การได้เห็นคนวัย 80 กว่า พาตัวเองเข้ายิมเป็นประจำทุกวันว่าน่าทึ่งแล้ว แต่สำหรับคุณยาย Bonnie Sumner ในวัย 81 ผู้ใส่สปอร์ตบราลายดอกไม้สีสดใสนั้นทำเราทึ่งยิ่งกว่า เมื่อสิ่งที่เธอทำเป็นกิจวัตรประจำวันชิลล์ๆ คือการโหนตัวเองบนเครื่อง Pull-up bar ในท่า Dead Hang นานหลายนาที 

Bonnie Sumner คุณยายวัย 81 ผู้ทุบสถิติกินเนสเวิล์ดเร็คคอร์ด เป็นคนชราที่โหนบาร์ ท่า Dead Hang ได้นานที่สุดในโลก 

การได้เห็นคนวัย 80 กว่า พาตัวเองเข้ายิมเป็นประจำทุกวันว่าน่าทึ่งแล้ว แต่สำหรับคุณยาย Bonnie Sumner ในวัย 81 ผู้ใส่สปอร์ตบราลายดอกไม้สีสดใสนั้นทำเราทึ่งยิ่งกว่า เมื่อสิ่งที่เธอทำเป็นกิจวัตรประจำวันชิลล์ๆ คือการโหนตัวเองบนเครื่อง Pull-up bar ในท่า Dead Hang นานหลายนาที&nbsp;ไม่ใช่เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือ แขน และหัวไหล่ อย่างคนทั่วไป เพราะเธอกำลังชาเลนจ์ตัวเองให้ทุบสถิติโลก!&nbsp;การโหนบาร์ในท่า Dead hang อาจดูเหมือนเป็นท่าเบสิคที่ทำได้ง่าย แต่จริงๆ แล้วไม่ง่ายเลย โดยเฉพาะกับคนวัยเกือบร้อยที่โหนบาร์ได้นานถึง 2 นาทีกว่า มันทั้งหนักหน่วงและปวดเมื่อยขึ้นเรื่อยๆ ในทุกๆ วินาที่ผ่านไป&nbsp;และนั่นคือสิ่งที่ทำให้คุณยาย Bonnie Sumner ได้รับการบันทึกชื่อไว้ในกินเนสเวิล์ดเร็คคอร์ด เป็นผู้หญิงวัยมากกว่า 80 ที่โหนบาร์ท่า Dead Hang ได้นานที่สุดในโลก&nbsp;“สิ่งเดียวที่ฉันกังวลคือมือของฉันที่มันเริ่มจะเจ็บน่ะค่ะ” คุณยาย Sumner วัย 81 เจ้าของสถิติโลก และมีโรคข้ออักเสบเป็นโรคประจำตัว กล่าว &nbsp;นี่คือการ ‘เผชิญหน้ากับตัวเอง’ ครั้งแรกในชีวิตของคุณยาย นับจากการจากไปของ Mark สามีที่อยู่กินด้วยกันมานาน 60 ปี เมื่อไม่กี่ปีก่อนด้วยโรคมะเร็ง การสูญเสียเหมือนทำให้โลกคุณยายพลิกค่ำ เธอจมอยู่กับความโศกเศร้านานเหมือนเช่นคนอื่นๆ จนกระทั่งเธอเลือกรับมือกับความเศร้าด้วยการพาตัวเองกลับเข้ายิม แล้วจากนั้นก็ค้นพบความสามารถที่ซ่อนอยู่ในวัยชราที่นั่นเอง&nbsp;กิจกรรมที่คุณยายและสามีผู้ล่วงลับมักจะทำด้วยกันเสมอ คือการพากันไปเดินเขา แต่เธอไม่เคยคิดว่าตัวเองจะแข็งแรงพอถึงขนาดเป็นนักกีฬาได้ ก่อนหน้านี้เธอก็ไปออกกำลังกายที่ยิม หรือไม่ก็แค่ลดน้ำหนักด้วยเหตุผลเรื่องปัญหาหาสุขภาพเท่านั้น จนกระทั่งเจอกับโค้ชคนแรกในชีวิต จากนั้นโค้ชก็ช่วยฝึกความแข็งแกร่งให้เธอเรื่อยมา ตั้งแต่ปี 2016&nbsp;“พอเธอกลับมาเข้ายิม หลังการจากไปของสามี ฉันก็ฝึกเธอหนักขึ้นกว่าเดิมอีกค่ะ เพราะฉันรู้ว่าการฝึกมันช่วยเราได้มากแค่ไหน ทั้งทางจิตใจและอารมณ์” Eve