หลายครั้งที่คนเหงื่อออกเยอะมักจะตกเป็นจำเลยสังคม ถูกตั้งแง่รังเกียจ ทั้งที่จริงแล้วการเหงื่อออกเยอะอาจไม่ได้หมายความว่าคนๆ นั้นไม่อาบน้ำ ไม่ดูแลตัวเองเสมอไป และสามารถอธิบายได้ในทางการแพทย์ว่านี่คือภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติ หรือ ‘Hyperhidrosis’ โดยไม่เกี่ยวกับอากาศจะร้อนหรือเย็น

‘เหงื่อเยอะ’ ไม่ได้แปลว่าไม่สะอาดเสมอไป เพราะอาจเกิดจากภาวะ Hyperhidrosis ที่ทำให้เหงื่อออกมากผิดปกติ และอาจบ่งบอกถึงโรคภัยที่ซีเรียสกว่านั้น 

จากประเด็นที่ผู้หญิงคนหนึ่งถ่ายคลิประบายความอัดอั้นตันใจว่าการมีเหงื่อเยอะและตามมาด้วยกลิ่นตัว ทำให้เธอมักจะถูกคนรอบข้างบูลลี่ ถูกมองเหยียดว่าเธอเป็นคนไม่สะอาด ไม่อาบน้ำ ไม่ใส่ใจสุขอนามัย ไม่เพียงเท่านั้น เรื่องนี้ยังทำให้เธอไม่สามารถไปทำงานออฟฟิศเหมือนกับคนอื่นๆ ได้ และต้องออกมาประกอบอาชีพขายของตลาดนัด พร้อมกับทำงานอื่นๆ ที่ไม่ต้องสร้างความอึดอัดใจให้เพื่อนร่วมงานแทนหลายครั้ง ที่คนเหงื่อออกเยอะมักจะตกเป็นจำเลยสังคม ถูกตั้งแง่รังเกียจ ทั้งที่จริงแล้วการเหงื่อออกเยอะอาจไม่ได้หมายความว่าคนๆ นั้นไม่อาบน้ำ ไม่ดูแลตัวเองเสมอไป และสามารถอธิบายได้ในทางการแพทย์ว่านี่คือภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติ หรือ ‘Hyperhidrosis’ โดยไม่เกี่ยวกับอากาศจะร้อนหรือเย็น&nbsp;เหงื่อออกเยอะอาจไม่ใช่แค่เรื่องของ Pain Point ในการใช้ชีวิตประจำวัน หรือถูกมองว่าเป็นปัญหาที่ทำให้ขาดความไม่มั่นใจ ไม่กล้าเข้าสังคม เพราะกลัวจะดูไม่ดี เสียบุคลิกภาพ รู้สึกกังวลว่ากลิ่นของเหงื่อจะไปรบกวนคนรอบข้างเท่านั้น แต่ ‘โรคเหงื่อออกเยอะ’ ที่ไม่ได้เกิดจากอากาศร้อน ร่างกายไม่ได้อยู่ในภาวะเหนื่อย ไม่ได้เกิดจากการออกกำลังกาย และไม่ได้อยู่สภาวะจิตใจที่กำลังระส่ำระสาย ตื่นเต้น เครียด วิตกกังวล ยังอาจหมายถึงสัญญาณของโรคภัยไข้เจ็บที่ซีเรียสกว่านั้น&nbsp;เหงื่อคือของเหลวชนิดไม่มีกลิ่นที่ถูกผลิตขึ้นจากต่อมเหงื่อในร่างกาย ซึ่งเป็นกลไกหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายระบายความร้อนออกมาเวลาที่ร่างกายเกิดความร้อนสูงขึ้น และทำหน้าที่ให้ร่างกาย ‘Cool Down’ หรือมีอุณหภูมิเย็นลง ซึ่งภาวะ Hyperhidrosis เกิดจากการที่ระบบประสาทส่งสัญญาณทำงานผิดปกติและไปกระตุ้นให้ต่อมเหงื่อทำงานมากเกินไปจนผลิตเหงื่อออกมาในปริมาณที่มากผิดปกติ&nbsp;ประเภทของโรคเหงื่อออกมากนั้นแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือ :Primary focal hyperhidrosis&nbsp;เป็นภาวะที่เหงื่อจะออกมากเฉพาะบริเวณ เช่น ตามฝ่ามือ ฝ่าเท้า รักแร้ หน้าผาก หรือทั่วใบหน้า สามารถเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ เกิดขึ้นได้โดยไม่ทราบสาเหตุ แต่มักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลากลางวันมากกว่าเวลากลางคืน โดยปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะเหงื่อออกเยอะในประเภทแรกนี้คือเรื่องของพันธุกรรม ถ้าหากย้อนกลับไปดูคนในครอบครัวแล้วพบว่ามีภาวะเหงื่อออกเยอะเหมือนกัน ก็อาจเป็นไปได้เป็นการส่งต่อทางพันธุกรรมซึ่งมักจะปรากฏในช่วยวัยรุ่นหรือคนที่มีอายุน้อยกว่า 25 ปี&nbsp;Secondary generalized hyperhidrosis คือภาวะเหงื่อออกทั่วตัวแบบที่รู้สาเหตุ เป็นผลข้างเคียงมาจากการการรักษาโรคบางชนิดหรือมาจากการใช้ยาบางอย่าง เช่น ยาเเก้ปวด กลุ่มยาต้านซึมเศร้า การใช้ฮอร์โมนบางชนิด รวมถึงยารักษาโรคเบาหวาน