‘ดุจดาว วัฒนาปกรณ์’ คือนักจิตบำบัดด้านการเคลื่อนไหว ผู้ก่อตั้ง Empathy Sauce และ Soulsmith บริษัทเล็กๆ ที่พูดเรื่อง Empathy หรือ ‘เข้าอกเข้าใจ’ ที่มนุษย์ควรมีซึ่งกันและกัน

MIRROR50 : ดุจดาว วัฒนาปกรณ์ 
นักจิตบำบัดด้านศิลปะการเคลื่อนไหวที่สร้างความตระหนักเรื่อง Empathy และการมีสุขภาพใจที่แข็งแรงของคนในสังคม

<img src="https://media.thairath.co.th/image/5kZs1a2hUdQBfQC7swZvy2GiMOhWpytXp1V2yVNpalRqeLY5oEe9vA1.jpg" data-id="101922" data-url="https://media.thairath.co.th/image/5kZs1a2hUdQBfQC7swZvy2GiMOhWpytXp1V2yVNpalRqeLY5oEe9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib">ดุจดาว วัฒนาปกรณ์ : BE IN THE HERE AND NOW‘ดุจดาว วัฒนาปกรณ์’ คือนักจิตบำบัดด้านการเคลื่อนไหว ผู้ก่อตั้ง Empathy Sauce และ Soulsmith บริษัทเล็กๆ ที่พูดเรื่อง Empathy หรือ ‘เข้าอกเข้าใจ’ ที่มนุษย์ควรมีซึ่งกันและกันตั้งแต่เมื่อหลายปีก่อนตอนที่ความตระหนักเรื่องนี้ยังไม่ได้รับการพูดถึงมากนัก งานของดุจดาวที่เธอทำตลอดมานอกเหนือจากการเป็นนักจิตบำบัด จึงยังเป็นการสร้างความตระหนักในเรื่องของสุขภาพจิตให้กับคนในสังคม ตั้งแต่หน่วยเล็กๆ อย่างครอบครัว จนถึงองค์กรที่มีผู้คนมากมายหลากหลายทางสภาวะทางจิตใจแตกต่างกัน เพื่อให้เราทุกคนสามารถใช้ชีวิตร่วมกันได้ ภายใต้การมีสุขภาพจิตที่ดีและมีคุณภาพ&nbsp;นอกจากงานของนักจิตบำบัดอย่างดุจดาวจะเป็นการสร้างการรับรู้เรื่องการสื่อสารอย่างเข้าอกเข้าใจ และการสร้าง Mental Wellbeing แล้ว เธอยังเป็นผู้ก่อตั้งบริษัทที่ให้บริการด้านสุขภาพจิตในหลากหลายมิติ ทั้งบริการให้คำปรึกษา บริการด้านจิตบำบัด ศิลปะบำบัด และอีกหลายศาสตร์แห่งการบำบัด รวมถึงกิจกรรมที่กระตุ้นการรับรู้ใหม่ๆ ในเรื่องสุขภาพจิตให้กับคนในสังคมอย่างกิจกรรม Mental Matter Fest ที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี ทั้งหมดก็คือหน้าที่ของนักจิตบำบัดอย่างดุจดาวที่อยาก ‘ดูแลใจ’ และผลักดัน Mental Wellbeing ให้อยู่ในห้วงคำนึงในการใช้ชีวิตของเราทุกคนให้ได้ &nbsp;Power of Now ของคุณ : “Be in the Here and Now แค่รู้สึกถึงความกังวลความกลัวนั้น และพาตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบัน เพราะความกลัวอยู่ในปัจจุบัน เรื่องที่เราไม่รู้ต่างหากที่อยู่ในอนาคต จับความกลัวนั้นให้ทัน นั่งอยู่กับความกลัว ยังไม่ต้องเอามันออกไปก็ได้ บอกตัวเองว่าค่อยๆ ไป เพราะว่าปัจจุบันคือความจริงแท้ที่สุดแล้ว เพราะว่ามันอยู่นี่ อยู่กับสิ่งจริงแท้ที่สุดคือตอนนี้ มันจะทำให้เราค่อยๆ ขยับเข้าใกล้อนาคต และเรานี่แหละที่จะเป็นมาสเตอร์ของความกลัว ไม่ใช่ให้ความกลัวมาเป็นมาสเตอร์ของเรา”สิ่งที่คุณกลัวในอนาคตคืออะไร? : “กลัวในพาร์ตของสุขภาพจิต ปริมาณของคนที่ต้องเผชิญภาวะเกี่ยวกับสุขภาพจิตจริงๆ มีมากขึ้นทุกปี ปัจจัยหนึ่งที่เราให้เราเจอกับสิ่งนี้ก็คือความเครียด ซึ่งหลายคนอาจเข้าใจว่าคนในวัยทำงานมีภาวะความเครียดมากที่สุด แต่จริงๆ แล้ว ณ ตอนนี้วัยที่มีความเครียดสูงก็คือวัยรุ่น”ความกลัวนั้นส่งผลต่อปัจจุบันอย่างไร? : “โลกใบนี้กระตุ้นให้เรานึกถึงวันข้างหน้า สังคมมันน่ากลัวจริง แล้วมันก็กดดันจริง เดี๋ยวอันนั้นไม่ทัน ไม่สำเร็จ เวลาพูดถึงอนาคตมันมีความกลัวอยู่แล้ว เพราะเราไม่รู้ แล้วมนุษย์ดีลกับความไม่รู้ไม่เก่ง เพราะเราชอบรู้กันเสียเหลือเกิน พอพูดว่าอนาคต พื้นที่แห่งความไม่รู้มันสูง เพราะฉะนั้นก็จะมีความกลัว ความกังวลผุดขึ้นมามากมายเต็มไปหมด”สิ่งที่สามารถทำได้เลยเพื่อเอาชนะความกลัวคืออะไร? : “เราเริ่มทำได้หลายอย่างเลยค่ะ และต้องเริ่มเอง ประเมินสุขภาพจิตของตัวเองด้วยการมองมันอย่างที่มันเป็นก่อน เพราะหลายคนไม่กล้ามองว่าใจตัวเองว่าเป็นอย่างไร สภาวะข้างในเป็นอย่างไร หรือไม่ก็บอกตัวเองว่า ‘ฉันโอเค’ ทั้งที่จริงยังไม่ได้แวะลงไปดูจริงๆ เลยว่ามันโอเคจริงๆ หรือเปล่า พอเรารู้ว่ามันเป็นแบบนั้น แบบที่ใจเราเป็น เราอยากจะจัดการกับใจเราไปในทิศทางไหน ได้คำตอบแล้วก็ค่อยถามตัวเองต่อว่า แล้วฉันทำอะไรได้บ้างเพื่อไปสู่จุดนั้น พอเรากำหนดได้ เราก็จะรู้สึกถึงอำนาจนั้น และพามันไปได้ เสียงของคนอื่นก็จะมีเอ็ฟเฟ็กต์น้อยลง เมื่อเรารู้ว่าตัวเองต้องการอะไร”