Lawrence โค้ชผู้กลายมาเป็นเพื่อนรักของคุณยาย กล่าว&nbsp;คุณยาย Sumner เริ่มศึกษาประโยชน์ของการโหนบาร์ท่า Dead Hang จนค้นพบว่ามันมีส่วนช่วยยืดอายุคนเราให้ยืนยาวขึ้น และยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ใช้ชีวิต ทำกิจกรรมประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากนั้นคุณยายเลยเริ่มฝึกโหนบาร์ท่านี้มาเรื่อยๆ เริ่มจาก 4 วินาที ค่อยๆ นานขึ้นเป็น 10 วินาที 21 วินาที จนกระทั่งโหนได้นานถึง 53 วินาที และ 2 ปี หลังจากการฝึกโหนบาร์ คุณยายก็ทุบสถิติโลกได้ในที่สุด“ตอนที่ทำได้ 53 วินาที มือของฉันเจ็บไปหมดเลยค่ะ ฉันบอกตัวเองว่ามันเริ่มไม่สนุกแล้ว” แต่ความดื้อรั้นของตัวเองที่คุณยายว่า ทำให้คุณยายไม่ยอมหยุดอยู่แค่นั้น และจะไปต่ออีก “มันมีหลายอย่างมากที่ฉันไม่สามารถคอลโทรลได้ เป็นความท้าทายที่ไม่ว่าฉันจะชอบมันหรือไม่ ก็ต้องทำมันต่อไป แต่ฉันก็รักที่จะทำ และฉันรู้ว่ายังไงฉันก็ทำได้”&nbsp;คุณยายบอกกับ The New York Times ว่า สิ่งที่ยากที่สุดของการโหนตัวเองให้นิ่งและนานที่สุดบนบาร์ ไม่ใช่เเค่การคอนโทรลร่างกาย แต่คือ ‘จิตใจ’ ต่างหากที่ยากพอกัน การต่อสู้กับมือที่ร้าวขึ้นทุกที ร่างกายที่เริ่มสั่น กล้ามเนื้อที่เริ่มเจ็บ ความรู้สึกอยากที่จะยอมแพ้ กับเวลาที่เดินไปช้าๆ ซึ่งสิ่งที่ทำให้คุณยายผ่านแต่ละวินาทีไปได้ คือการที่เธอไม่โฟกัสกับความรู้สึกเหล่านั้น แต่โฟกัสกับการความเงียบงัน หลับตาลง ไขว้ขวา และนับเลขในใจไปเรื่อยๆ นึกถึงชุดสปอร์ตบราตัวเก่งที่เธอใส่ ไม่ก็นึกถึงอากาศดีๆ ในวันนั้นแทนที่จะปล่อยให้ความเจ็บและท้อแท้เอาชนะเธอ &nbsp;ในที่สุด คุณยาย ก็ทำสถิติโลกได้ที่ 2:45 นาที แต่เธอขอไปต่อให้นานขึ้นอีก โดยมีเป้าหมายทุบสถิติต่อไปที่ 3 นาที!&nbsp;“เธอทำได้ เธอเกิดมาเพื่อสิ่งนี้” โค้ชของเธอว่าอย่างนั้น &nbsp;เมื่อถามว่าการได้มีชื่อในกินเนสเวิร์ลมันสำคัญอย่างไรสำหรับคนวัย 81 อย่างเธอ คุณยายนิ่งคิด และบอกว่า&nbsp;“มันไม่มีคำว่าสายเกินไปหรอก สำหรับการทำตัวเองให้ ‘แกร่ง’ ขึ้น”&nbsp;อ้างอิงhttps://www.nytimes.com/2026/01/30/well/move/dead-hang-world-record-longevity.html?smtyp=cur&amp;smid=fb-nytimes&amp;fbclid=IwY2xjawP44fBleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFSR2xGcFRhcWxNUHNYalJCc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHjRaH6Rzl9rJxKbRJ6L9sZ9xbI2g2Pm_eQUYg-qHmplBV7l1WAWH1rjmIhs8_aem_D_GpSeg5fj1CKFOgPfrDHAเครดิตภาพ : Chet Strange for The New York Times