อาการเหงื่อออกมากประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ไม่ได้อยู่ในอากาศร้อน และยังเกิดขึ้นได้ขณะพักผ่อนนอนหลับด้วย&nbsp;นอกจากนี้แล้ว ภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติยังอาจเกิดจากโรคบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคไทรอยด์ มะเร็งบางชนิดอย่างมะเร็งต่อมน้ำเหลือง โรคพาร์กินสัน โรคที่เกี่ยวกับระบบประสาททำงานผิดปกติ การติดเชื้อบางชนิดเช่นการติดเชื้อบริเวณผิวหนัง รวมถึงอาจเกิดจากภาวะตั้งครรภ์ หรือภาวะหมดประจำเดือนได้เหมือนกันหากอ้างอิงตามรายงานจากฝั่งสหรัฐฯ ที่พบว่าคนในวัยผู้ใหญ่ช่วงอายุระหว่าง 20-60 ปี จะมีภาวะ Hyperhidrosis ก็สามารถมองได้ว่าโรคเหงื่อเยอะเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้บ่อย ไม่ได้อันตราย รุนแรง หรืออาจไม่ได้เป็นปัญหาใหญ่สำหรับบางคน&nbsp;การรักษาโรคเหงื่อเยอะสามารถทำได้หลายวิธี อย่างการกินยา การใช้เจลที่มีสาร Aluminum Chloride แบบทา การใช้คลื่นไมโครเวฟบำบัด และการฉีดโบท็อกซ์ชนิด Botulinum Toxin A บริเวณใต้วงแขน ฝ่ามือ ฝ่าเท้า เพื่อช่วยลดการทำงานของต่อมเหงื่อ ไปจนถึงการผ่าตัดผ่านกล้องส่องช่องอก (Endoscopic thoracic sympathectomy) (ETS) เพื่อทำลายปมประสาทบางส่วนที่ส่งสัญญาณมาบริเวณมือหรือรักแร้ ส่งผลให้ไม่มีการหลั่งเหงื่อเกิดขึ้นที่บริเวณนั้นๆ ซึ่งวิธีนี้เคลมว่าสามารถช่วยรักษาอาการเหงื่อออกมือมากผิดปกติแบบได้ผลระยะยาวและเห็นผลได้ทันทีแต่ถ้าพบว่าตัวเองเริ่มมีอาการทางกายภาพอื่นๆ ร่วมด้วยอย่างเวียนศีรษะ หน้ามืด เจ็บหน้าอก เจ็บคอ เจ็บบริเวณกราม ปวดกล้ามเนื้อตามแขนขา หรือคอ บ่า ไหล่ จนถึงขั้นรู้สึกตัวเย็นผิดปกติ คล้ายจะเป็นลม หรือมีอาการแสบ คัน บริเวณผิวหนังที่เกิดจากเหงื่อก็อาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยอาการเหล่านี้เพื่อหาต้นตอของโรคต่างๆ ที่กล่าวมาได้ทันเวลาก่อนจะลุกลามรุนแรงอย่างไรก็ตาม หากภาวะเหงื่อออกมากเริ่มส่งผลต่อชีวิตประจำวัน นอกจากการที่ตัวบุคคลนั้นๆ จะต้องหาวิธีแก้ปัญหาหรือปรับตัวแล้ว ความเข้าใจและความ ‘ใจดี’ จากคนรอบข้างก็สำคัญไม่แพ้กัน การสื่อสารถึงปัญหาหรือการให้คำแนะนำไม่ใช่เรื่องผิด หากมันตั้งอยู่บนพื้นฐานของการอยู่ร่วมกัน ไม่ใช่การตั้งข้อรังเกียจ กีดกัน หรือบูลลี่ ที่อาจทำร้าย self-esteem ของอีกฝ่ายได้มากกว่าที่คิดอ้างอิง&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=bm71YfQrKRc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=bm71YfQrKRc</a><a href="https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17113-hyperhidrosis#additional-common-questions" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17113-hyperhidrosis#additional-common-questions</a><a href="http://cai.md.chula.ac.th/lesson/lesson4410/data/sweat.htm" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">http://cai.md.chula.ac.th/lesson/lesson4410/data/sweat.htm</a><a href="https://doctorathome.com/disease-conditions/390" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://doctorathome.com/disease-conditions/390</a><a href="https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%87%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%94" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%87%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%94</a>

