งานวิจัยจากสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา พบว่าความสัมพันธ์ที่เรามีกับสังคมรอบข้าง ส่งผลต่อสุขภาพทั้งกายและใจของเราโดยตรง โดยเฉพาะความสัมพันธ์กับคนบางคนที่คอยสร้างปัญหา หรือสร้างความยุ่งยากน่าปวดหัวให้ชีวิตเราอยู่เสมอนั้น ยิ่งมีแนวโน้มว่าอาจส่งผลไปถึงสุขภาพกายของเราได้มากกว่าที่คิด  

กัดฟัน กำหมัด ยิ้มอ่อน มองบน : งานวิจัยเผย กว่า 30% ของคนส่วนใหญ่ มักมีคน ‘ยากๆ’ อยู่ในชีวิตอย่างน้อย 1 คน และการอยู่กับคนที่ชอบทำให้ปวดหัวกลุ้มฮาร์ทนานๆ ส่งผลต่อสุขภาพ ทั้งแก่เร็ว และอายุสั้นลงได้

งานวิจัยจากสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา พบว่าความสัมพันธ์ที่เรามีกับสังคมรอบข้าง ส่งผลต่อสุขภาพทั้งกายและใจของเราโดยตรง โดยเฉพาะความสัมพันธ์กับคนบางคนที่คอยสร้างปัญหา หรือสร้างความยุ่งยากน่าปวดหัวให้ชีวิตเราอยู่เสมอนั้น ยิ่งมีแนวโน้มว่าอาจส่งผลไปถึงสุขภาพกายของเราได้มากกว่าที่คิด &nbsp;เพราะการอยู่กับคนน่าปวดหัวตลอดเวลาไปนานๆ ไม่ใช่แค่ทำให้จิตใจเราย่ำแย่ แต่มันยังสามารถไปเปลี่ยนแปลงการทำงานหรือการแสดงออกของยีนซึ่งเชื่อมโยงกับการสูงวัย (Aging) ของเราอีกด้วย&nbsp;การศึกษาชุดนี้มุ่งประเด็นไปที่ปัจจัยซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพและการสูงวัย (Aging) โดยให้นิยามคนประเภทที่ว่ามานี้ว่า ‘Hasslers’ หมายถึงคน หรือความสัมพันธ์กับสังคมที่ขยันสร้างความปวดหัวกลุ้มฮาร์ทให้เราไม่หยุดหย่อนทั้งโดยรู้ตัวและไม่รู้ตัว และกว่า 30% ของคนส่วนใหญ่ ก็มักจะมีความคนเหล่านี้อยู่ในชีวิตอย่างน้อยๆ 1 คนเสมอ&nbsp;การที่เราต้องรับมือกับคนยากๆ ที่ไม่เพียงกัดกินใจไปทีละนิด แต่ยังทำให้เรา ‘แก่เร็ว’ อย่างไม่น่าเชื่อ เอาแค่เฉพาะที่ส่งผลต่อร่างกายชัดๆ ก็เช่น มันอาจทำให้ภาวะการรู้คิดของเราบกพร่อง (Cognitive Impairment) ทำให้สมองหรือสามารถด้านการคิด ความจำ สมาธิ การตัดสินใจ รวมถึงการใช้ภาษาของเราลดลงกว่าระดับปกติ ไปจนถึงมีผลต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคร้ายก่อนวัย นำมาสู่การมีอายุที่สั้นลง&nbsp;จากการศึกษาผ่านกลุ่มทดลองจำนวน 2,000 คน โดยให้ตอบคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขาที่มีต่อสังคมรอบข้างในช่วงระยะเวลา 6 เดือนที่ผ่านมาว่าบ่อยครั้งแค่ไหนที่คนเหล่านั้นทำให้รู้สึกวุ่นวายปวดหัว เช่น สร้างปัญหา สร้างความไม่สบายใจ หรือทำให้ชีวิตยุ่งยากขึ้น จากนั้นก็ทำการเก็บตัวอย่างน้ำลายจากช่องปากเพื่อนำไปวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงของ DNA ที่เชื่อมโยงกับอายุชีวภาพ (Biological Aging) ซึ่งใช้เป็นมาตรวัดความเสื่อมสภาพที่แท้จริงของเซลล์ เนื้อเยื่อ รวมถึงระบบการทำงานภายในร่างกายที่ไม่เท่ากับอายุจริงตามปฏิทินของคนเรา เพื่อเปรียบเทียบผลกระทบระหว่างความสัมพันธ์กับคนที่สร้างความปวดหัวในชีวิต กับคนที่ไม่ทำให้ปวดหัว&nbsp;ผลปรากฏว่า คนที่มีคนยากๆ อยู่ในชีวิตและต้องรับมือด้วยเพียงแค่ 1-2 คนนั้น อัตราของการ Aging ก็สูงขึ้นถึง 1.5% แล้ว กล่าวคือ แทนที่จะแก่ลงไป 1 ปีตามปกติของอายุจริง ก็จะกลายเป็นแก่ขึ้น 1.015 ปี แถมยังสะสมจนเพิ่มระดับการแก่เร็วไปทีละนิดด้วย ซึ่งสุดท้ายอาจนำไปสู่การเกิดโรคอะไรต่างๆ ตามมาก่อนวัยได้&nbsp;ที่น่าตกใจคือ งานวิจัยยังพบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเจอคน หรือความสัมพันธ์น่าปวดหัวมากกว่าผู้ชาย เช่นเดียวกับคนที่มีสุขภาพร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงดีนัก รวมถึงคนที่เคยมีบาดเเผลทางจิตใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma) ที่ก็จะมีแนวโน้ม ‘บาดเจ็บง่ายกว่า’ เมื่อเจอคนยากๆ และต้องรับมือด้วยในชีวิต &nbsp;ยิ่งไปกว่านั้น จากการทดลองพบว่า Hassler หรือคนยากๆ ที่ชอบทำให้ปวดหัวนี้อาจไม่ใช่คนอื่นคนไหล แต่มักจะเป็นคนใน ‘ครอบครัว’ ของเราเอง เพราะเกี่ยวพันกับชีวิตเราโดยตรงอย่างเลี่ยงไม่ได้และยากที่จะหนี&nbsp;นอกจากนั้นก็ยังคนรอบข้างอื่นๆ อีก เช่น เพื่อนร่วมงาน รูมเมท แม้แต่ความสัมพันธ์ห่างๆ ออกไปอย่างเพื่อนบ้าน ซึ่งงานวิจัยพบว่ามีแนวโน้มสร้างความยุ่งยากไม่สบายใจให้ไม่น้อยไปกว่ากัน ตราบใดที่เรายังต้องอยู่ในวงโคจร และ ‘ร่วมพื้นที่’ ของกันและกันอยู่&nbsp;ในทางตรงกันข้าม การอยู่ในสังคมที่แวดล้อมไปด้วยผู้คนมีสุขภาพจิตดี ทัศนคติดี มีเอเนอร์จี้ที่ดี ก็เชื่อมโยงกับการมีสุขภาพกายใจที่แข็งแรงของคนเรา โดยเฉพาะความสัมพันธ์ฉันท์เพื่อนที่เกิดความผูกพันหยั่งลึก สามารถช่วยชะลอการสูงวัยได้ในระดับเซลล์ได้เลยทีเดียว และมีแนวโน้มว่าสามารถทำให้เรามีอายุที่ยืนยาวขึ้นได้ด้วย&nbsp;อ้างอิงhttps://www.washingtonpost.com/wellness/2026/03/08/difficult-people-longevity-study/

