‘Sadfishing’ หรือเทรนด์ ‘ดึงดราม่า’ เรียกยอดไลค์ ใช้ประโยชน์จากความเศร้าเพื่อจุดประสงค์บางอย่างเท่านั้น 

เทรนด์การแชร์ความเศร้าบนโลกออนไลน์ ช่วย normalize ปัญหาสุขภาพจิตได้ แต่ใช่จะไม่มีอันตรายเคลือบแฝง

อินสตาแกรมอาจเป็นพื้นที่สำหรับการแชร์เรื่องราวชีวิตดีๆ มาตั้งแต่มันถูกสร้างขึ้น แต่ภาพชีวิตประจำวันอันสมบูรณ์แบบและใบหน้าแห่งความสุขเพียงอย่างเดียว อาจเป็นเรื่องที่คนไม่อินขนาดนั้นแล้วสำหรับปี 2022ในช่วง 2-3 ปีมานี้ แพลตฟอร์มที่เคยใช้แสดงภาพชีวิตดีๆ เริ่มกลายเป็นพื้นที่แห่งการระบาย ‘ความเศร้า’ ยิ่งเมื่ออินฟลูเอนเซอร์เริ่มกันมายอมเผยด้านไม่สวยงามของตัวเองกันมากขึ้น อย่างถูกพูดถึงมากที่สุดก็คือเคสของ เบลลา ฮาดิด (Bella Hadid) นางแบบระดับโลกวัย 25 ที่แชร์ภาพขณะกำลังร้องไห้ ระบายความรู้สึกของการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตตลอดหลายปีที่ผ่านมาของตัวเอง หรือนักร้องสาว ดูอา ลิปา (Dua Lipa) ที่ระเบิดน้ำตาขณะกำลังไลฟ์แบบไม่ทั้นตั้งตัว และคนดังอีกหลายคนที่ออกมาแชร์ความ ‘ไม่โอเค’ ของตัวเองผ่านแพลตฟอร์มต่างๆ อย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนนับว่าน่าสนใจที่เราจะได้เห็นหน้าฟีดโซเชียลมีเดียเปลี่ยนจากใบหน้าเป๊ะปังของคนดังมาเป็นใบหน้าเปื้อนน้ำตามากขึ้นเรื่อยๆ&nbsp;และเมื่อโซเชียลมีเดียกลายมาเป็น Emotional Support หรือที่พึ่งทางความรู้สึกให้กับคนยุคนี้ คำถามคือ มันเป็นเครื่องมือที่เฮลตี้ หรือแอบมีอันตรายแอบแฝงอยู่ไม่ใช่แค่อินสตาแกรมเท่านั้นที่คนดังหลายคนใช้เป็นพื้นที่แชร์ความรู้สึกเศร้าของตัวเอง ยังรวมถึงแอปฯ TikTok แพลตฟอร์มที่มีวัยรุ่นใช้งานมากที่สุดแพลตฟอร์มหนึ่ง ซึ่งคอนเทนต์ของบรรดาคนดังในลักษณะนี้ อาจทำให้เกิดการลอกเลียนแบบได้อย่างดายโรลา จาดาเยล (Rola Jadayel) นักวิชาการด้านโซเชียลมีเดีย มหาวิทยาลัยบาลามันด์ในเลบานอน กล่าวว่า วัยรุ่นที่ยังมีวุฒิภาวะไม่มากนักอาจคิดว่าปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิต ไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล หรือไบโพลาร์ เป็นเรื่องที่สามารถทำให้พวกเขารู้สึกพิเศษ แตกต่าง และเป็นส่วนหนึ่งกับโลกโซเชียลฯ แต่ ‘ความรู้สึกเศร้า’ กับ ‘โรคซึมเศร้า’ นั้นคนละเรื่องกันหากมันกลายเป็นเทรนด์ที่ใครๆ สามารถอัปฯ รูปตัวเองร้องไห้ได้ในไม่กี่วินาที ก็อาจนำไปสู่ความเข้าใจคลาดเคลื่อนเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต ซึ่งเป็นเรื่องอันตราย เพราะทำให้ผู้รับชมไม่สามารถแยกแยะคนที่กำลังเผชิญกับอาการของโรคจริงๆ และกำลังต้องการความช่วยเหลือได้อย่างในกรณีเคนดัล เจนเนอร์ (Kendall Jenner) ซึ่งเมื่อไม่นานมานี้ ได้ออกมาโพสต์เล่าเรื่องการต่อสู้กับปัญหาผิวและความรู้สึกไม่เพอร์เฟกต์ของตัวเองผ่านอินสตาแกรม ซึ่งถ้าหากอ่านผ่านๆ ก็ดูเป็นคอนเทนต์ที่สร้างพลังสนับสนุนคนที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอได้เหมือนกัน แต่แท้จริงแล้วโพสต์ดังกล่าวดันได้รับการสนับสนุนจากสถาบันดูแลผิวแห่งหนึ่งมาด้วย&nbsp;จากคอนเทนต์สร้างพลังจึงกลายเป็นคอนเทนต์ขายของ สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งจนเกิดเป็นคำศัพท์ใหม่ขึ้นมาว่า ‘Sadfishing’ หรือเทรนด์ ‘ดึงดราม่า’ เรียกยอดไลค์ ใช้ประโยชน์จากความเศร้าเพื่อจุดประสงค์บางอย่างเท่านั้น&nbsp;ความอันตรายของเทรนด์ Sadfishing คือเมื่อมันเริ่มมีมากขึ้นเรื่อยๆ ก็ย่อมส่งผลโดยตรงต่อผู้เสพเนื้อหาที่ไม่สามารถแยกเเยะความจริงกับการโฆษณาชวนเชื่อได้ อีกทั้งยังทำให้คนที่กำลังต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตซึ่งต้องการพื้นที่ระบายออกจริงๆ อาจถูกเหมารวมว่าเรียกร้องความสนใจ โหนกระแส และไม่ได้รับความช่วยเหลืออย่างที่ควรจะเป็น&nbsp;อีกแง่หนึ่ง ถึงแม้ว่าโซเชียลมีเดียในยุคนี้ จะอนุญาตให้เราเปิดอกพูดความรู้สึกไม่โอเคของตัวเองได้อย่างอิสระ ก่อนกดแชร์ เราอาจต้องกลับมาถามตัวเองก่อนว่ารับได้หรือไม่ หากภาพนั้นถูกแชร์ออกไปสู่สาธารณะ แล้วตามมาด้วยฟีดแบ็กที่ไม่สามารถควบคุมและคาดเดาได้ โดยเฉพาะเมื่อเกิดการแสดงความคิดเห็นในเชิงลบ ทั้งในแง่การถูกตัดสินจากสังคม ถูกนำมาทำเป็นเรื่องขำขัน ถูกล้อเลียน หรือแย่กว่านั้นทั้งยังมีความอันตรายที่เคลือบแฝงมาในรูปแบบของ ‘คำแนะนำ’ จากคนทั่วไปซึ่งไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หรือไม่ได้มีความเข้าใจมากพอ สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องอันตราย เพราะอาจทำให้เกิดความเข้าใจปัญหาสุขภาพจิตแบบผิดๆ &nbsp;ร้ายกว่านั้น ฟีดแบ็กในทางลบอาจย้อนกลับมาทำให้คุณเกิดความรู้สึกแย่กว่าเดิมเสียอีก &nbsp;อย่างไรก็ตาม การแชร์ความรู้สึกเศร้าในโลกออนไลน์ก็ไม่ใช่ไม่มีข้อดีเสียทีเดียว เพราะมันเป็นเครื่องมือของคนยุคนี้ที่ใกล้ตัวที่สุดและง่ายที่สุด ซึ่งสำหรับบางคน การแชร์ความรู้สึกผ่านโซเชียลฯ กับใครที่ไม่รู้จักเลย อาจจะง่ายกว่าการเปิดอกพูดคุยกับคนรอบข้างในชีวิตจริงของเขาด้วยซ้ำ&nbsp;นักข่าววัย 25 รายหนึ่ง ผู้เคยแชร์ปัญหาสุขภาพจิตของตัวเองผ่านโซเชียลฯ เปิดเผยกับเว็บไซต์ dazeddigital ว่า สำหรับคนที่ไม่รู้จะพูดคุยเรื่องเหล่านี้กับใคร และการไปพบผู้เชี่ยวชาญก็ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน จำเป็นมากที่โซเชียลมีเดียจะทำหน้าที่เป็น Emotional Support เพราะมันทำให้เธอรู้สึกว่ามีคนรับฟัง และไม่รู้สึกเหมือนอยู่ตัวคนเดียวในโลก&nbsp;ในแง่ของคนดัง การออกมาเปิดเผยด้านไม่สมบูรณ์แบบ เพื่อสื่อสารว่าพวกเขาเองก็ถูกคาดหวังจากโลกโซเชียลฯ ไม่น้อยไปกว่าคนอื่นๆ และไม่ต่างจากมนุษย์ธรรมดาที่อ่อนแอได้ในบางครั้ง (อย่างจริงใจ) ก็อาจช่วยสร้างกำลังใจดีๆ ให้กับใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิต ความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือไม่เป็นส่วนหนึ่งของโลกโซเชียลฯ ได้เหมือนกัน&nbsp;ข้อดีของวัฒนธรรมการแชร์ความเศร้าบนโลกออนไลน์อีกอย่างคือ ยิ่งเกิดการ ‘Come Out’ ออกไปมากเท่าไร ก็ยิ่งกระตุ้นให้คนรุ่นใหม่กล้าที่จะพูดถึงปัญหาของตัวเองมากขึ้น เปลี่ยนทัศนคติว่าปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องปกติที่คุยกันได้ ไม่ใช่เรื่องน่าอายอีกต่อไป และยังทำให้เกิดกลุ่มคนที่พร้อมเปิดกว้างรับฟังมากขึ้น เช่น Sad Girls Club กลุ่มไม่แสวงผลกำไรซึ่งมีผู้ติดตามกว่า 2 แสน คนใน Instagram ทำหน้าที่ช่วยเหลือผู้หญิงผิวสีและเยาวชนด้านสุขภาพจิตโดยเฉพาะ&nbsp;ดร. อิซาเบล เจอร์ราด (Ysabel Gerrard) อาจารย์ด้านสื่อดิจิทัลและสังคม มหาวิทยาลัยเชฟฟีลด์ ประเทศอังกฤษ ผู้ทำการศึกษาผลกระทบระหว่างโซเชียลมีเดียกับสุขภาพจิต บอกว่า การเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิตในบางประเทศเป็นเรื่องไม่ง่าย แม้แต่ในอังกฤษเอง หากไม่มีเงินพอจะเข้ารับการปรึกษาแบบส่วนตัวจากผู้เชี่ยวชาญ ทำใจได้เลยว่าจะต้องเข้าคิวรอรับบริการจากรัฐฯ นานเท่าไรก็ไม่รู้&nbsp;&nbsp;ดร. เจอร์ราด มองว่ากลุ่มนักเคลื่อนไหวเหล่านี้ ถึงจะไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาโดยตรง แต่อย่างน้อยก็สามารถดูแลใครก็ตามที่ต้องการความช่วยเหลือในระดับเบื้องต้นได้&nbsp;สิ่งเหล่านี้ชวนให้ตั้งคำถามต่อไปว่า ถ้าหากโซเชียลมีเดียยังไม่ใช่พื้นที่ที่ปลอดภัยมากพอที่เราจะแชร์ภาวะสุขภาพจิตของตัวเองได้ขนาดนั้น บริการด้านสุขภาพจิตจากนักบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญมีความจำเป็นมากน้อยแค่ไหน และควรเป็นบริการสุขภาพขั้นพื้นฐานที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้และเข้าถึง ‘ง่าย’ กว่าที่เป็นอยู่หรือไม่&nbsp;ที่มา :&nbsp;https://mashable.com/article/anxiety-depression-social-media-sad-online&nbsp;https://www.dazeddigital.com/life-culture/article/55268/1/social-media-bella-hadid-mental-illness-sad-oversharing-instagram

