WELLNESS | Mirror Thailand
WELLNESS | Mirror Thailand

รูปสวยๆ ใน IG อาจทำให้เราชอบตัวเองน้อยลงโดยไม่รู้ตัว

มีตัวเลขออกมายืนยันว่า Instagram ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นโดยเฉพาะผู้หญิง

Popular Stories

Bella Hadid แชร์เรื่องราวการเบิร์นเอาท์ สติแตก และวิตกกังวลที่รู้สึกตลอดช่วงไม่กี่ปีมานี้

Health

Elvie Curve เครื่องปั๊มนมสวมใต้บรา ไม่ต้องถอดเสื้อ ก็ได้น้ำนมจากเต้า

เครื่องปั๊มนมที่ทำให้เหล่าคุณแม่ไม่ต้องรู้สึกอึดอัด หรือกังวลเวลาคนมองตอนกำลังให้นมลูก

Health

ช่วยตัวเอง ลดอาการปวดท้องเมนส์ได้ ทางเลือกสุดปัง แบบไม่ต้องพึ่งยา

ถ้าผลการศึกษายืนยันว่า การช่วยตัวเอง เป็นอีกวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ล่ะ ฟังดูน่าสนใจใช่ไหม?

Mental Health

Bella Hadid แชร์เรื่องราวการเบิร์นเอาท์ สติแตก และวิตกกังวลที่รู้สึกตลอดช่วงไม่กี่ปีมานี้

“โซเชียลมีเดียไม่ใช่เรื่องจริง สำหรับใครที่กำลังต่อสู้ดิ้นรนอยู่ โปรดจำไว้เสมอว่า บางครั้งทั้งหมดที่คุณต้องการได้ยินคือ คุณไม่ได้โดดเดี่ยว” Bella Hadid

Mental Health

“หรือเราจะติดแล้ว!” Nosophobia ‘โรคกลัวโรค’ กังวลมากไปอาจทำให้ป่วยจริงๆ

หากคุณวิตกกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ ตื่นตระหนกง่ายๆ และระแวงไปทุกสิ่งอย่างเกิน 6 เดือน คุณอาจกำลังเป็นโรคนี้

Health

มะเร็งเต้านม ป้องกัน 100% ได้มั้ย? เป็นแล้วต้องตัดเต้านมอย่างเดียวหรือเปล่า?

มีบางปัจจัยเสี่ยงที่ยังไงเราก็เลี่ยงไม่พ้น แต่ไม่ต้องกังวลไป สิ่งสำคัญคือการรู้ตัวให้ไว

Mental Health

ว่างสัก 3-4 ชั่วโมงต่อวันก็พอไหม เมื่อนักวิจัยบอกว่า “ยิ่งว่าง ก็ยิ่งเครียด”

จัดสรรเวลาว่างให้ตัวเองได้พักผ่อน 3.5 ชั่วโมงต่อวัน คือช่วงเวลาที่เหมาะสมตามที่นักวิจัยกล่าวไว้

Health

The Vulva Gallery เฉลิมฉลองให้กับ ‘กี’ ที่หลากหลาย และไม่มีกีของใครดีไปกว่าของคนอื่น

คลินิกศัลยกรรมอาจบอกคุณว่า “มาตกแต่งน้องสาวให้สวยเนี้ยบกันเถอะ” หากแต่ The Vulva Gallery ขอยืนยันว่า “มากกว่า 1.9 พันล้านโยนีทั่วโลก ล้วนแต่มีแคมในที่ยาวกว่าแคมนอก ซึ่งเป็นเรื่องที่ปรกติมาก”

Mental Health

เจ้าชินชิลลา หนูตัวกลมที่ใครก็หลงรัก ว่าแต่มันเหมาะกับคนแบบไหนนะ?

ชินชิลลาคือหนูตัวกลมที่ขนนุ่มที่สุด แต่ถ้าคิดจะเลี้ยงแล้วก็ต้องคิดกันยาวๆ แล้วชินชิลลาเหมาะกับเจ้าของแบบไหนกันนะ

Mental Health

"Pandemic Brain" อาการสมองเบลอ-สมาธิสั้น จากการอยู่ท่ามกลางโรคระบาดใหญ่

"Pandemic Brain" หรืออาการล้าของสมองในช่วงโรคระบาด เช่น เวลาเดินเข้าไปในห้องๆ หนึ่งแล้วลืมว่าไปทำอะไรที่นั่น หรือกำลังจะพูดอะไรบางอย่างแต่ก็นึกไม่ออก หรือไม่ก็โฟกัสอะไรได้ยากขึ้น

Personal Care

ประหยัด รักษ์โลก ดีต่อใจ แต่ทำไม "ถ้วยอนามัย" ถึงยังไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน

สำหรับบางคน การใช้ถ้วยอนามัยกลับไม่ง่ายอย่างที่คิด

Mental Health

Toxic Positivity คิดบวกมากไป อาจกลายเป็นภัยสังคม

ไม่อยากดูเป็นคนร้ายๆ แต่ผลที่ได้ก็ร้ายอยู่ดี

MIRROR'sGuide