ไม่ว่าจะปัญหาเรื่อง ‘รหัสเขตเลือกตั้งผิด’ หรือ ‘รายชื่อผู้สมัคร สส. ตกหล่น’ ล้วนแล้วแต่เป็นปัญหาที่เคยเกิดขึ้นแล้วในการเลือกตั้ง ปี 2566 จนก่อให้เกิดการตั้งคำถามต่อการทำงานของกกต.ว่า เหตุใดกกต.จึงไม่ปรับปรุงการจัดการเลือกตั้งปีนี้ให้ดีขึ้น เพื่อให้การเลือกตั้งล่วงหน้ามีความโปร่งใสและเป็นธรรมมากที่สุด ทั้งที่ ‘การจัดการเลือกตั้ง’ ถือเป็นพันธกิจหลักของ กกต. แต่กลับมีข้อผิดพลาดเกิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ประชาชนตั้งคำถามต่อการทำงานของกกต.ว่าโปร่งใสหรือไม่ เพราะข้อผิดพลาดใน ‘การเลือกตั้งล่วงหน้า 69’ คือปัญหาเดิมที่เคยเกิดขึ้นแล้วในการเลือกตั้ง 66

จากกรณีของ Jeffrey Epstein สิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้เป็นเพียงเรื่องอื้อฉาว แต่ยังเป็นภาพสะท้อนที่จริงแท้และเจ็บปวด ว่าในโลกของชายที่มีอำนาจนั้น พวกเขามองและปฏิบัติต่อผู้หญิงอย่างไร

กรณีสะเทือนโลกของ Epstein และเครือข่าย ที่สะท้อนว่าใน ‘โลกของชายมีอำนาจ’ มีเด็กสาวจำนวนมากถูกใช้เป็นเครื่องบำเรอทางเพศ

ในประเทศเกาหลีใต้ ผู้ชายวัยกลางคนที่แต่งตัวสตรีท ไม่ว่าจะเป็นเสื้อโอเวอร์ไซซ์ กางเกงยีนส์ทรง baggy หรือสนีกเกอร์คู่โปรด กลับกลายเป็นภาพที่ถูกล้อเลียนบนโลกออนไลน์ คนรุ่นใหม่ตั้งฉายาให้พวกเขาว่า ‘Young 40s’ หรือ ‘คนวัย 40 ที่พยายามทำตัวเป็นหนุ่ม’

การแต่งตัว ‘ไม่สมวัย’ หรือใครๆ ก็สนุกกับแฟชั่นได้? กับประเด็นการล้อเลียนการแต่งตัวของ ‘Young 40s’ ที่กลายเป็นเป้าบูลลี่ของเจเนอเรชันใหม่ในเกาหลีใต้
รวมถึงในไทยเองเช่นกัน

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Thoughts

Bonnie Sumner คุณยายวัย 81 ผู้ทุบสถิติกินเนสเวิล์ดเร็คคอร์ด เป็นคนชราที่โหนบาร์ ท่า Dead Hang ได้นานที่สุดในโลก

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS