LadyMirror รู้ทุกเรื่องของผู้หญิง | แฟชั่น ไลฟ์สไตล์ บิวตี้ ความงาม และอื่นๆ
LadyMirror รู้ทุกเรื่องของผู้หญิง | แฟชั่น ไลฟ์สไตล์ บิวตี้ ความงาม และอื่นๆ

Binge eating disorder "โรคกินไม่หยุด" รู้สึกผิดแต่หยุดกินไม่ได้

พฤติกรรมการกินที่หยุดไม่ได้ กับบางคนเข้าข่ายเป็นโรค จึงอยากจะชวนทุกคนมาทำความรู้จักโรคนี้กัน

Popular Stories

ประหยัด รักษ์โลก ดีต่อใจ แต่ทำไม "ถ้วยอนามัย" ถึงยังไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน

Mental Health

"Pandemic Brain" อาการสมองเบลอ-สมาธิสั้น จากการอยู่ท่ามกลางโรคระบาดใหญ่

"Pandemic Brain" หรืออาการล้าของสมองในช่วงโรคระบาด เช่น เวลาเดินเข้าไปในห้องๆ หนึ่งแล้วลืมว่าไปทำอะไรที่นั่น หรือกำลังจะพูดอะไรบางอย่างแต่ก็นึกไม่ออก หรือไม่ก็โฟกัสอะไรได้ยากขึ้น

Personal Care

ประหยัด รักษ์โลก ดีต่อใจ แต่ทำไม "ถ้วยอนามัย" ถึงยังไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน

สำหรับบางคน การใช้ถ้วยอนามัยกลับไม่ง่ายอย่างที่คิด

Mental Health

Toxic Positivity คิดบวกมากไป อาจกลายเป็นภัยสังคม

ไม่อยากดูเป็นคนร้ายๆ แต่ผลที่ได้ก็ร้ายอยู่ดี

Health

อัปเดตความเข้าใจเกี่ยวกับ "วัคซีนมะเร็งปากมดลูก"

มีเซ็กส์แล้วก็ฉีดได้ อายุเยอะก็ยังฉีดได้ ผู้ชายก็ฉีดได้!

Health

ทำไมเราถึงหิวบ่อย ในช่วง WFH ทั้งที่วันๆ ก็แทบไม่ได้ขยับตัวทำอะไร

ดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อวัน, ความเร่งรีบในการกิน, นอนไม่พอ และความเครียด เหล่านี้คือสาเหตุที่ทำให้เราหิวบ่อยละน้ำหนักขึ้นในช่วง WFH

Mental Health

ตื่นเร็วขึ้นช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าได้

งานวิจัยจากสหรัฐอเมริการะบุว่าคนที่นอนดึกตื่นสาย มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนที่นอนเร็วตื่นเช้ากว่า 2 เท่า และการเข้านอนเร็วขึ้นและตื่นเร็วขึ้นอีกอย่างน้อย 1 ชั่วโมงอาจช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้ถึง 23%

Mental Health

Revenge bedtime procrastination โกงเวลานอนเพื่อทำสิ่งที่พลาดไป

การผลัดเวลาเข้านอนเพื่อได้ทำในสิ่งที่อยากทำ อาจนำมาสู่สุขภาพกายและจิตที่ 'พัง' ได้ง่ายๆ ควรหรือไม่ควรทำ

Health

สายดริงค์ว่าไงดี มีผลวิจัยคอนเฟิร์มว่าดื่มไวน์แดงช่วยลดน้ำหนักได้ แถมผิวสวยด้วย

สาร Resveratrol (เรสเวอราทรอล) ที่อยู่ในองุ่นและไวน์แดง มีส่วนช่วยควบคุมเมตาบอลิซึมและต้านอนุมูลอิสระ

Mental Health

Self-help Reparenting ลองย้อนกลับไปกอดตัวเองในวัยเด็กสักหน่อยมั้ย

Self-help Reparenting หรือการย้อนกลับไปดูแลตัวเองในวัยเด็กอีกครั้ง

Health

ยาคุมกับภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เสี่ยงจริง ต้องทำความเข้าใจ

ยาคุมกำเนิด ส่งผลต่อภาวะลิ่มเลือดอุดตันจริงมั้ย? ชวนทุกคนมาหาคำตอบ

Mental Health

อกหักเป็นเรื่องของสารในสมอง และกฎห้ามติดต่อ 90 วันอาจช่วยได้

ภาวะนี้จะหายดีก็ต่อเมื่ออาการเสพติดความผูกพันเดิมๆ หมดไปแล้วเท่านั้น

Health

วิธีรับมือ ‘ไมเกรน’ ให้อยู่หมัดแบบ step by step

ไมเกรน อาการปวดหัวแสนสาหัส แต่รับมือได้ถ้ารู้วิธีที่ถูกต้อง

Health

หยุดทำงาน เพราะปวดท้องเมนส์ อาการวันนั้นของเดือนหรือการแสดง

อาจมีหลายคนไม่รู้ว่าปวดท้องเมนส์อาจเป็นปัญหาสุขภาพที่ทำให้ปวดท้องรุนแรงได้จริงๆ

MIRROR'sGuide