หลักฐานจากประเทศอังกฤษเปิดเผยว่า คนรุ่นใหม่ทั่วโลกกำลังหันมาใช้ยาและสารเคมี แทนการดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อผ่อนคลายประสาทและบรรเทาอาการวิตกกังวลในเวลาที่จำเป็นต้องเข้าสังคม 

รายงานจากอังกฤษ พบว่า Gen Z จำนวนมากหันมาพึ่งยาคลายกังวลแทนการกินเหล้า เพื่อบรรเทาความกดดันจากการเข้าสังคม ซึ่งอาจนำมาสู่ปรากฏการณ์การเสพติด และการใช้ยาแบบผิดที่ผิดทางมากขึ้น 

คำตอบคือ ปัจจุบันมีการนำเทคโนโลยี Photobiomodulation ที่มีงานวิจัยบอกว่าแสงสีแดงและ Near-Infrared อาจช่วยสนับสนุนสุขภาพของเนื้อเยื่อช่องคลอด ผ่านกลไกที่เกี่ยวข้องกับการสร้างคอลลาเจน การไหลเวียนของเลือด และการลดการอักเสบ โดยมีข้อมูลเบื้องต้นถึงการช่วยเรื่องอาการของกลุ่มอาการอวัยวะเพศและระบบขับถ่ายปัสสาวะของสตรีวัยหมดระดู  อย่างไรก็ตาม นักวิจัยระบุว่ายังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

Red Light Therapy อีกหนึ่งทางเลือก
ในการดูแลสุขภาพ ‘น้องสาว’ และอุ้งเชิงกราน ซึ่งนักกายภาพบำบัดผู้ออกแบบผลิตภัณฑ์เคลมว่าสามารถใช้ควบคู่กับการฝึกกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม

La Roche-Posay ร่วมมือกับมูลนิธิเครือข่ายมะเร็ง ในโครงการ ‘ลา โรช-โพเซย์ เคียงข้างผู้ป่วยมะเร็ง’ เพื่อสร้าง ความตระหนักรู้เรื่องการดูแลผิวและผลกระทบระหว่างการรักษา

เพราะผิวที่ได้รับการดูแล ส่งผลต่อกำลังใจ และคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็ง La Roche-Posay ร่วมมือกับมูลนิธิเครือข่ายมะเร็ง ในโครงการ ‘ลา โรช-โพเซย์ เคียงข้างผู้ป่วยมะเร็ง’ เพื่อสร้าง ความตระหนักรู้เรื่องการดูแลผิวและผลกระทบระหว่างการรักษา

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Mind

เทรนด์การแชร์ความเศร้าบนโลกออนไลน์ ช่วย normalize ปัญหาสุขภาพจิตได้ แต่ใช่จะไม่มีอันตรายเคลือบแฝง

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

NUT LELAPUTRA

RELATED

HOT TOPICS