“โซเชียลมีเดียไม่ใช่เรื่องจริง สำหรับใครที่กำลังต่อสู้ดิ้นรนอยู่ โปรดจำไว้เสมอว่า บางครั้งทั้งหมดที่คุณต้องการได้ยินคือ คุณไม่ได้โดดเดี่ยว” Bella Hadid 

Bella Hadid แชร์เรื่องราวการเบิร์นเอาท์ สติแตก และวิตกกังวลที่รู้สึกตลอดช่วงไม่กี่ปีมานี้

เบลลา ฮาดิด (Bella Hadid) ซูเปอร์โมเดลวัย 25 ปี แชร์เรื่องราวเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของเธอผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว ว่าเหมือนกับกำลังไหลไปตามเครื่องเล่นโรลเลอร์โคสเตอร์ และเธอก็ไม่ต่างจากคนทั่วไปที่เคยชีวิตพัง สติแตก และเบิร์นเอาท์ และถึงแม้การแชร์เรื่องราวในครั้งนี้จะยากเย็นสำหรับเธอเหลือเกิน แต่เธอก็ต้องการทำเพื่อให้กำลังใจคนที่อาจจะรู้สึกแบบเดียวกันอยู่นี้รับรู้ว่าคุณไม่ได้โดดเดี่ยว เบลลา ฮาดิด ได้โพสต์ภาพตัวเองกำลังร้องไห้และเล่าถึงประสบการณ์ส่วนตัวของเธอเกี่ยวกับความพยายามในการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิต โดยในช่วงต้นเบลลาโควตคำพูดจากวิดีโอ วิลโล สมิธ (Willow Smith) ที่กำลังพูดถึงเรื่องความรู้สึกวิตกกังวลและความรู้สึกไม่ปลอดภัยในจิตใจ เธอระบุว่าวิดีโอนี้ทำให้เธอรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและทำให้เธออยากแชร์สิ่งนี้ออกไป “โซเชียลมีเดียไม่ใช่เรื่องจริง สำหรับใครที่กำลังต่อสู้ดิ้นรนอยู่ โปรดจำไว้เสมอว่า บางครั้งทั้งหมดที่คุณต้องการได้ยินคือ คุณไม่ได้โดดเดี่ยว ดังนั้นฉันขอบอกคุณว่า คุณไม่ได้โดดเดี่ยว ฉันได้ยินคุณ ฉันเห็นคุณ และฉันรักคุณ” “การต้องช่วยเหลือตัวเองกับความเจ็บป่วยทางจิตใจ/ความไม่สมดุลของสารเคมี มันเหมือนเรากำลังไหลไปตามเครื่องเล่นโรลเลอร์โคสเตอร์ของอุปสรรค ที่มีทั้งขึ้นและลง แต่ฉันอยากให้คุณรู้ว่ายังมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์เสมอ” ตลอดไม่กี่ปีมานี้ เบลลา ฮาดิด เคยแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของเธอมาก่อนหน้านี้แล้ว โดยเฉพาะเรื่องการต้องช่วยเหลือตัวเองและการเน้นย้ำเรื่องความจริงจอมปลอมที่โซเชียลมีเดียสามารถสร้างขึ้น จนทำให้บางคนอาจจะนำเรื่องราวสวยหรูในโซเชียลมีเดียนั้นมาผูกติดและเปรียบเทียบกับชีวิตจริง จนนำไปสู่การมีอาการซึมเศร้า วิตกกังวล และรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ ในช่วงเดือนมกราคมที่ผ่านมา เบลลาบอกว่าเธอพักเบรกจากการใช้โซเชียลมีเดียเพื่อไปโฟกัสกับการฟื้นฟูสุขภาพจิตของเธอ และไม่ใช่แค่เบลลาที่เคยประสบปัญหานี้ ยังมีเซเลบริตี้อีกหลายคนเคยทำ เช่น ลานา เดล เรย์ ที่ปิดแอคเคาท์โซเชียลมีเดียของตัวเองไปในเดือนกันยายน และ เอ็ด ชีแรน ที่แทบจะไม่ปรากฎตัวในโซเชียลมีเดีย แพลตฟอร์มใดใดเลยตั้งแต่ปี 2015 นอกจากนี้เบลลา ยังแชร์คำแนะนำดีๆ สำหรับแฟนๆ ที่ติดตามเธอและอาจจะกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิตเหมือนกันกับเธออีกด้วย “มันใช้เวลานานเหมือนกันกว่าที่ฉันจะรู้ตัว แล้วฉันก็ไม่ไหวแล้วกับความพังและการเบิร์นเอาท์ จนมันทำให้รู้ว่าถ้าคุณใช้เวลาทำความเข้าใจบาดแผลในจิตใจ ตัวกระตุ้น และความร่าเริงของตัวเอง คุณจะสามารถเข้าใจความเจ็บปวดของคุณและรู้วิธีจัดการกับมันได้เสมอ” อ้างอิง <a href="https://www.bbc.com/news/newsbeat-59231156?fbclid=IwAR1fhSv_t7G1XQW0M2QgjwfKAguuKPj5OIV0C6UdGF2B-c-dQzCzcAnu7yE" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.bbc.com/news/newsbeat-59231156?fbclid=IwAR1fhSv_t7G1XQW0M2QgjwfKAguuKPj5OIV0C6UdGF2B-c-dQzCzcAnu7yE</a><a href="https://www.teenvogue.com/story/bella-hadid-opens-up-about-anxiety-breakdowns-and-burnout" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.teenvogue.com/story/bella-hadid-opens-up-about-anxiety-breakdowns-and-burnout</a>

ชวนอ่านแง่มุมเกี่ยวกับสุขภาพจิตของผู้หญิง 4 คน ได้แก่ อ.อันธิฌา แสงชัย, เฌอปราง อารีย์กุล, เจสซี่ กิระนา จัสมิน ชูว์เทอร์ และปริมมี่ วิพาวีร์ พัฒนศิริ ในงานเทศกาล We‘re Being Festival | เป็น อยู่ คือ (เรา) ที่จัดโดย The Nook by LoveFrankie

จุดเริ่มต้นของการเยียวยาสุขภาพจิต คือการยอมรับว่าตัวเอง “ไม่โอเค” ชวนอ่านแง่มุมของผู้หญิง 4 คน ผู้ไม่ปฏิเสธความเศร้า เพื่อก้าวข้ามผ่านความกลัว

Rebecca Syndrome พฤติกรรมแอบส่องมนุษย์แฟนเก่า รวมถึงเรื่องราวความสัมพันธ์เก่าๆ ของคนรักในปัจจุบัน

ตอนแรกโคนัน ตอนหลังโคม่า! รู้จัก ‘Rebecca Syndrome’ การตามสืบตามส่องแฟนเก่าของแฟนเรา ที่อาจเป็นพิษทั้งกับสุขภาพจิตและความสัมพันธ์ 

ชวนรู้จัก Opposite Attract หรือการที่คนขั้วตรงข้ามรู้สึกดึงดูดซึ่งกันและกัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเคมีของหมาโกลเด้นรีทรีฟเวอร์ ที่มากับภาพลักษณ์สุดเป็นมิตร และขี้อ้อน กับ แมวดำที่ดูเงียบๆ นิ่งๆ แต่แฝงไปด้วยความน่าค้นหา ถึงลงตัวสุดๆ!

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

CONVERSATION

VDO

Mind

Bella Hadid แชร์เรื่องราวการเบิร์นเอาท์ สติแตก และวิตกกังวลที่รู้สึกตลอดช่วงไม่กี่ปีมานี้

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS