่วางไว้เฉยๆ ในห้องเก็บของ หรือเสื้อผ้าที่เก็บไว้ ‘เผื่อได้ใส่’ แต่ไม่เคยได้ใส่ จากนั้นค่อยไปที่พวกอุปกรณ์ครัวหรือเครื่องมือช่างที่ไม่ได้ใช้เช่นกัน ให้คัดออกมาแล้วบริจาคไปแต่เนิ่นๆ แล้วค่อยมาลงรายละเอียดที่พวกเอกสารเก่า ภาพถ่าย ไดอารี่ หรือของสะสมทำกล่องที่ ‘ถ้าฉันตายก็ทิ้งได้เลย’: ถัดจากข้อบนก็คือเก็บพวกของเล็กๆ น้อยๆ ที่มีความหมายกับใจเราเองเช่นตั๋วคอนเสิร์ต ไดอารี่ จัดหมายเก่า โปสการ์ด ฯลฯ ที่คนอื่นอาจมองว่าเป็นขยะ เราอาจรวบรวมเอาไว้ก่อนได้เผื่อค้นมาดูคนเดียว แต่เมื่อเราจากไปเมื่อไหร่ คนข้างหลังก็สามารถทิ้งทั้งกล่องได้ทันทีไม่ได้จัดแค่บ้าน แต่จัดการโลกดิจิทัลด้วย: บางทีบัญชีโซเชียลมีเดียหรือ Cloud ของเรา รวมถึงรหัสผ่านต่างๆ ก็จำเป็นต้องได้รับการจัดระเบียบเช่นกัน ลองหาเวลาค่อยๆ จัดการบางไฟล์ที่ไม่ได้ใช้ หรือจัดระเบียบไฟล์สำคัญๆ เพื่อที่คนที่ต้องจัดการจะสามารถทำต่อได้อย่างง่ายดายจัดการความลับ ให้จบที่เรา: บางสิ่งบางอย่าง เราก็อาจไม่อยากให้ใครมาเห็นแม้ตอนที่เราตายไปแล้ว ดังนั้น Swedish Death Cleaning จึงแนะนำให้เราถือโอกาสจัดการทิ้งหรือทำลายสิ่งเหล่านั้นได้ตั้งแต่วันนี้เลยทำคู่มือเตรียมไว้ให้คนข้างหลัง: ของบางอย่างเรายังทิ้งวันนี้ไม่ได้ หรือมีเอกสารบางอย่างที่จำเป็นในวันที่เราตาย ดังนั้นการเตรียมคู่มือไว้ให้คนข้างหลังแต่เนิ่นๆ อาจช่วยให้ภาระหลังความตายของเราคลี่คลายง่ายขึ้นและที่สุดแล้ว การจัดบ้านและจัดการชีวิตตัวเองเผื่อวันที่เราตาย ไม่ใช่เรื่องของการแช่งตัวเองหรือการรีบเกินไปแต่อย่างใด สำหรับชาวสวีเดน นี่ไม่ใช่การรอความตายแต่คือการทำให้ช่วงเวลาที่เหลือในทุกๆ วันของเรามีคุณภาพที่สุดและมั่นใจได้ว่าความทรงจำที่เราทิ้งไว้จะงดงาม เรียบง่าย และเป็นภาระน้อยที่สุดต่างหาก

เวลาอยู่ในความสัมพันธ์บางคนมีความคาดหวังต่อคนรักแบบที่ “ขอแค่ไม่นอกใจ” / “ขอแค่รักเราคนเดียว” ทั้งที่มันเป็นเรื่องพื้นฐานของทุกความสัมพันธ์ ไม่ใช่ Princess Treatment ด้วยซ้ำไป ซึ่งไม่ว่าคุณจะเป็นเพศไหน หรือจะคบกับคนเพศอะไร หากไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่คนรักยินยอมให้มีคนอื่นได้ เช่น Open Relationship และ Polyamory การไม่นอกใจก็นับเป็นอะไรที่เป็น “พื้นฐานสุดๆ”

ไม่นอกใจ เป็นเรื่อง ‘พื้นฐาน’ ไม่ใช่ Princess Treatment และไม่อาจพูดว่าเป็น Green Flags ได้เต็มปาก หรือน่า romanticize ว่าเป็น “แฟนแรร์ๆ” เพราะมันคือสิ่งที่ควรทำเป็นปกติ หากไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่คนรักยินยอมให้มีคนอื่น

ทุกวันนี้เทคโนโลยีด้านสุขภาพช่วยให้เราล่วงรู้ภาวะที่กำลังเกิดขึ้นในร่างกายตัวเองได้ง่ายดายมากขึ้นจากการบอกค่าและชี้วัดภาวะสุขภาพออกมาเป็นข้อมูลหรือตัวเลข แต่สำหรับความอ่อนล้าอ่อนเพลีย ก็ยังอาจเป็นอะไรที่ยากจะบ่งบอกอยู่และไม่ได้มีตัวชี้วัดที่ชัดเจนว่าเกิดจากอะไร ทั้งที่หลายคนรู้สึกว่านอนหลับพักผ่อนตามปกติ นอนเยอะ หรือนอนครบชั่วโมงแล้วก็ตาม 

ชวนรู้จัก HRV: Heart Rate Variability
สัญญาณลับๆ ที่ชี้วัดสุขภาพการนอน และมีส่วนช่วยในการสร้างสมดุลของร่างกาย

คำถามคือ AI มีดีอะไร ถึงทำให้เรายอมเปิดใจไปจนไปถึงขั้นฝากหัวใจไว้กับ AI ทั้งที่รู้ว่านี่ไม่ใช่มนุษย์ที่จะสัมผัสกันได้จริงๆ ?

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Mind

Döstädning: Swedish Death Cleaning วิธีจัดระเบียบบ้านโดยคิดเผื่อวันที่เราตาย สิ่งที่เหลือจะไม่กลายเป็นภาระคนข้างหลัง

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS