งานวิจัยเผยทีมนักวิจัยในเบลเยี่ยมได้ทำการศึกษาเรื่อง Alcoholism : Clinical & Experimental Research พบว่าคนที่รักความสมบูรณ์แบบมากจนเกินไป มีความเปราะบางที่จะเสพติดแอลกอฮอล์มากกว่าคนปกติ

Perfectionist ที่คาดหวังกับตัวเองมากเกินไป มีความเปราะบางที่จะเสพติดแอลกอฮอล์มากกว่าคนอื่นๆ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ตั้งเส้นมาตรฐานชีวิตตัวเองไว้สูงลิบ ยืดหยุ่นไม่เป็น ทำอะไรก็ต้องเป๊ะ ไร้ที่ติ จนไม่มีที่ว่างให้กับความผิดพลาดใดๆ เลย อาการหลงใหลในความสมบูรณ์แบบ หรือ ‘Perfectionism’ เหล่านี้ อาจนำไปสู่การเสพติดเเอลกอฮอล์ที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตในระยะยาวได้&nbsp;ทีมนักวิจัยในเบลเยี่ยมได้ทำการศึกษาเรื่อง Alcoholism : Clinical &amp; Experimental Research พบว่าคนที่รักความสมบูรณ์แบบมากจนเกินไป (Perfectionist) มีความเปราะบางที่จะเสพติดแอลกอฮอล์มากกว่าคนปกติ จากการทดลองกลุ่มตัวอย่างซึ่งเป็นคนวัยผู้ใหญ่อายุใกล้เคียงกันจำนวน 65 คน แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกคือคนที่มีภาวะติดสุราเรื้อรังอยู่แล้ว กับอีกกลุ่มหนึ่งที่ไม่มีภาวะติดสุรา โดยให้ทั้งสองกลุ่มทำแบบจากวัดชุดคำถามสำรวจมุมมองความสมบูรณ์แบบของบุคคล (Multidimensional Perfectionism Scale) เพื่อจำแนกเพอเฟ็กชันนิสต์ออกเป็น 3 ประเภท&nbsp;ประเภทแรก Self-oriented คือคนที่ตั้งมาตรฐานกับตัวเองไว้สูง กลัวความผิดพลาด มักจะโทษตัวเองและรู้สึกแย่กับตัวเองอย่างรุนแรงเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผนหรือไม่ประสบความสำเร็จตามมาตรฐานที่ตั้งไว้&nbsp;ประเภทต่อมาคือ Socially Prescribed คนที่พยายามทำทุกอย่างเพื่อให้ได้รับการยอมรับจากกลุ่มคนหรือสังคมที่ตัวเอง ‘เชื่อว่า’ สมบูรณ์แบบ และจะพิสูจน์ตัวเองอย่างหนักเพื่อได้รับการยอมรับ คอยพะวงว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับตัวเอง เพราะกลัวจะถูกมองว่าไม่ดีพอ และกลัวการถูกปฏิเสธจากสังคมนั้นๆ &nbsp;และประเภทสุดท้าย Other-oriented คือคนที่มักจะคาดหวังความสมบูรณ์แบบ ชอบเปรียบเทียบมาตรฐานของตัวเองกับคนอื่นอยู่เสมอ มักจะชอบควบคุมคนอื่นให้ทำสิ่งต่างๆ ได้มาตรฐานเหมือนกับตัวเอง&nbsp;ผลการสำรวจพบว่ากว่า 79% ของกลุ่มคนที่มีภาวะติดสุรา เข้าข่ายเป็นเพอร์เฟ็กชันนิสต์แบบ Self-oriented และอีก 88% อยู่ในประเภท Socially Prescribed ซึ่งกลุ่มคนที่เข้าข่ายเป็นเพอเฟ็กชันนิสต์มักจะเป็นเพศชาย และเป็นคนที่มีระดับการศึกษาค่อนข้างดี นอกจากนั้นยังพบว่ากลุ่มตัวอย่างที่ติดแอลกอฮอล์เรื้อรังจะมีอาการของโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวลในระดับสูงร่วมด้วย&nbsp;งานวิจัยยังชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการเสพติดแอลกอฮอล์กับการเสพติดความสมบูรณ์แบบว่า ยิ่งกลุ่มคนเหล่านี้หลงใหลในความสมบูรณ์แบบมากเท่าไร พวกเขายิ่งต้องการใช้แอลกอฮอล์เพื่อเรียกความมั่นใจ ลดแรงกดดันทางสังคม ลบล้างความรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ หรือลบล้างความรู้สึกย่ำแย่เมื่อทำผิดพลาดมากขึ้นเท่านั้นแต่การใช้แอลกอฮอล์อาจส่งผลให้เหล่าเพอร์เฟ็กชันนิสต์ยิ่งหลบหนีจากความเป็นจริง และอาจเกิดความย้อนแย้งระหว่าง ‘ตัวตน’ ที่อยากให้สังคมรับรู้ กับตัวตนที่แท้จริงได้ จนนำไปสู่ภาวะความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า รวมถึงภาวะทางจิตอื่นๆ ที่ทำให้ยิ่งวนลูป มูฟออนจากการใช้แอลกอฮอล์เพื่อลบล้างความรู้สึกแย่เหล่านี้ไม่ได้สักทีอย่างไรก็ตาม แน่นอนว่างานวิจัยชิ้นนี้อาจสรุปไม่ได้ทั้งหมดว่าพฤติกรรมการติดแอลกอฮอล์ของคนๆ หนึ่งจะเป็นผลมาจากการเป็นเพอเฟ็กต์ชันนิสต์ไปซะทั้งหมด เพราะยังมีปัจจัยอีกหลายข้อ เช่น ประวัติการดื่มแอลกอฮอล์ของคนในครอบครัว ระดับความเครียด รวมไปถึงอิทธิพลจากคนรอบข้างที่มีผลต่อพฤติกรรมการเสพติด แต่อย่างน้อยมันก็ช่วยให้นักบำบัดสามารถค้นหาต้นตอและหนทางการรักษาเยียวยาผู้ที่ติดแอลกอฮอล์ รวมถึงคนที่มีภาวะทางจิตอันเป็นผลมาจากการหลงใหลความสมบูรณ์แบบได้อ้างอิง&nbsp;<a href="https://www.vice.com/en/article/m7g7vq/perfectionism-alcoholism-psychology-disorder" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.vice.com/en/article/m7g7vq/perfectionism-alcoholism-psychology-disorder</a> &nbsp;&nbsp;<a href="https://www.newswise.com/articles/perfectionism-may-be-a-risk-factor-for-severe-alcohol-use-disorder-novel-study-shows" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.newswise.com/articles/perfectionism-may-be-a-risk-factor-for-severe-alcohol-use-disorder-novel-study-shows</a>&nbsp;

