บางครั้งเวลาที่รู้สึกไม่สบายใจหรือโดดเดี่ยว คงมีทั้งคนที่ไม่รู้จะทำอย่างไรต่อไป คนที่ไม่กล้าระบายกับคนรอบตัว และคนที่ไม่มีน้องหมาน้องแมวคอยช่วยฮีลใจ แต่จริงๆ แล้ว ยังมีสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยปลอบโยนหัวใจที่อ่อนไหวของเราได้ไม่แพ้กัน นั่นคือ ‘Weighted Stuffed Animal’ หรือตุ๊กตาถ่วงน้ำหนัก ที่ช่วยบรรเทาความวิตกกังวล ความเครียด อาการนอนไม่หลับ รวมถึงควบคุมอารมณ์ให้คงที่

มากกว่าน่ารัก คือตุ๊กตาที่ทำให้รู้สึกเหมือนถูกโอบกอด ในวันที่รู้สึกโดดเดี่ยว ให้ Weighted Stuffed Animal หรือ ‘ตุ๊กตาถ่วงน้ำหนัก’ ช่วยบรรเทาความวิตกกังวล ความเครียด และมอบความอบอุ่นให้หัวใจ

<p>บางครั้งเวลาที่รู้สึกไม่สบายใจหรือโดดเดี่ยว คงมีทั้งคนที่ไม่รู้จะทำอย่างไรต่อไป คนที่ไม่กล้าระบายกับคนรอบตัว และคนที่ไม่มีน้องหมาน้องแมวคอยช่วยฮีลใจ แต่จริงๆ แล้ว ยังมีสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยปลอบโยนหัวใจที่อ่อนไหวของเราได้ไม่แพ้กัน สิ่งนั้นก็คือ ‘ตุ๊กตาถ่วงน้ำหนัก’ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยฮีลใจผู้คนโดยเฉพาะ</p><p>‘Weighted Stuffed Animal’ หรือตุ๊กตาถ่วงน้ำหนัก ไม่ใช่ตุ๊กตาธรรมดาทั่วไป แต่คือตุ๊กตาที่ช่วยบรรเทาความวิตกกังวล ความเครียด อาการนอนไม่หลับ รวมถึงควบคุมอารมณ์ให้คงที่ โดยจะมีน้ำหนักตั้งแต่ 1 - 5 ปอนด์ เพื่อให้เกิดแรงกดทับที่ช่วยบำบัดอาการต่างๆ ผ่านการใส่ไส้ตุ๊กตาด้วยวัสดุที่แตกต่างกันไป เช่น ลูกปัดดินเหนียว ฝ้าย ลูกปัดพลาสติก เมล็ดธัญพืชธรรมชาติ และลาเวนเดอร์ฝรั่งเศสแห้ง เป็นต้น</p><p><img src="https://media.thairath.co.th/image/fhP1vWGhSTrO4gyrrO0MAEaUevWKzKUGtsO88yTqMNce9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"></p><p>โดย Warmies แบรนด์ผู้สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ดูแลตนเองที่ให้ความสำคัญกับสุขภาวะแบบองค์รวม กล่าวถึงประโยชน์ของ ‘Weighted Stuffed Animal’ (ตุ๊กตาถ่วงน้ำหนัก) ไว้ 5 ข้อ ดังนี้</p><h3>1. นอนหลับดีขึ้น</h3><p>เนื่องจากร่างกายของคนเรามีการรับความรู้สึกผ่านระบบความรู้สึกจากกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อร่างกาย(Proprioceptive System) ทำให้รับรู้แรงกดและแรงต้านที่เกิดขึ้นต่อร่างกาย ซึ่งการกอดตุ๊กตาถ่วงน้ำหนักก่อนนอนทุกคืนจะช่วยปรับสมดุลการรับรู้รูปแบบนี้ ส่งผลให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น</p><p>ยิ่งไปกว่านั้น ตุ๊กตาที่มีน้ำหนักเหมาะสมยังช่วยปรับจังหวะการหายใจให้คงที่ และลดอัตราการเต้นของหัวใจ ส่งผลให้รู้สึกสงบและผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น</p><h3>2. ลดความเครียดและความวิตกกังวล</h3><p>น้ำหนักและวัสดุภายในตุ๊กตาจะช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic Nervous System) ซึ่งทำหน้าที่ส่งเสริมการทำงานของร่างกายในภาวะผ่อนคลาย ดังนั้น ตุ๊กตาถ่วงน้ำหนักจึงทำให้ร่างกายของเราอยู่ในโหมดพักผ่อน ที่นำไปสู่ความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และปลอดภัย</p><h3>3. ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ</h3><p>โดยตุ๊กตาถ่วงน้ำหนักบางประเภทจะสามารถนำไปอุ่นในไมโครเวฟได้ ขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้เป็นไส้ตุ๊กตา เช่น ตุ๊กตาถ่วงน้ำหนักแบรนด์ Warmies ที่ใช้เมล็ดธัญพืชธรรมชาติและลาเวนเดอร์ฝรั่งเศสแห้ง เป็นต้น ความร้อนจากตุ๊กตาจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เจ็บและตึง บรรเทาอาการปวดเมื่อย รวมถึงอาการปวดประจำเดือน คล้ายคลึงกับหลักการประคบร้อน หรือการใช้ถุงน้ำร้อนนั่นเอง</p><h3>4. บรรเทาความบกพร่องในการประมวลผลทางประสาทสัมผัส (Sensory Processing Disorder: SPD)&nbsp;</h3><p>สำหรับคนที่มีภาวะตอบสนองต่อสิ่งเร้าได้ไวกว่าปกติ การสัมผัสแบบกดลึก (Deep Pressure Touch Therapy) จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจสงบลงได้ ซึ่งอาจเกิดจากการกอดแน่นๆ หรือการบีบเบาๆ ก็ได้ ทว่า บางครั้งที่อยู่คนเดียว การได้รับสัมผัสแบบนี้ก็อาจเกิดขึ้นได้ยาก ดังนั้น ตุ๊กตาถ่วงน้ำหนักจึงเข้ามาช่วยแก้ไขปัญหานี้ เพราะเพียงแค่กอดตุ๊กตาก็จะรู้สึกได้ถึงแรงกอดตอบกลับ เสมือนว่ากำลังถูกกอดอยู่จริงๆ</p><h3>5. ช่วยบรรเทาอาการสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder-ADHD)</h3><p>ภาวะสมาธิสั้นทำให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกตื่นตัว และตกอยู่ในความเครียดตลอดเวลา การใช้ตุ๊กตาถ่วงน้ำหนักเป็นประจำจะช่วยปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ ทำให้อาการสมาธิสั้นดีขึ้น</p><p>‘ตุ๊กตาถ่วงน้ำหนัก’ (Weighted Stuffed Animal) จึงเปรียบเสมือนพื้นที่ปลอดภัยที่มอบความอบอุ่นให้แก่ผู้ใช้ เพราะนอกจากประโยชน์ต่างๆ ที่กล่าวไปแล้ว การออกแบบของตุ๊กตายังดูน่ารัก เป็นมิตร มีขนาดที่เหมาะสม ทำให้ไม่รู้สึกอึดอัด ทั้งยังสะดวกสบายในการพกพาอีกด้วย ฉะนั้น ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ‘ตุ๊กตาถ่วงน้ำหนัก’ ก็สามารถเป็นเพื่อนคู่ใจที่ช่วยปลอบประโลมจิตใจของคุณได้</p><p><strong>อ้างอิง</strong></p><p><a href="https://warmies.com/blogs/blog/weighted-stuffed-animals-purpose-and-benefits?srsltid=AfmBOorf1po3AE9nM4dN-iFeOIo0_u-VkPPGkN-CieL_Ra2EdIzgGbnZ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://warmies.com/blogs/blog/weighted-stuffed-animals-purpose-and-benefits?srsltid=AfmBOorf1po3AE9nM4dN-iFeOIo0_u-VkPPGkN-CieL_Ra2EdIzgGbnZ</a>&nbsp;</p><p><a href="https://www.hugimalsworld.com/blogs/blog/five-benefits-of-weighted-stuffed-animals?srsltid=AfmBOorI4hqOe9rH9RFSh3C22BCHBZJGgzZrngCPXb0oCMvidGOcKtZ-" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.hugimalsworld.com/blogs/blog/five-benefits-of-weighted-stuffed-animals?srsltid=AfmBOorI4hqOe9rH9RFSh3C22BCHBZJGgzZrngCPXb0oCMvidGOcKtZ-</a>&nbsp;</p><p><a href="https://www.brainfit.co.th/th/blog-th/%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%81-%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%87-%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7-%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%A1%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.brainfit.co.th/th/blog-th/</a>&nbsp;</p>

คลีนซิ่งบาล์มสูตรเฉพาะที่ให้เนื้อเบาไม่หนักผิว ช่วยลดการเสียดสีระหว่างมือและผิวหน้า เมื่อโดนน้ำก็เปลี่ยนเป็นน้ำนม ช่วยสลายคราบเมคอัพหมดจด หรือถ้าใครไม่แต่งหน้า บาล์มตัวนี้ก็ช่วยล้างครีมกันแดดรวมถึงฝุ่น pm 2.5 ได้ด้วยนะ แถมส่วนผสมจากพืชผักธรรมชาติที่อัดมาแบบจุกๆ

‘Primaire Cleansing Balm’คลีนซิ่งบาล์มแบรนด์ไทยตอบโจทย์ผิวเป็น ‘สิว’
ที่ชูส่วนผสมจากพืชผัก มอบผิวหน้าสะอาดไม่อุดตัน อีกตัวเลือก ‘ถูกและดี’ ผิวบอบบางใช้ได้

โดยมีทั้งดาวรุ่งที่กำลังมาแรงไปจนถึงผู้นำที่มากด้วยประสบการณ์ เฉลิมฉลองให้กับผู้คนที่อยู่เบื้องหลังเหล่านี้ เพื่อยกย่องและส่งเสริมโรงแรมชั้นนำแห่งเอเชีย

Stelliers Asia ร่วมกับ Pernod Ricard 
ประกาศรายชื่อผู้ชนะรางวัล Hoteliers of the Year ประจำปี 2025

นับตั้งแต่ที่การฟังเพลงของเราถูก AI เลือกให้เสร็จสรรพว่าควรจะฟังอะไร ดนตรีแบบไหนเพลงไหนเหมาะกับมู้ดในวันนั้น จัดแจงว่าเพลงต่อไปควรเป็นอะไรดี แนะนำศิลปินที่น่าจะตรงเทสต์เรา ถึงกับสร้างอัลบั้มใหม่ๆ ให้เราได้ทุกสัปดาห์ โดนบ้างไม่โดนบ้างก็แค่กดสกิปเพลงไปจนกว่าจะเจอที่ใช่ พอถึงสิ้นปีก็ยังอุตส่าห์รวบรวมสถิติการฟังเพลงตลอดทั้งปีเป็นของขวัญพร้อมคำขอบคุณจากศิลปินคนโปรดมาให้เราอีก! แน่นอนว่ามันช่างเป็นชีวิตที่แสนสะดวกสบายและง่ายดายเหลือเกิน 

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Items

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

จุฬาลักษณ์ เดชะ

RELATED

HOT TOPICS