ช่วงต้นปีจนถึงกลางปี อาจเป็นช่วงที่ใครหลายคนอนุญาตให้ตัวเองมีตัวเลือกว่าจะฟิต จะโปรดักทีฟ หรือจะแอบขี้เกียจ ขอเวลาชิลล์แบบผลัดทุกเรื่องที่ต้องทำออกไปก่อน เพราะคิดว่า ‘ยังมีเวลาอีกครึ่งปีน่า… ’ แต่พอเดือนกันยายนมาถึง ความชิลล์อยู่ๆ ก็เริ่มไม่ชิลล์อีกต่อไป กลับเป็นเดือนที่น่าสะพรึงที่สุดถึงกับมีคำเรียกว่า ‘September Scaries’ เลยทีเดียว 

September Scaries อาการ ‘นอย’ ช่วงใกล้สิ้นปี จากความรู้สึกว่าหนึ่งปีกำลังจะผ่านไป แต่ทำอะไรไม่ทันสักอย่าง 

ช่วงต้นปีจนถึงกลางปี อาจเป็นช่วงที่ใครหลายคนอนุญาตให้ตัวเองมีตัวเลือกว่าจะฟิต จะโปรดักทีฟ หรือจะแอบขี้เกียจ ขอเวลาชิลล์แบบผลัดทุกเรื่องที่ต้องทำออกไปก่อน เพราะคิดว่า ‘ยังมีเวลาอีกตั้งครึ่งปีน่า… ’ แต่พอเดือนกันยายนมาถึง ความชิลล์อยู่ๆ ก็เริ่มไม่ชิลล์อีกต่อไป กลับเป็นเดือนที่น่าสะพรึงที่สุดถึงกับมีคำเรียกว่า ‘September Scaries’ เลยทีเดียว&nbsp;จริงๆ แล้วหากจะอธิบายคำๆ นี้ให้เห็นภาพมากขึ้น คงต้องบอกว่ามันมีที่มาจากวัฒนธรรมฝั่งตะวันตก โดยเฉพาะเรื่องของ ‘ฤดูกาล’ ในบ้านเมืองฝรั่งเขา ซึ่งเดือนกันยายนคือเดือนที่เพิ่งผ่านพ้นฤดูร้อนมาหมาดๆ และเป็นเดือนที่กำลังเข้าสู่ฤดูหนาว จึงเป็นไปได้ว่า September Scaries หมายถึงความรู้สึกอาลัยอาวรณ์กับความสดใสและการออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งในฤดูร้อนซึ่งกำลังจะโบกมือลาจากไป เข้าสู่โหมดฟ้าหม่นๆ กับความเย็นเฉียบ และการหมกตัวอยู่แต่ในบ้านในฤดูหนาว&nbsp;และอีกหนึ่งนัยยะของคำว่า September Scaries ก็อาจหมายถึงวันแรงงานของอเมริกา วันหยุดราชการซึ่งจะตรงกับวันจันทร์แรกของเดือนกันยายนทุกปีที่อนุญาตให้คนทำงานได้พักผ่อนยาวแบบ Long Weekend แต่พอหลังจากวันหยุดจบลง ความจริงที่ต้องกลับมาเผชิญหน้าแบบหนีไม่พ้นก็คือเดือนกันยายนทั้งเดือนที่เหลือนั่นเองถึงแม้ว่าที่มาของอาการนี้จะมาจากวัฒนธรรมของฝรั่งก็จริง แต่เชื่อว่าคอนเซ็ปต์ของ September Scaries เป็นสิ่งที่เราต่าง ‘เข้าใจ’ และ ‘สัมผัส’ ถึงมันได้ไม่ยาก เพราะเดือนกันยายนก็นับว่าเป็นเดือนที่เข้าสู่การเริ่มต้นของช่วงสิ้นปีแล้ว มันจึงเป็นเดือนที่อาจทำให้เราเกิดความรู้สึกหวั่นๆ ได้ไม่น้อยเลย&nbsp;September Scaries คือความรู้สึกที่ผสมปนเปกันระหว่างความหวาดหวั่นกังวล ความคาดหวัง ความกดดัน จนถึงกับความรู้สึกผิดนิดๆ กับตัวเองว่าหนึ่งปีกำลังจะผ่านพ้นไปแล้ว เหลืออีกเพียงแค่ 3 เดือนเท่านั้น แต่กลับ ‘ทำอะไรไม่ทัน’ เอาเสียเลย ทั้งในแง่ของความเครียดจากงานบางอย่างที่เรา ‘จำเป็น’ ต้องจบให้ลง ไม่ว่าจะเป็นการปิดงบประมาณประจำปี เตรียมลุยโปรเจ็กต์ไตรมาสสุดท้าย ไปจนถึงเตรียมวางแผนงานสำหรับปีหน้าที่ใกล้เข้ามา&nbsp;ไม่เพียงแค่เฉพาะกับเรื่องงาน แต่ความนอยนี้ยังหมายรวมได้ทั้งในแง่ของ ‘ความฝัน’ ที่จะลงมือทำสิ่งต่างๆ ด้วย เช่น งานอิเรกที่ตั้งใจจะทำเอย To do list เอย Resolution ต่างๆ ที่เคยจดไว้ตั้งแต่ตอนต้นปีเอย เรียกง่ายๆ ว่าทุกอย่างทุกเรื่องที่ต้องทำ แต่ยังทำไม่สำเร็จหรือยังไม่ได้เริ่มลงมือทำนั่นแหละ&nbsp;ความรู้สึกนอยๆ ในเดือนกันยายนว่าเรากำลังจะทำอะไรไม่ทันหรือไม่สำเร็จนี้ เกิดได้จากหลายเหตุปัจจัย หนึ่งในสาเหตุใหญ่ๆ เลยก็น่าจะเป็นการที่เรารู้สึกกดดันจาก ‘ตัวเลข’ ไม่เพียงแค่ตัวเลขของวันเวลาซึ่งกำลังจะผ่านไปที่ทำให้เหลือเวลาทำสิ่งต่างๆ น้อยลง ตัวเลขที่ว่ายังหมายถึง ‘วัย’ ของเราเองที่เพิ่มมากขึ้นไปอีกปี แต่ก็ยังไม่สามารถทำสิ่งๆ นั้นให้เกิดขึ้นหรือสำเร็จได้สิ่งที่ทำให้นอยหนักในช่วงเดือนกันยายน อาจมาจากการที่หลายคนเผชิญกับภาวะ 'ความเครียด' ที่ถึงกับมีงานวิจัยชี้วัด 'ดัชนีความทุกข์' (Misery Index) อย่างจริงจังเลยว่าคนทำงานในยุคนี้มักจะมีความเครียดแตะระดับพีคมากที่สุดในช่วงเดือนกันยายนและตุลาคม เป็นเหตุผลว่าทำไมพอทำงานไปสักพักจนถึงกลางๆ ปี เรามักจะเริ่มเกิดภาวะเหนื่อยล้า หมดแรง หมดสมอง หัวตื้อ คิดอะไรไม่ออก เหมือนตกอยู่ในม่านหมอกตลอดเวลา ทั้งที่ตอนต้นปีก็อาจรู้สึกว่าตัวเองยังฟิตดีอยู่แท้ๆ &nbsp;นอกจากความบีบคั้นที่เข้ามาทุกทิศทางแล้ว ช่วงใกล้สิ้นปืสำหรับหลายๆ คนยังอาจหมายถึงการต้องคิดแผนสำหรับวันหยุดยาวด้วยเหมือนกัน เช่น จะทำอะไรในวันหยุด ไปเที่ยวที่ไหน ต้องกลับบ้านไปเยี่ยมครอบครัวไหม ต้องใช้เงินเท่าไรและต้องเก็บเพิ่มอีกเท่าไร บังคับให้เราต้องแบ่งสมองออกจากเรื่องหน้าที่การงาน ความฝัน กับสิ่งอื่นๆ ที่ต้องทำให้จบก่อนสิ้นปีมาคิดเรื่องเหล่านี้ ซึ่งจะว่าไปก็นับว่าเป็นความกดดันที่สร้างความเครียด วิตกกังวลให้กับเราได้ไม่น้อยไปกว่ากันเลย และหากปล่อยให้อาการนอยดำเนินต่อไปเรื่อยๆ มันอาจกัดกินเราไปจนเกิดภาวะทางจิตใจอื่นๆ ที่ซีเรียสรุนแรงมากขึ้นก็เป็นได้&nbsp;แต่เอาจริงๆ September Scaries อาจไม่ได้เป็นอาการที่เลวร้ายไปเสียทั้งหมด หากมองว่าอย่างน้อยๆ เวลาอันจำกัดในแต่ละปีมันก็มีข้อดีตรงที่ช่วยฝึกให้เราไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง ช่วยเป็นตัวเร่งให้เราไม่มัวแต่นั่งคิด แต่รีบลงมือทำอะไรที่อยากทำได้เร็วขึ้น และอาจช่วยให้เรา ‘ค่อยๆ’ ฝึกการจัดการสิ่งต่างๆ ไปทีละเรื่องได้เหมือนกัน&nbsp;เพราะสุดท้ายแล้วใครจะจัดการเวลาหนึ่งปีของเราได้ดีไปกว่าตัวเราเอง รักษาเอเนอร์จี้ที่เหลือเอาไว้ดีกว่า!&nbsp;อ้างอิง<a href="https://www.nytimes.com/2024/08/29/well/mind/end-of-summer-september-stress.html?searchResultPosition=2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.nytimes.com/2024/08/29/well/mind/end-of-summer-september-stress.html?searchResultPosition=2</a><a href="https://www.cbc.ca/news/canada/kitchener-waterloo/september-stress-jennifer-moss-happiness-1.5712784" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.cbc.ca/news/canada/kitchener-waterloo/september-stress-jennifer-moss-happiness-1.5712784</a>

เทรนด์ #womeninmalefields ที่ผู้หญิงหลายคนจำลองสถานการณ์ ว่าหากตัวเองที่เป็นผู้หญิงลองทำแบบเดียวกับที่แฟนหนุ่มหรือคนที่เคยเดตด้วยในอดีตทำบ้าง มันจะเป็นอย่างไร ซึ่งเทรนด์นี้ก็ได้กลายเป็นพื้นที่เพื่อนหญิงพลังหญิงมาแลกเปลี่ยนประสบการณ์

#Womeninmalefields เทรนด์ไวรัลบน TikTok เมื่อผู้หญิงรวมใจกันจำลองวีรกรรมของผู้ชาย เพื่อให้รู้ว่าถ้าผู้หญิงเป็นฝ่ายทำบ้าง มันก็ไม่แฟร์กับคุณเหมือนกัน

เป็นไปได้ยากหรือแทบจะเป็นไปไม่ได้ ที่เราจะหาคนรักที่ได้ดั่งใจเรา 100% และหลายครั้งความคาดหวังที่สูงเกินไปเหล่านี้ก็สร้างความวุ่นวายใจในความสัมพันธ์หรือบางครั้งก็นำไปสู่การแตกหักทั้งที่จริงอาจยังมีจุดที่ต่างฝ่ายต่างปรับเข้าหากันได้ 

สร้างความสัมพันธ์ที่เฮลตี้ ไปกับหลัก 80/20คาดหวังสิ่งที่เราต้องการ
จากอีกฝ่าย 80% ส่วนอีก 20% 
เราต้องดีลกับตัวเอง

พอปีใหม่เวียนมาทีไร หลายคนจะมีเพลงเศร้าๆ เหงาๆ ดังเข้ามาในหัวทุกที โดยเฉพาะคนที่ต้องอยู่คนเดียวในคืนข้ามปี ทั้งที่จริงแล้ว ค่ำคืนปีใหม่ที่ได้อยู่คนเดียว อาจเป็นโอกาสดีๆ ในการเฉลิมฉลองให้กับความสันโดษและความแข็งแกร่งของเราเอง

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Mind

September Scaries อาการ ‘นอย’ ช่วงใกล้สิ้นปี จากความรู้สึกว่าหนึ่งปีกำลังจะผ่านไป แต่ทำอะไรไม่ทันสักอย่าง

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

NUT LELAPUTRA

RELATED

HOT TOPICS