เวลาพูดถึงเซ็กซ์ หลายคนอาจจะนึกถึงแรงกระตุ้น (Arousal) อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นทางร่างกายเป็นหลัก ส่วนอารมณ์ทางเพศ (Desire) ที่เชื่อมโยงกับสภาวะแวดล้อม สภาวะทางจิตใจ จนถึงเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกภายใน กลับเป็นสิ่งที่มักถูกมองข้าม ละเลยความสำคัญไป ทั้งที่จริงแล้วภาวะที่อยู่รายล้อม กับเรื่องของอารมณ์และเรื่องของจิตใจก็สำคัญไม่น้อยไปกว่าปัจจัยอื่นๆ เลย

ปลุกเร้าแค่ทางกายอาจยังไม่พอ เพราะสำหรับบางคน บรรยากาศและสภาวะอารมณ์ก็ต้องได้ด้วย รู้จัก ‘Contextual Desire’ แรงขับเคลื่อนทางเพศที่อาศัยบริบททางอารมณ์ ซึ่งช่วยเติมเต็มให้เซ็กซ์ ทั้งฟินทางกายและ ‘ได้ฟีล’

เป็นเรื่องธรรมดาที่การเลิกราใดๆ ย่อมทิ้งร่องรอยบางอย่างให้กับคนในความสัมพันธ์นั้นๆ ไว้เสมอ และความรู้สึกที่ท่วมท้นมากมายหลังจากนั้นก็ยังอาจสร้างความเสียศูนย์ให้กับชีวิตที่เหลือของเราไปอีกนานเท่าไรก็ไม่รู้  

Don’t look back in anger? ‘เพราะฉันเจ็บ ฉันจึงต้องด่า’ ชวนทำความเข้าใจจิตวิทยาของความเกรี้ยวกราด และการก่นด่าที่ซ่อนอยู่เบื้องหลัง ‘ความโกรธ’ ของผู้หญิง

Sexual aftercare หรือการดูแลใจหลังมีเซ็กซ์ เป็นสิ่งที่บางคู่รักอาจละเลยมันไป เพราะคิดว่ามันไม่จำเป็น ซึ่งนั่นส่งผลต่อ ‘ความรู้สึกแย่’ ของอีกฝ่ายเต็มๆ เพราะจริงๆ มันจำเป็น เหมือนการใส่ใจว่าคู่ของเราเขา “โอเค” หรือเปล่า

เสวจบ เซ็กซ์จบ แต่อารมณ์ยังต้องการการดูแล Sexual aftercare การใส่ใจความรู้สึกอีกฝ่ายหลังมีเซ็กซ์ ผ่านภาษากายและคำพูดที่ sex therapist ต่างแนะนำว่าไม่ควรละเลย

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Mind

Perfectionist ที่คาดหวังกับตัวเองมากเกินไป มีความเปราะบางที่จะเสพติดแอลกอฮอล์มากกว่าคนอื่นๆ

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

NUT LELAPUTRA

RELATED

HOT TOPICS