เบื่อไหมที่ต้องใช้ชีวิตวนลูปเหมือนเดิมทุกวัน? บางครั้ง ‘การชาร์จแบต’ ที่ดีก็อาจมาจากการออกไปใช้ชีวิต และทำกิจกรรมที่ชอบได้เหมือนกัน MIRROR จึงรวบรวม 7 กิจกรรมและสถานที่ประจำเดือนสิงหาคม ที่จะช่วยบูสต์เอเนอร์จี้ให้ทุกคนกลับมามีแรงกายแรงใจไปใช้ชีวิตต่อ!

Monthly Wellness Picks สิ้นเดือนอย่าเพิ่งสิ้นใจ ไปบูสต์เอเนอร์จี้กับกิจกรรมและสถานที่ประจำเดือน ส.ค. ที่ทำให้เรามีแรงไปใช้ชีวิตต่อแบบไม่อ่อม!

เบื่อไหมที่ต้องใช้ชีวิตวนลูปเหมือนเดิมทุกวัน? ตื่นไปเรียนหรือทำงาน กินข้าว กลับบ้าน ไถโทรศัพท์ และล้มตัวลงนอน หลายคนพยายามไม่ออกไปทำกิจกรรมข้างนอก เพราะอยากเซฟพลังงานของตัวเองไว้ แต่นานวันกลับยิ่งรู้สึกอ่อมลงเรื่อยๆเพราะบางครั้ง ‘การชาร์จแบต’ ที่ดีก็อาจมาจากการออกไปใช้ชีวิต และทำกิจกรรมที่ชอบได้เหมือนกัน ซึ่งนอกจากจะช่วยรีเซ็ตความรู้สึกแล้ว ยังช่วยเติมเต็มสีสันอื่นๆ ให้กับวันธรรมดาของเราได้อีกด้วย MIRROR จึงรวบรวม 7 กิจกรรมและสถานที่ประจำเดือนสิงหาคม ที่จะช่วยบูสต์เอเนอร์จี้ให้ทุกคนกลับมามีแรงกายแรงใจไปใช้ชีวิตต่อ!<img src="https://media.thairath.co.th/image/jrOzG39YvkIvBkNqlmFK2Byvia6HnWqM5M0nKms1a2huOEQe9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>‘Mindful Fest’ Presented by SC</h3>อีเวนต์ที่ชวนให้เรากลับมาอยู่กับตัวเอง ผ่านการออกเดินทางตามหา ‘ดอกไม้ในใจ’ ที่ซ่อนอยู่ภายในงาน โดยกิจกรรมต่างๆ ถูกออกแบบตามแนวคิด C-O-R-E MODEL ไม่ว่าจะเป็น ‘Mindful In The Garden’ พื้นที่ศิลปะกลางสวนธรรมชาติที่พาไปค้นพบคุณค่าที่ซ่อนอยู่ ‘CORE MODEL Workshop’ เวิร์กชอปที่จะพาไปเรียนรู้และทำความเข้าใจตัวเอง‘Art &amp; Craft Market’ ตลาดงานคราฟต์และงานศิลป์หลากหลายสไตล์ ‘Lost &amp; F1ower Exhibition’ นิทรรศการที่พาเรากลับไปพบกับ ‘ดอกไม้ในใจ’ ของตัวเองอีกครั้ง สุดท้ายคือ ‘CORE Moment Exhibition’ พื้นที่แห่งการทบทวนและเก็บเกี่ยวช่วงเวลาที่มีความหมายผ่านผลงานศิลปะนอกจากนี้ยังมี Talk Session ที่พูดคุยถึงเรื่อง ‘การดูแลใจ’ ผ่านบทสนทนาและเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจจากคุณหมอ โรงพยาบาลพระราม 9 พร้อม Speaker รับเชิญอีกมากมายวันที่ 28 – 30 ส.ค. 2569สถานที่: The Present Haus (ราชวิถี 24)ลงทะเบียนเข้างาน Mindful Fest ล่วงหน้า: <a href="https://forms.gle/cijSHDUsfcLgWd517" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://forms.gle/cijSHDUsfcLgWd517</a>&nbsp;รายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.instagram.com/thepresenthaus.ig/" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/thepresenthaus.ig/</a>&nbsp;<img src="https://media.thairath.co.th/image/nQyzF6Hc67s1a2h5eIFdIoZTIk8TcvT1s7MT9zeL9JfRyp1V2Qe9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>PLAYGROUND: High Climber</h3>กิจกรรมปีนผาจำลองที่จะพาทุกคนมาปลดปล่อยพลัง พิชิตความสูง และท้าทายขีดจำกัดของตัวเอง ซึ่งนอกจากจะได้ออกกำลังกาย และร่วมสนุกไปกับโจทย์สุดท้าทายแล้ว ยังได้พบปะพูดคุยกับเพื่อนใหม่ในสาย Active Community อีกด้วยวันที่ 29 ส.ค. 2569 เวลา เวลา 09.30 – 12.30 น.สถานที่: Stonegoat Climbing Gym (S69)ค่าเข้าร่วมกิจกรรม 150 บาท รับจำนวนจำกัดเพียง 45 คนรายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.instagram.com/p/DcD1scZmpzS/?igsi=emRlbGVqeHQxY2Vr" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/p/DcD1scZmpzS/?igsi=emRlbGVqeHQxY2Vr</a>&nbsp;<img src="https://media.thairath.co.th/image/QZp58nCfME4w3p7WIblABVZpt2KQ461Whgp1V2n9rs1a2hctbse9vA1.jpeg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>Letter for Later จดหมายแด่จุดหมาย</h3>ถ้าเวลาผ่านไป 3 ปี เราจะยังเป็นคนเดิมไหม โลกจะเปลี่ยนไปแค่ไหน? มาเขียนจดหมายถึงตัวเองและผู้คนในอนาคต เพื่อบันทึกเรื่องราว ความทรงจำ และบทเรียนในชีวิต ก่อนที่จะกลับมาเปิดอ่านพร้อมกันในวันที่ OKMD National Knowledge Center เปิดให้บริการ ณ ย่านราชดำเนินในอีก 3 ปีข้างหน้าวันนี้ - 20 ก.ย. 2569&nbsp;สถานที่: ตู้ Letter Station 5 จุดทั่วกรุงเทพฯ- TK Park อุทยานการเรียนรู้ ( Central World ชั้น 8 )- Taiban ใต้บ้าน (ย่านหัวลำโพง)- Rimkhobfabooks (ย่านบางพลัด)- Midsummer Cafe &amp; Roastery (ย่านทรงวาด)- A BOOK with NO NAME (ย่านสามเสน)ร่วมกิจกรรมฟรี หรือเขียนจดหมายแบบออนไลน์ได้ที่ theletter.okmd.or.th&nbsp;รายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.facebook.com/share/p/17zbtyUSEh/" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/share/p/17zbtyUSEh/</a>&nbsp;<img src="https://media.thairath.co.th/image/o8yOBs1a2hna9OqSzBYu6QMjIx6xPnn1qrqlNGbqGEarp1V2hwe9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>City Run with 𝗠𝗶𝘁𝗿𝗺𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗥𝘂𝗻 𝗖𝗹𝘂𝗯</h3>มาขยับร่างกาย เดิน และวิ่งไปกับกิจกรรม City Run ในเช้าวันอาทิตย์ ท่ามกลางสวนธรรมชาติที่ร่มรื่นใจกลางเมือง ซึ่งจัดโดย ‘Mitrmiles Run Club’ คอมมูนิตี้ที่ใช้ ‘การวิ่ง’ ในทุกๆ ไมล์เป็นสื่อกลางในการกระชับมิตรวันที่ 29 ส.ค. 2569 เวลา 06.45 - 08.30 น.สถานที่: อุทยาน 100 ปี จุฬาฯเข้าร่วมกิจกรรมฟรี ลงทะเบียนได้ที่ opl.to/mitrmiles.runclub&nbsp;รายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.instagram.com/mitrmiles.runclub/" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/mitrmiles.runclub/</a>&nbsp;<h3><img src="https://media.thairath.co.th/image/fI4vNUGywIz4p1V2Y2sMp1V2vIUI2FnH1Eb6TzPT62gTH11s1a2h0e9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"></h3><h3>Flying is not Scary – บ่น่ากั๋วเต้าใด</h3>นิทรรศการเดี่ยวโดย Juli baker and summer ที่ชวนผู้ชมมาเดินทางผ่านความทรงจำระหว่างศิลปินกับคุณยาย ผู้เป็นทั้งผู้เลี้ยงดู ครูชีวิต และแรงผลักดันที่คอยส่งเธอออกเดินทาง ทำให้ได้หวนคิดถึงผู้คนที่อยู่เบื้องหลังการเติบโตของตัวเรา พร้อมตระหนักว่า บางคนอาจไม่เคยมีโอกาสออกเดินทางไกล แต่กลับเป็นแรงส่งที่ทำให้ใครอีกคนกล้าโบยบินวันที่ 13 ส.ค. – 20 ก.ย. 2569 เวลา 10.00 – 20.00 น.สถานที่: RCB Galleria 5 ชั้น 3 ริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อกเข้าชมฟรีรายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.facebook.com/share/p/1MgwnXufDD/" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/share/p/1MgwnXufDD/</a>&nbsp;<img src="https://media.thairath.co.th/image/gfwDnZ2Ebs1a2hcI0W4np1V2kOvxyPZueYLL5eBs1a2hRWTSTDWSCAe9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>Journal Cover Workshop</h3>เวิร์กชอปออกแบบ ‘ปกสมุด Journal’ ในฉบับของตัวเอง โดยสามารถเลือกได้ 1 เทคนิคจากทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็น ‘Cross Stitch’ การปักลายลงบนปกสมุด, ‘Hot Foil Drawing’ การวาดหรือเขียน Initial ลงบนฟอยล์ร้อน, ‘Poke A Dot’ การเจาะรูเพื่อสร้างลวดลาย, ‘Leather Appliqué’ การประกอบชิ้นงานจากเศษหนังแท้ และ ‘Studded Initial’ การตกแต่ง Initial หรือลวดลายด้วยหมุดเปิดทุกวัน เวลา 09.30 -18.30 น.- Morning Session: 10.30–12.30 น.- Afternoon Session: 13.30–15.30 น.- Evening Session: 16.00–18.00 น.สถานที่: KEAR STORE AND FRIENDS สุขุมวิท ซอย17 ใกล้ Terminal21เช็กตารางเวิร์กชอปและจองผ่าน Line: @kearstoreรายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.instagram.com/kearstore/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/kearstore/</a>&nbsp;<img src="https://media.thairath.co.th/image/6VAqmH1SzmnKkfp1V2l8UlzOp2OYJSopXoYp1V2BpINzwkFZEe9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>YPS PILATES WITH AERO BEAT</h3>ออกกำลังกายและปั้นหุ่นโซ๊ะไปกับคลาส ‘Pilates Flow &amp; Move’ และ ‘Aerobic’ ที่ชวนทุกคนมาโชว์สเต็ปตามจังหวะเพลงสุดมัน พร้อมกิจกรรม ‘Face &amp; Body Station’ โดย BTL Aesthetics Thailand ที่ให้ทุกคนได้สำรวจสุขภาพผิว รวมถึงเช็กดัชนีมวลกายและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อวันที่ 29 ส.ค. 2569 เวลา 06.00 - 09.30 น.สถานที่: สวนเบญจกิติ ประตู 5เข้าร่วมกิจกรรมฟรี (จำนวนจำกัด 500 ท่าน)ลงทะเบียนได้ที่ https://luma.com/13pmfqru (กิจกรรมนี้รับ Walk-in)รายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.instagram.com/p/DcdoJNDmYVL/?img_index=1" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/p/DcdoJNDmYVL/?img_index=1</a>&nbsp;

มีงานวิจัยที่พบความน่าสนใจเกี่ยวกับการส่งมีม หรือ Reels ตลกๆ ว่า มันสามารถช่วยให้ผู้คนใกล้ชิดกันมากขึ้นได้ อดัม แกรนท์ (Adam Grant) นักจิตวิทยาองค์กรจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย อธิบายว่าการส่งมีมให้กัน อาจเป็นรูปแบบหนึ่งของ ‘Pebbling’ พฤติกรรมหรือการแสดงออกถึงความรัก ความห่วงใย และการสร้างความสัมพันธ์ผ่านการกระทำเล็กๆ น้อยๆ โดยไม่ต้องใช้ ‘คำพูด’ บอกรักกันตรงๆ หรือให้ของขวัญที่มีมูลค่าสูงใดๆ

‘เห็นอันนี้แล้วนึกถึงแกว่ะ… ’ Digital Pebbling การส่งมีมหรือคลิปสั้นๆ ให้กันวันละนิด อีกหนึ่งวิธีกระชับความสัมพันธ์
แม้ไม่ได้เจอหน้า หรือจำเป็นต้องมีบทสนทนา  

‘Capella Residences Bangkok’ ที่พักอาศัยที่ผสานวิทยาศาสตร์สุขภาพจาก BDMS กับความพิถีพิถันที่รังสรรค์เพื่อแต่ละบุคคลจาก Capella ชูจุดเด่นที่พักอาศัยเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง

ที่พักอาศัยที่อยากให้ผู้อยู่อาศัย ‘สุขภาพ’ ยืนยาว ผ่านสภาพแวดล้อม อาคาร และบริการ ที่มีทีมแพทย์ร่วมออกแบบโดยใช้องค์ความรู้ด้านสุขภาพ รู้จัก ‘Capella Residences Bangkok’ ในโครงการ 
WellEra จากความร่วมมือของ BDMS และ Capella

La Roche-Posay ร่วมมือกับมูลนิธิเครือข่ายมะเร็ง ในโครงการ ‘ลา โรช-โพเซย์ เคียงข้างผู้ป่วยมะเร็ง’ เพื่อสร้าง ความตระหนักรู้เรื่องการดูแลผิวและผลกระทบระหว่างการรักษา

เพราะผิวที่ได้รับการดูแล ส่งผลต่อกำลังใจ และคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็ง La Roche-Posay ร่วมมือกับมูลนิธิเครือข่ายมะเร็ง ในโครงการ ‘ลา โรช-โพเซย์ เคียงข้างผู้ป่วยมะเร็ง’ เพื่อสร้าง ความตระหนักรู้เรื่องการดูแลผิวและผลกระทบระหว่างการรักษา

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Wellness

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

จุฬาลักษณ์ เดชะ

RELATED

HOT TOPICS