“My clothes are pajamas, straight from the cold plunge” อีกหนึ่งท่อนที่คุ้นหูใครหลายคนจากเพลง Mantra ของ Jennie Kim ชวนให้เรานึกถึงไลฟ์สไตล์ของใครหลายคนโดยเฉพาะฝั่งตะวันตกที่เลือกจะดูแลตัวเองด้วย Cold Plunge หรือ ‘การแช่น้ำเย็นจัด’ เหมือนที่เจนนี่บอกเอาไว้ในเพลงว่าตอนกลางวันเธอจะสวมชุดพาจามาสบายๆ เพราะเพิ่งไปแช่น้ำเย็นมา นั่นก็เพื่อเตรียมร่างให้พร้อมสำหรับค่ำคืนอันสุดเหวี่ยงแบบสาวแอลเอชิคๆ

Cold Plunging like Jennie Kim! 
การแช่น้ำเย็นจัด เพื่อบูสต์อารมณ์และร่างกายกิจกรรมที่หลายคนหลงรัก รวมทั้งเจนนี่ คิม


‘การไม่กล้าตัดสินใจด้วยตัวเอง’ หรือ Indecisiveness ที่หลายคนอาจเผชิญอยู่ เพราะรู้สึกไม่หนักแน่นพอกับใจตัวเอง หรือไม่เชื่อว่าตัวเองจะเลือกเส้นทางนั้นอย่างถูกต้องที่สุด จึงทำให้วันนี้มานั่งนึกย้อนว่า ถ้าวันนั้นตัดสินใจอีกแบบ…อาจจะดีกว่านี้

ไม่กล้าตัดสินใจด้วยตัวเอง เพราะกลัวผิดพลาด แต่ถ้าไม่ลอง เราก็อาจพลาดบางอย่างไปเช่นกัน ชวนฝึกเชื่อมั่นในเสียงของตัวเอง ที่แม้จะไม่รู้ปลายทาง แต่เราจะไม่นึกเสียดายที่ได้ลงมือทำ

‘ดอกไม้’ ไม่เพียงเป็นสิ่งที่อยู่ในทุกช่วงเวลาของมนุษย์ ตั้งแต่ช่วงเวลาแห่งความสุข จนถึงช่วงเวลาของความโศกเศร้าสูญเสีย เป็นส่วนหนึ่งที่ผสมรวมอยู่ในทุกวัฒนธรรมและพิธีกรรม ดอกไม้ยังสามารถพาเรากลับมาเชื่อมต่อกับ ‘ภายใน’ และ ‘ใจ’ ของเราเองได้อย่างน่ามหัศจรรย์ 

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Health

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS