ช่วงต้นปีจนถึงกลางปี อาจเป็นช่วงที่ใครหลายคนอนุญาตให้ตัวเองมีตัวเลือกว่าจะฟิต จะโปรดักทีฟ หรือจะแอบขี้เกียจ ขอเวลาชิลล์แบบผลัดทุกเรื่องที่ต้องทำออกไปก่อน เพราะคิดว่า ‘ยังมีเวลาอีกครึ่งปีน่า… ’ แต่พอเดือนกันยายนมาถึง ความชิลล์อยู่ๆ ก็เริ่มไม่ชิลล์อีกต่อไป กลับเป็นเดือนที่น่าสะพรึงที่สุดถึงกับมีคำเรียกว่า ‘September Scaries’ เลยทีเดียว 

September Scaries อาการ ‘นอย’ ช่วงใกล้สิ้นปี จากความรู้สึกว่าหนึ่งปีกำลังจะผ่านไป แต่ทำอะไรไม่ทันสักอย่าง 

ช่วงต้นปีจนถึงกลางปี อาจเป็นช่วงที่ใครหลายคนอนุญาตให้ตัวเองมีตัวเลือกว่าจะฟิต จะโปรดักทีฟ หรือจะแอบขี้เกียจ ขอเวลาชิลล์แบบผลัดทุกเรื่องที่ต้องทำออกไปก่อน เพราะคิดว่า ‘ยังมีเวลาอีกตั้งครึ่งปีน่า… ’ แต่พอเดือนกันยายนมาถึง ความชิลล์อยู่ๆ ก็เริ่มไม่ชิลล์อีกต่อไป กลับเป็นเดือนที่น่าสะพรึงที่สุดถึงกับมีคำเรียกว่า ‘September Scaries’ เลยทีเดียว&nbsp;จริงๆ แล้วหากจะอธิบายคำๆ นี้ให้เห็นภาพมากขึ้น คงต้องบอกว่ามันมีที่มาจากวัฒนธรรมฝั่งตะวันตก โดยเฉพาะเรื่องของ ‘ฤดูกาล’ ในบ้านเมืองฝรั่งเขา ซึ่งเดือนกันยายนคือเดือนที่เพิ่งผ่านพ้นฤดูร้อนมาหมาดๆ และเป็นเดือนที่กำลังเข้าสู่ฤดูหนาว จึงเป็นไปได้ว่า September Scaries หมายถึงความรู้สึกอาลัยอาวรณ์กับความสดใสและการออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งในฤดูร้อนซึ่งกำลังจะโบกมือลาจากไป เข้าสู่โหมดฟ้าหม่นๆ กับความเย็นเฉียบ และการหมกตัวอยู่แต่ในบ้านในฤดูหนาว&nbsp;และอีกหนึ่งนัยยะของคำว่า September Scaries ก็อาจหมายถึงวันแรงงานของอเมริกา วันหยุดราชการซึ่งจะตรงกับวันจันทร์แรกของเดือนกันยายนทุกปีที่อนุญาตให้คนทำงานได้พักผ่อนยาวแบบ Long Weekend แต่พอหลังจากวันหยุดจบลง ความจริงที่ต้องกลับมาเผชิญหน้าแบบหนีไม่พ้นก็คือเดือนกันยายนทั้งเดือนที่เหลือนั่นเองถึงแม้ว่าที่มาของอาการนี้จะมาจากวัฒนธรรมของฝรั่งก็จริง แต่เชื่อว่าคอนเซ็ปต์ของ September Scaries เป็นสิ่งที่เราต่าง ‘เข้าใจ’ และ ‘สัมผัส’ ถึงมันได้ไม่ยาก เพราะเดือนกันยายนก็นับว่าเป็นเดือนที่เข้าสู่การเริ่มต้นของช่วงสิ้นปีแล้ว มันจึงเป็นเดือนที่อาจทำให้เราเกิดความรู้สึกหวั่นๆ ได้ไม่น้อยเลย&nbsp;September Scaries คือความรู้สึกที่ผสมปนเปกันระหว่างความหวาดหวั่นกังวล ความคาดหวัง ความกดดัน จนถึงกับความรู้สึกผิดนิดๆ กับตัวเองว่าหนึ่งปีกำลังจะผ่านพ้นไปแล้ว เหลืออีกเพียงแค่ 3 เดือนเท่านั้น แต่กลับ ‘ทำอะไรไม่ทัน’ เอาเสียเลย ทั้งในแง่ของความเครียดจากงานบางอย่างที่เรา ‘จำเป็น’ ต้องจบให้ลง ไม่ว่าจะเป็นการปิดงบประมาณประจำปี เตรียมลุยโปรเจ็กต์ไตรมาสสุดท้าย ไปจนถึงเตรียมวางแผนงานสำหรับปีหน้าที่ใกล้เข้ามา&nbsp;ไม่เพียงแค่เฉพาะกับเรื่องงาน แต่ความนอยนี้ยังหมายรวมได้ทั้งในแง่ของ ‘ความฝัน’ ที่จะลงมือทำสิ่งต่างๆ ด้วย เช่น งานอิเรกที่ตั้งใจจะทำเอย To do list เอย Resolution ต่างๆ ที่เคยจดไว้ตั้งแต่ตอนต้นปีเอย เรียกง่ายๆ ว่าทุกอย่างทุกเรื่องที่ต้องทำ แต่ยังทำไม่สำเร็จหรือยังไม่ได้เริ่มลงมือทำนั่นแหละ&nbsp;ความรู้สึกนอยๆ ในเดือนกันยายนว่าเรากำลังจะทำอะไรไม่ทันหรือไม่สำเร็จนี้ เกิดได้จากหลายเหตุปัจจัย หนึ่งในสาเหตุใหญ่ๆ เลยก็น่าจะเป็นการที่เรารู้สึกกดดันจาก ‘ตัวเลข’ ไม่เพียงแค่ตัวเลขของวันเวลาซึ่งกำลังจะผ่านไปที่ทำให้เหลือเวลาทำสิ่งต่างๆ น้อยลง ตัวเลขที่ว่ายังหมายถึง ‘วัย’ ของเราเองที่เพิ่มมากขึ้นไปอีกปี แต่ก็ยังไม่สามารถทำสิ่งๆ นั้นให้เกิดขึ้นหรือสำเร็จได้สิ่งที่ทำให้นอยหนักในช่วงเดือนกันยายน อาจมาจากการที่หลายคนเผชิญกับภาวะ 'ความเครียด' ที่ถึงกับมีงานวิจัยชี้วัด 'ดัชนีความทุกข์' (Misery Index) อย่างจริงจังเลยว่าคนทำงานในยุคนี้มักจะมีความเครียดแตะระดับพีคมากที่สุดในช่วงเดือนกันยายนและตุลาคม เป็นเหตุผลว่าทำไมพอทำงานไปสักพักจนถึงกลางๆ ปี เรามักจะเริ่มเกิดภาวะเหนื่อยล้า หมดแรง หมดสมอง หัวตื้อ คิดอะไรไม่ออก เหมือนตกอยู่ในม่านหมอกตลอดเวลา ทั้งที่ตอนต้นปีก็อาจรู้สึกว่าตัวเองยังฟิตดีอยู่แท้ๆ &nbsp;นอกจากความบีบคั้นที่เข้ามาทุกทิศทางแล้ว ช่วงใกล้สิ้นปืสำหรับหลายๆ คนยังอาจหมายถึงการต้องคิดแผนสำหรับวันหยุดยาวด้วยเหมือนกัน เช่น จะทำอะไรในวันหยุด ไปเที่ยวที่ไหน ต้องกลับบ้านไปเยี่ยมครอบครัวไหม ต้องใช้เงินเท่าไรและต้องเก็บเพิ่มอีกเท่าไร บังคับให้เราต้องแบ่งสมองออกจากเรื่องหน้าที่การงาน ความฝัน กับสิ่งอื่นๆ ที่ต้องทำให้จบก่อนสิ้นปีมาคิดเรื่องเหล่านี้ ซึ่งจะว่าไปก็นับว่าเป็นความกดดันที่สร้างความเครียด วิตกกังวลให้กับเราได้ไม่น้อยไปกว่ากันเลย และหากปล่อยให้อาการนอยดำเนินต่อไปเรื่อยๆ มันอาจกัดกินเราไปจนเกิดภาวะทางจิตใจอื่นๆ ที่ซีเรียสรุนแรงมากขึ้นก็เป็นได้&nbsp;แต่เอาจริงๆ September Scaries อาจไม่ได้เป็นอาการที่เลวร้ายไปเสียทั้งหมด หากมองว่าอย่างน้อยๆ เวลาอันจำกัดในแต่ละปีมันก็มีข้อดีตรงที่ช่วยฝึกให้เราไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง ช่วยเป็นตัวเร่งให้เราไม่มัวแต่นั่งคิด แต่รีบลงมือทำอะไรที่อยากทำได้เร็วขึ้น และอาจช่วยให้เรา ‘ค่อยๆ’ ฝึกการจัดการสิ่งต่างๆ ไปทีละเรื่องได้เหมือนกัน&nbsp;เพราะสุดท้ายแล้วใครจะจัดการเวลาหนึ่งปีของเราได้ดีไปกว่าตัวเราเอง รักษาเอเนอร์จี้ที่เหลือเอาไว้ดีกว่า!&nbsp;อ้างอิง<a href="https://www.nytimes.com/2024/08/29/well/mind/end-of-summer-september-stress.html?searchResultPosition=2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.nytimes.com/2024/08/29/well/mind/end-of-summer-september-stress.html?searchResultPosition=2</a><a href="https://www.cbc.ca/news/canada/kitchener-waterloo/september-stress-jennifer-moss-happiness-1.5712784" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.cbc.ca/news/canada/kitchener-waterloo/september-stress-jennifer-moss-happiness-1.5712784</a>

ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตอย่างหนึ่งที่น่าสนใจมากๆ ซึ่งคนรุ่นใหม่หรือคนวัยทำงานก็เริ่มหันกลับมาหาเวลาให้ตัวเองได้ใช้ชีวิตลักษณะนี้กันมากขึ้น ผ่านเทรนด์ที่ชื่อว่า ‘Nonnamaxxing’ หรือการใช้ชีวิตแบบ ‘คุณยายที่อิตาลี’ 

ออกไปเดินเล่นตามที่ต่างๆ ยิ้มให้คนแปลกหน้า สนุกกับการทำอาหาร ใช้เวลาดีๆ กับคนรอบข้างโดยไม่จับมือถือ ‘Nonnamaxxing’ ใช้ชีวิตแบบฉบับ ‘คุณยายอิตาลี’ ที่อายุยืนเพราะไม่ลืมจะ appreciate การมีอยู่ของ ‘ชีวิต’ และเก็บเกี่ยวความสุขจากโมเมนต์ตรงหน้า

‘Barrière’ คือแบรนด์ ‘แผ่นแปะวิตามิน’ กับลายสุดน่ารัก ที่ออกแบบมาให้เราไม่ต้องกลืนวิตามินแบบเม็ด แต่แค่แปะลงบนผิวตามบริเวณต่างๆ แค่นี้วิตามินก็ซึมเข้าร่างกาย นี่เป็นการดูแลตัวเองเชิง Wellness ที่เอาการดูแลสุขภาพมาผนวกเข้ากับ ‘ไลฟ์สไตล์ประจำวัน’ และ ‘แฟชั่น’ จนกลายเป็นเรื่องเก๋ๆ สนุกๆ 

แวบแรกสติกเกอร์ แวบสองแทททู แต่เปล่าเลย! นี่คือ ‘แผ่นแปะวิตามิน’ สุดคิ้วท์ จาก ‘Barrière’ ที่ทำให้การดูแลตัวเองเชิง Wellness เป็นเรื่องเก๋ๆ สนุกๆ มีสารพัดสูตรตั้งแต่ หน้า ผิว ผม บูสต์เอเนอร์จี้ การนอนหลับ ระบบภูมิคุ้มกัน ฯลฯ แค่แปะบนผิว วิตามินก็ซึมเข้าร่างกาย

ช่วงที่ผ่านมา ข้อมูลมากมายจากฝั่งสหรัฐฯ ที่ทำการสำรวจพฤติกรรมในเรื่องเซ็กซ์ของคนยุคนี้ เผยว่าทุกวันนี้คนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะคนเจนฯ Z สนใจการมีเซ็กซ์น้อยลง เมื่อเทียบกับคนวัยเดียวกันรุ่นก่อนๆ โดยระบุว่าสัดส่วนของคนหนุ่มสาวที่ไม่มีเซ็กซ์เลยในช่วงปีที่ผ่านมา เพิ่มขึ้นจากร้อยละ 12 ในปี 2010 เป็นร้อยละ 24 ภายในปี 2024 

ไถโทรศัพท์ ดูคลิป ตอบแชต รับสาย… ผลสำรวจเผย หลากหลายพฤติกรรม ‘เซ็กซ์’ ของคนเจนฯ Z ตั้งแต่มีเซ็กซ์น้อยลง จนถึงจำนวนไม่น้อยระบุว่าชอบไถโทรศัพท์ระหว่างมีเซ็กซ์ และไม่สามารถโฟกัสกับโมเมนต์ตรงหน้าได้ 

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Mind

September Scaries อาการ ‘นอย’ ช่วงใกล้สิ้นปี จากความรู้สึกว่าหนึ่งปีกำลังจะผ่านไป แต่ทำอะไรไม่ทันสักอย่าง

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

NUT LELAPUTRA

RELATED

HOT TOPICS