เบื้องหลังความสำเร็จของนักกีฬาทีมชาติไทยเจ้าของเหรียญเงินอย่าง วิว-กุลวุฒิ วิทิตศานต์ ในโอลิมปิกปีนี้ รวมถึง เมย์-รัชนก อินทนนท์ ผู้เคยคว้าแชมป์ระดับซูเปอร์ซีรีส์ติดกัน 3 รายการเป็นคนแรกในประวัติศาสตร์แบดมินตันโลก คงเป็นใครไปไม่ได้นอกจากผู้หญิงคนหนึ่งที่ทำให้กีฬาแบดมินตันเป็นกลายที่สนใจของคนรุ่นใหม่ 

MIRROR50 : กมลา ทองกร เจ้าของโรงเรียนแบดมินตันบ้านทองหยอด ผู้ปั้นฝันให้นักแบดฯ ไทยไปไกลระดับนานาชาติ 

‘มะเหมี่ยว - พญ.ลักษิกา อาศิรวาทวุณิชย์’ หรือ ‘หมอมะ’ เป็นที่รู้จักจากคลิปไวรัลบอกเล่าชีวิตการทำงานหนักของเธอในฐานะหมอฝึกหัดต่างจังหวัดเมื่อหลายปีก่อน หลังจากนั้นจึงเหมือนเป็นการค้นพบพรสวรรค์ในการเล่าเรื่องของเธอ จนกลายมาเป็นคุณหมอ / คอนเทนต์ครีเอเตอร์ชื่อ @nothingjustmeowmeow ทางแพลตฟอร์ม Tiktok เจ้าของแฮชแท็ก #แม่หมอมะเป็นหมอ

MIRROR50 : พญ.ลักษิกา อาศิรวาทวณิชย์ แพทย์ด้านความงามที่ให้ความรู้ผ่าน TikTok ทั้งด้านความงามและเรื่องเพศ

นอกจากคนส่วนใหญ่จะรู้จักจากการเป็นพิธีกรช่อง Open Relationship แล้ว ศ.ดร. ชลิดาภรณ์ ยังเป็นอาจารย์คณะรัฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ที่มีความสนใจด้านแนวคิดทางการเมืองสตรีนิยม ทฤษฎี และแนวคิดการเมืองเปรียบเทียบ รวมไปถึงสตรินิยมและเพศวิถี

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Changer

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

MIRROR TEAM

RELATED

HOT TOPICS