‘เมนส์’ ไม่ใช่เลือดเสีย ไม่ได้สกปรก และไม่ได้เป็นของต่ำ เมนส์เป็นแค่ ‘เลือด’ ที่เหมือนๆ กับเลือดส่วนอื่นในร่างกาย และใน พ.ศ.นี้ เราก็น่าจะต้องเลิกรังเกียจเมนส์กันได้แล้ว

เมนส์ไม่ใช่เลือดเสีย เป็นเลือดปกติเหมือนเลือดจากส่วนอื่นๆ และไม่จำเป็นต้องถูกตีตราว่า ‘สกปรก’

<a href="https://www.mirrorthailand.com/tags/%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B9%8C" rel="noopener noreferrer" target="_blank">‘เมนส์’</a> ไม่ใช่เลือดเสีย ไม่ได้สกปรก และไม่ได้เป็นของต่ำ เมนส์เป็นแค่ ‘เลือด’ ที่เหมือนๆ กับเลือดส่วนอื่นในร่างกาย และใน พ.ศ.นี้ เราก็น่าจะต้องเลิกรังเกียจเมนส์กันได้แล้ว ไม่ว่าจะด้วยความไม่รู้ หรือเพราะชุดความคิดที่ฝังหัวกันมาว่าเมนส์เป็นเลือดไม่ดีที่ออกจากร่างกาย ซึ่งกลายเป็นการลดทอนคุณค่าของผู้มี<a href="https://www.mirrorthailand.com/tags/%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%99" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ประจำเดือน</a>ไปในตัว จนผู้มีประจำเดือนบางคนไม่กล้าที่จะพูดคุยประเด็นเรื่องเมนส์อย่างตรงไปตรงมา บ้างก็ยังต้องแอบทำลับๆ ล่อๆ ในการหลบหลีก<a href="https://www.mirrorthailand.com/tags/%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%A2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ผ้าอนามัย</a>ไม่ให้คนอื่นเห็น ทั้งๆ ที่การเป็นเมนส์เป็นเรื่องปกติมากๆ และประเด็นสำคัญที่เราอยากชวนคุยก็คือ “เมนส์ไม่ได้สกปรก” ข้อมูลจากวารสารสำหรับเด็ก Healthy Mestruation A guide for girls ที่สนับสนุนโดยองค์การทุนเพื่อเด็กแห่งสหประชาชาติ หรือ UNICEF ระบุชัดว่า ประโยค “เลือดประจำเดือนสกปรก” เป็นเพียงมายาคติ เพราะความจริง เลือดประจำเดือนก็เหมือนเลือดอื่นๆ ที่ไหลออกมาจากร่างกาย ไม่ได้สกปรก เช่นเดียวกับที่ อ.พญ.แสงศุลี ธรรมไกรสร ภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัว คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล บอกว่า หลายคนจะเข้าใจว่าการที่มีประจำเดือนคือการมีเลือดเสีย ซึ่งในฐานะแพทย์ย้ำว่า “ไม่จริง” เพราะประจำเดือนไม่ใช่เลือดเสีย แต่คือเลือดและเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกที่หลุดออกมาทุกรอบเดือนของผู้มีประจำเดือน เพื่อให้พร้อมต่อการฝังตัวของตัวอ่อน จึงทำให้เกิดวงโคจรของรอบเดือนขึ้นมา ส่วนผสมของเลือดประจำเดือน เป็นเพียงการรวมกันของเลือด เนื้อเยื่อมดลูก เยื่อเมือก และแบคทีเรีย ที่ไหลเวียนจากมดลูกสู่ปากมดลูก และออกจากร่างกายผ่านช่องคลอดตามธรรมชาติ การจะบอกว่าเมนส์เป็นมลทิน หรือเป็นสิ่งไม่ดีบางอย่าง จึงอาจเป็นเพียงแนวคิดที่กดทับผู้มีประจำเดือนตั้งแต่ในอดีต เรื่อยมาจนถึงปัจจุบันเพียงเพราะมันไหลออกมาจากจิ๋ม และแน่นอน มันแฝงการเหยียดเพศไว้อย่างมีนัยสำคัญ ทั้งการโดน shame หรือการเลือกปฏิบัติด้วยเหตุแห่งเพศ ฯลฯ แล้วกลิ่นเหม็นจากเลือดประจำเดือนล่ะ ปกติจริงเหรอ? คำตอบคือไม่ปกติ จริงๆ แล้วกลิ่นของประจำเดือนจะคล้ายกลิ่นเลือดทั่วไปที่ออกจากส่วนอื่นๆ แต่หากมีกลิ่นที่ผิดแปลกไป อาจเกิดขึ้นจากความผิดปกติของร่างกาย อย่างไรก็ตาม ก็ควรพิจารณาจากหลายๆ ปัจจัยควบคู่ว่ากลิ่นนั้นเกิดจากสาเหตุอะไร “เลือดประจำเดือนประกอบไปด้วยเยื่อเมือกในช่องคลอด และเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูก การรวมกันของสิ่งเหล่านั้นกับเลือดสามารถทำให้เกิดกลิ่นเฉพาะตัวได้” ดร.ยานา มาร์กิแดน (Yana Markidan) นรีแพทย์กล่าว โดยปกติแล้วเลือดของผู้มีประจำเดือนแต่ละคนจะมีกลิ่นคล้ายๆ กันทุกเดือน อาจเป็นกลิ่นโลหะ กลิ่นหวานๆ หรือกลิ่นอื่นๆ แล้วแต่บุคคล ซึ่งเลือดประจำเดือนที่ดีมักจะมีกลิ่นโลหะ หรือกลิ่นหวาน เนื่องจากธาตุเหล็กและทองแดงในเลือดได้ผสมกับแบคทีเรียในช่องคลอด แต่หากส่วนผสมของแบคทีเรียในช่องคลอด หรือที่เรียกว่าไมโครไบโอมเปลี่ยนไป ก็อาจมีกลิ่นที่ต่างออกไปได้ ยิ่งกว่านั้น กลิ่นไม่พึงประสงค์จากเมนส์อาจเกิดได้จากการใส่ผ้าอนามัยเกินเวลาที่ควรจะเป็น ทำให้เกิดการหมักหมม และส่งกลิ่นออกมา วิธีแก้ไขก็ง่ายๆ แค่ถอดผ้าอนามัย หรือผลิตภัณฑ์อนามัยประเภทต่างๆ ทิ้ง ตามเวลาที่เหมาะสม ซึ่งก็ได้แก่ ผ้าอนามัยแบบแผ่น ควรเปลี่ยนทุก 4-8 ชั่วโมง / ผ้าอนามัยแบบสอด ควรเปลี่ยนอย่างน้อยทุก 8 ชั่วโมง / ถ้วยประจำเดือน ควรเปลี่ยนอย่างน้อยทุก 12 ชั่วโมง / กางเกงในอนามัย ควรเปลี่ยนอย่างน้อยทุก 12 ชั่วโมง หรืออาจเป็นเหตุผลที่ง่ายกว่านั้น คือ เหงื่อออกมากเกินไป ซึ่งเป็นอาการทั่วไปเลยก็ว่าได้ ยิ่งถ้าคุณเหงื่อออกตรงหว่างขาระหว่างมีเมนส์ ก็อาจทำให้บริเวณช่องคลอดมีกลิ่นได้ โดยต่อมเหงื่อบริเวณอวัยวะเพศสามารถแพร่กระจายกลิ่นไมโครไบโอมในช่องคลอด และกลิ่นตามธรรมชาติของผิวหนัง ซึ่งการผสมระหว่างเกลือ ไขมัน แบคทีเรียจากเหงื่อ และเลือด ก็อาจจะส่งกลิ่นที่รุนแรงขึ้นได้อีก ส่วนกลิ่นที่มาพร้อมปัญหาสุขภาพของผู้มีประจำเดือน ก็เป็นได้ตั้งแต่ Bacterial Vaginosis หรือ การอักเสบของช่องคลอด ที่เกิดจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด โดยมาร์กิแดน กล่าวว่าในช่วงที่มีเมนส์ คุณจะศูนย์เสียแบคทีเรียดี ที่เรียกว่าแลคโตบาซิลลัส ซึ่งทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อ และการอักเสบของช่องคลอดก็เป็นสาเหตุที่แพทย์พบบ่อยที่สุดของกลิ่นช่องคลอด ผ่านกลิ่นคาวที่ผสมเลือดเมนส์ออกมาที่ฉุนมากเป็นพิเศษ หรือจะมาจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ (STIs) ที่ส่งกลิ่นคล้ายหนอง เช่น โรคพยาธิในช่องคลอด เชื้อคลาไมเดีย หรือโรคหนองใน ดังนั้นหากพบความผิดปกติของกลิ่น ถ้าไม่แน่ใจ และไม่อยากเดาเอาเอง จะเอาให้ชัวร์สุดๆ การพบแพทย์น่าจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุด ทั้งหมดทั้งมวล ความผิดปกติทางร่างกายเหล่านี้เกิดขึ้นได้และสามารถรักษาได้ เป็นเช่นเดียวกับความเจ็บป่วยอื่นๆ ตามสรีระร่างกายมนุษย์ ไม่ควรถูกหยิบมาตีเป็นตราบาปของเพศหญิงด้วยเช่นกัน ดังนั้นย้ำกันอีกครั้ง เมนส์ไม่ใช่เลือดสกปรกอย่างที่หลายคนเข้าใจ เพราะเมนส์เป็นแค่ส่วนหนึ่งของกลไกทางร่างกายของผู้มีประจำเดือน และเป็น ‘เลือดดี’ ตามธรรมชาติที่หล่อเลี้ยงร่างกาย และมีฟังก์ชันพิเศษของมัน หลังจากนี้หากใครบอกว่าเมนส์สกปรกอีก ก็สามารถเอาความจริงทางการแพทย์ไปบอกพวกเขาใหม่ได้เลย อย่างไรก็ตามในด้านกลับกัน มีคนเชื่อว่าเมนส์มีคุณประโยชน์พิเศษ เช่น เอาไปมาสก์หน้าเพื่อฟื้นฟูผิวให้ดีขึ้น แต่ในทางการแพทย์ก็ไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้น เพราะมันนำพาความเสี่ยงอันตรายจากการติดเชื้อบนใบหน้า เนื่องจากเลือดประจำเดือนที่ออกมาง่ายต่อการปนเปื้อน หากอยากรู้เพิ่มเติมสามารถอ่านเรื่องราวเกี่ยวกับแง่มุมการมาสก์หน้าด้วย ‘เมนส์’ ได้ที่ <a href="https://www.mirrorthailand.com/beauty-style/100746" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.mirrorthailand.com/beauty-style/100746</a> อ้างอิง: <a href="https://bit.ly/44eoiM9" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/44eoiM9</a> <a href="https://www.insider.com/guides/health/reproductive-health/why-does-my-period-smell-so-bad" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.insider.com/guides/health/reproductive-health/why-does-my-period-smell-so-bad</a> <a href="https://www.pandiahealth.com/resources/myths-about-periods/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.pandiahealth.com/resources/myths-about-periods/</a> <a href="https://www.unicef.org/timorleste/media/2376/file/Menstrual%20Hygiene%20Management%20-%20English%20.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.unicef.org/timorleste/media/2376/file/Menstrual%20Hygiene%20Management%20-%20English%20.pdf</a>&nbsp;

การประชุมสุดยอดการเปลี่ยนแปลงระดับภูมิภาคเอเชีย ที่จะเสริมสร้างศักยภาพของผู้นำ และการสร้างการเปลี่ยนแปลงในการเพิ่มขีดความสามารถให้แต่ละบุคคลเข้าถึงศักยภาพสูงสุดของตนเองผ่านการเปลี่ยนแปลงนี้ 

Dragonfly H.E.A.L. Summit 2024 เต็มอิ่มกับประสบการณ์ที่ส่งเสริมศักยภาพของผู้นำ ในการใช้พลังแห่งการเป็นผู้นำ และการดูแลตนเองให้แข็งแรงสมบูรณ์ ทั้งกายใจและจิตวิญญาณสู่การเป็นผู้นำที่ดีในทุกมิติ

ในเดือนฮัลโลวีนแบบนี้ การดูหนังผีหรือหนังประเภทสยองขวัญให้เข้ากับบรรยากาศของเทศกาลก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมท่ีน่าสนใจเหมือนกัน แต่การจะเปิดดูสิ่งที่เรียกว่าหนังผีหรือหนังสยองขวัญสักเรื่องสำหรับคนที่กลัวผีเป็นชีวิตจิตใจอยู่แล้วนั้นก็อาจไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลย ไม่ว่าจะเลือกไปดูในโรง หรือดูอยู่ที่บ้านก็ต้องอาศัยจิตใจที่แข็งแกร่งพอสมควร และหลายครั้งความหลอนในหนังก็อาจทำเรากลัวเกินกว่าจะต้านทานคนเดียวไหว ฮัลโลวีนปีนี้เราอ่านเจอทิปส์น่าสนใจจาก New York Times ที่จะช่วยให้นักดูหนังผี (แต่ก็กลัวผี) สู้กลับความหลอนนั้นได้ เพื่อให้การดูหนังผีไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอีกต่อไป และไม่แน่นะ อาจค้นพบว่าหนังผีหรือหนังสยองขวัญนี่แหละคือทางที่ใช่สำหรับเราก็ได้! 

ผีก็กลัว แต่หนังก็ต้องดู! รวม 5 วิธีที่ช่วยให้การดูหนังผีน่ากลัวน้อยลง สำหรับคนขวัญอ่อนหรือกลัวผีมาก แต่ก็ยังอยากดู

ไม่เพียงเป็นความสงสัยของเราเอง แต่แทบทุกครั้งที่มีการหยิบยกเรื่อง ‘Romantic Love’ มาพูดถึงในทางจิตวิทยา แม้แต่ตัวนักจิตวิทยาเองยังบอกเลยว่าเป็นเรื่องยากที่จะอธิบายให้แน่ชัดว่าจริงๆ แล้วสิ่งที่เรียกว่าความรักแบบโรแมนติกที่ว่านี้คืออะไร เพราะมันสามารถมีทั้งความปรารถนาทางเพศ และการดึงดูดทางอารมณ์ ปนจินตนาการแฟนตาซีเข้ามาเป็นส่วนผสมได้เหมือนกัน 

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Health

เมนส์ไม่ใช่เลือดเสีย เป็นเลือดปกติเหมือนเลือดจากส่วนอื่นๆ และไม่จำเป็นต้องถูกตีตราว่า ‘สกปรก’

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

PATCHSITA PAIBULSIRI

RELATED

HOT TOPICS