จาก PCOS หรือ Polycystic Ovary Syndrome ที่แปลว่า โรคถุงน้ำรังไข่หลายใบ ล่าสุดนี้ในแวดวงการแพทย์ระดับนานาชาติมีความต้องการจะเปลี่ยนชื่อกลุ่มอาการนี้เป็น PMOS หรือ Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome

PCOS จะเปลี่ยนชื่อเป็น PMOS เพื่อให้เห็นภาพชัดขึ้นว่าคือกลุ่มอาการในรังไข่ที่เกิดจาก ‘ฮอร์โมน’ และ ‘ระบบเผาผลาญ’

หนึ่งใน Wellness Jewelry ที่โด่งดังในโซเชียลมีเดียอย่าง TikTok คือ ‘Ear Seeds’ หรือเมล็ดแปะหูที่ช่วยกดจุด ซึ่งปัจจุบันได้ถูกพัฒนาให้มีลักษณะเหมือน ‘สติกเกอร์ต่างหู’ โดยฝั่งด้านนอกตกแต่งด้วยลวดลายที่หลากหลาย เรียกได้ว่าเป็นไอเทมที่เข้าถึงคนยุคนี้แบบสุดๆ เพราะบางคนอาจจะไม่อยากสวมใส่ผลิตภัณฑ์สุขภาพแบบตะโกนจนเกินไป

‘Ear Seeds’ เมล็ดแปะหูช่วยกดจุด Wellness Jewelry ที่ทั้งเฮลตี้และคิวตี้! หนึ่งในศาสตร์การแพทย์แผนจีนที่เชื่อว่า การกดจุดบนใบหูอาจช่วยลดความเครียด และบรรเทาปัญหาสุขภาพอื่นๆ แถมยังถูกดีไซน์ให้เป็น ‘ต่างหู’ สุดเก๋ที่คอมพลีตลุคได้ด้วย

กว่า 62% ของผู้หญิงจากกลุ่มสำรวจนี้ต่างก็เคาะแล้วว่าพวกเธอเลือกมี ‘Girls Night’ มากกว่าแน่นอน! เพราะการออกไปพบปะและแลกเปลี่ยนบทสนทนากับเพื่อนหญิงนั้นเป็นสิ่งที่สร้างสมดุลในชีวิตได้ดีสุดๆ อีกทั้งกว่า 78% ก็มองว่ากิจกรรมนี้นั้นช่างมีความหมายและสำคัญกับชีวิตจริงๆ

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Health

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS