หากคุณวิตกกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ ตื่นตระหนกง่ายๆ และระแวงไปทุกสิ่งอย่างเกิน 6 เดือน คุณอาจกำลังเป็นโรคนี้

“หรือเราจะติดแล้ว!” Nosophobia ‘โรคกลัวโรค’ กังวลมากไปอาจทำให้ป่วยจริงๆ

หลายคนน่าจะเคยระแวงว่าตัวเองจะป่วย และแล้วก็รู้สึกเหมือนจะป่วยขึ้นมาจริงๆ โดยเฉพาะในช่วงโควิดแบบนี้ ที่หลายคนน่าจะเคยกลัวๆ ว่า “เราติดรึยังนะ” จนปวดหัว นอนไม่หลับ เหมือนจะไข้รุมๆ แล้วก็ตรวจโรควนไป หากหัวของคุณจะระเบิดเพราะความวิตกกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ ตื่นตระหนกง่ายๆ เลยต้องไปตรวจร่างกายซ้ำๆ เพื่อหาสัญญาณของโรคแม้ผลจะออกมาว่าไม่เป็นอะไร หรือกระทั่งระแวงว่าคนในครอบครัวจะป่วยหรือเปล่าจนกระทบกับการทำงานของคุณ ถ้าสังเกตตัวเองว่ามีลักษณะทำนองนี้มา 6 เดือน หรือมากกว่านั้น สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (American Psychiatric Association) แนะนำว่าควรไปพบผู้เชี่ยวชาญ คุณอาจกำลังเป็น ‘โรคกลัวโรค’ หรือ Nosophobia Nosophobia หรือโรควิตกกังวลว่าจะเจ็บป่วย เป็นความกลัวล่วงหน้าที่ทำให้คุณมัวแต่โฟกัสที่ความรู้สึกไม่สบาย หรือความผิดปกติในร่างกายมากเกินไป คิดลบไปว่ากำลังเป็นโรคร้ายแรง ซึ่งส่วนมากจะกลัวโรคที่สามารถเสียชีวิตได้ เช่น มะเร็ง โรคหัวใจ เอชไอวี หรือจากสถานการณ์ล่าสุด อย่าง ‘โควิด-19’ ที่ใครๆ ก็กลัว และคงไม่แปลกถ้าบางคนจะคิดมากเรื่องนี้ แต่ความกลัวที่เลี่ยงไม่ได้สำหรับบางคน กลับส่งผลกระทบให้เกิดอาการทางร่างกายจริงๆ ได้แก่ เวียนหัว คลื่นไส้ ชีพจรเต้นแรงขึ้น เหงื่อออก หายใจเร็ว และนอนไม่หลับ ทำให้คุณอาจจะไม่สบายจริงๆ จากความกังวลได้ ทั้งที่แต่แรกนั้นคุณไม่ได้ป่วยเลยด้วยซ้ำ อาการเหล่านี้หากปล่อยไว้นานๆ อาจส่งผลเสียด้านสุขภาพตามมา และตามคำแนะนำของสมาคมจิตแพทย์อเมริกันการเข้ารับคำปรึกษา และบำบัดโดยผู้เชี่ยวชาญด้วยวิธี Cognitive-behavioral Therapy (CBT) จะช่วยในการแก้ไขความคิด และลดความเชื่อที่บั่นทอนจิตใจแต่ละคนลงได้ เราเข้าใจดีว่าสถานการณ์ช่วงนี้หนักหนามากจริงๆ แต่สุขภาพใจเรานั้นก็ไม่ควรถูกละเลย หากรู้สึกว่าความเครียดกำลังเล่นงานความรู้สึกคุณมากไป การเข้ารับการรักษาอาจทำให้คุณใจเบาลงได้บ้าง และกลับมารู้สึกดีได้อีกครั้ง ส่วนใครกำลังเผชิญอาการนี้อยู่ มาพูดคุยแลกเปลี่ยนเรื่องนี้กันได้นะ อ้างอิง:https://www.healthline.com/health/nosophobia#causeshttps://www.webmd.com/anxiety-panic/what-is-nosophobia&nbsp;

ผู้ชายลุคแบด มีแรงดึงดูดบางอย่างในแง่มุมจิตวิทยา ที่ทำให้ผู้หญิงบางคนใจเต้นรัวๆ และเสียอาการ แม้ระยะยาวจะไม่ค่อยดีต่อสุขภาพจิตของบางคนก็ตาม

ทำไมผู้หญิงบางคนชอบ ‘Bad Boy’ 
เมื่อผู้ชายแบดๆ ปลุกความขบถในตัวผู้หญิงให้กล้าได้กล้าเสี่ยง แม้มีโอกาสเจ็บปวดใจแต่ก็หวังจะเปลี่ยนเขาได้ในสักวัน

การที่นักกีฬาทีมชาติสักคนจะตัดสินใจถอนตัวจากการแข่งขันใหญ่ที่สุดอย่างโอลิมปิก ด้วยเหตุผลเพราะ "จิตใจไม่ไหว" อาจเป็นเรื่องที่ฟังไม่ขึ้นในยุคหนึ่ง แต่หลังการตัดสินใจครั้งใหญ่ของ ซิโมน ไบลส์ (Simone Biles) อะไรๆ อาจเปลี่ยนไป

Simone Biles นักกีฬาที่ทำให้โลกเห็นว่า เรื่องสุขภาพจิตก็เป็นเรื่องใหญ่ไม่แพ้สุขภาพกาย การคุกคามทางเพศในวงการกีฬาก็เช่นกัน

Rebecca Syndrome พฤติกรรมแอบส่องมนุษย์แฟนเก่า รวมถึงเรื่องราวความสัมพันธ์เก่าๆ ของคนรักในปัจจุบัน

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

CONVERSATION

VDO

Mind

“หรือเราจะติดแล้ว!” Nosophobia ‘โรคกลัวโรค’ กังวลมากไปอาจทำให้ป่วยจริงๆ

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS