เบื่อไหมที่ต้องใช้ชีวิตวนลูปเหมือนเดิมทุกวัน? บางครั้ง ‘การชาร์จแบต’ ที่ดีก็อาจมาจากการออกไปใช้ชีวิต และทำกิจกรรมที่ชอบได้เหมือนกัน MIRROR จึงรวบรวม 7 กิจกรรมและสถานที่ประจำเดือนสิงหาคม ที่จะช่วยบูสต์เอเนอร์จี้ให้ทุกคนกลับมามีแรงกายแรงใจไปใช้ชีวิตต่อ!

Monthly Wellness Picks สิ้นเดือนอย่าเพิ่งสิ้นใจ ไปบูสต์เอเนอร์จี้กับกิจกรรมและสถานที่ประจำเดือน ส.ค. ที่ทำให้เรามีแรงไปใช้ชีวิตต่อแบบไม่อ่อม!

เบื่อไหมที่ต้องใช้ชีวิตวนลูปเหมือนเดิมทุกวัน? ตื่นไปเรียนหรือทำงาน กินข้าว กลับบ้าน ไถโทรศัพท์ และล้มตัวลงนอน หลายคนพยายามไม่ออกไปทำกิจกรรมข้างนอก เพราะอยากเซฟพลังงานของตัวเองไว้ แต่นานวันกลับยิ่งรู้สึกอ่อมลงเรื่อยๆเพราะบางครั้ง ‘การชาร์จแบต’ ที่ดีก็อาจมาจากการออกไปใช้ชีวิต และทำกิจกรรมที่ชอบได้เหมือนกัน ซึ่งนอกจากจะช่วยรีเซ็ตความรู้สึกแล้ว ยังช่วยเติมเต็มสีสันอื่นๆ ให้กับวันธรรมดาของเราได้อีกด้วย MIRROR จึงรวบรวม 7 กิจกรรมและสถานที่ประจำเดือนสิงหาคม ที่จะช่วยบูสต์เอเนอร์จี้ให้ทุกคนกลับมามีแรงกายแรงใจไปใช้ชีวิตต่อ!<img src="https://media.thairath.co.th/image/jrOzG39YvkIvBkNqlmFK2Byvia6HnWqM5M0nKms1a2huOEQe9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>‘Mindful Fest’ Presented by SC</h3>อีเวนต์ที่ชวนให้เรากลับมาอยู่กับตัวเอง ผ่านการออกเดินทางตามหา ‘ดอกไม้ในใจ’ ที่ซ่อนอยู่ภายในงาน โดยกิจกรรมต่างๆ ถูกออกแบบตามแนวคิด C-O-R-E MODEL ไม่ว่าจะเป็น ‘Mindful In The Garden’ พื้นที่ศิลปะกลางสวนธรรมชาติที่พาไปค้นพบคุณค่าที่ซ่อนอยู่ ‘CORE MODEL Workshop’ เวิร์กชอปที่จะพาไปเรียนรู้และทำความเข้าใจตัวเอง‘Art &amp; Craft Market’ ตลาดงานคราฟต์และงานศิลป์หลากหลายสไตล์ ‘Lost &amp; F1ower Exhibition’ นิทรรศการที่พาเรากลับไปพบกับ ‘ดอกไม้ในใจ’ ของตัวเองอีกครั้ง สุดท้ายคือ ‘CORE Moment Exhibition’ พื้นที่แห่งการทบทวนและเก็บเกี่ยวช่วงเวลาที่มีความหมายผ่านผลงานศิลปะนอกจากนี้ยังมี Talk Session ที่พูดคุยถึงเรื่อง ‘การดูแลใจ’ ผ่านบทสนทนาและเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจจากคุณหมอ โรงพยาบาลพระราม 9 พร้อม Speaker รับเชิญอีกมากมายวันที่ 28 – 30 ส.ค. 2569สถานที่: The Present Haus (ราชวิถี 24)ลงทะเบียนเข้างาน Mindful Fest ล่วงหน้า: <a href="https://forms.gle/cijSHDUsfcLgWd517" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://forms.gle/cijSHDUsfcLgWd517</a>&nbsp;รายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.instagram.com/thepresenthaus.ig/" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/thepresenthaus.ig/</a>&nbsp;<img src="https://media.thairath.co.th/image/nQyzF6Hc67s1a2h5eIFdIoZTIk8TcvT1s7MT9zeL9JfRyp1V2Qe9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>PLAYGROUND: High Climber</h3>กิจกรรมปีนผาจำลองที่จะพาทุกคนมาปลดปล่อยพลัง พิชิตความสูง และท้าทายขีดจำกัดของตัวเอง ซึ่งนอกจากจะได้ออกกำลังกาย และร่วมสนุกไปกับโจทย์สุดท้าทายแล้ว ยังได้พบปะพูดคุยกับเพื่อนใหม่ในสาย Active Community อีกด้วยวันที่ 29 ส.ค. 2569 เวลา เวลา 09.30 – 12.30 น.สถานที่: Stonegoat Climbing Gym (S69)ค่าเข้าร่วมกิจกรรม 150 บาท รับจำนวนจำกัดเพียง 45 คนรายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.instagram.com/p/DcD1scZmpzS/?igsi=emRlbGVqeHQxY2Vr" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/p/DcD1scZmpzS/?igsi=emRlbGVqeHQxY2Vr</a>&nbsp;<img src="https://media.thairath.co.th/image/QZp58nCfME4w3p7WIblABVZpt2KQ461Whgp1V2n9rs1a2hctbse9vA1.jpeg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>Letter for Later จดหมายแด่จุดหมาย</h3>ถ้าเวลาผ่านไป 3 ปี เราจะยังเป็นคนเดิมไหม โลกจะเปลี่ยนไปแค่ไหน? มาเขียนจดหมายถึงตัวเองและผู้คนในอนาคต เพื่อบันทึกเรื่องราว ความทรงจำ และบทเรียนในชีวิต ก่อนที่จะกลับมาเปิดอ่านพร้อมกันในวันที่ OKMD National Knowledge Center เปิดให้บริการ ณ ย่านราชดำเนินในอีก 3 ปีข้างหน้าวันนี้ - 20 ก.ย. 2569&nbsp;สถานที่: ตู้ Letter Station 5 จุดทั่วกรุงเทพฯ- TK Park อุทยานการเรียนรู้ ( Central World ชั้น 8 )- Taiban ใต้บ้าน (ย่านหัวลำโพง)- Rimkhobfabooks (ย่านบางพลัด)- Midsummer Cafe &amp; Roastery (ย่านทรงวาด)- A BOOK with NO NAME (ย่านสามเสน)ร่วมกิจกรรมฟรี หรือเขียนจดหมายแบบออนไลน์ได้ที่ theletter.okmd.or.th&nbsp;รายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.facebook.com/share/p/17zbtyUSEh/" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/share/p/17zbtyUSEh/</a>&nbsp;<img src="https://media.thairath.co.th/image/o8yOBs1a2hna9OqSzBYu6QMjIx6xPnn1qrqlNGbqGEarp1V2hwe9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>City Run with 𝗠𝗶𝘁𝗿𝗺𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗥𝘂𝗻 𝗖𝗹𝘂𝗯</h3>มาขยับร่างกาย เดิน และวิ่งไปกับกิจกรรม City Run ในเช้าวันอาทิตย์ ท่ามกลางสวนธรรมชาติที่ร่มรื่นใจกลางเมือง ซึ่งจัดโดย ‘Mitrmiles Run Club’ คอมมูนิตี้ที่ใช้ ‘การวิ่ง’ ในทุกๆ ไมล์เป็นสื่อกลางในการกระชับมิตรวันที่ 29 ส.ค. 2569 เวลา 06.45 - 08.30 น.สถานที่: อุทยาน 100 ปี จุฬาฯเข้าร่วมกิจกรรมฟรี ลงทะเบียนได้ที่ opl.to/mitrmiles.runclub&nbsp;รายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.instagram.com/mitrmiles.runclub/" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/mitrmiles.runclub/</a>&nbsp;<h3><img src="https://media.thairath.co.th/image/fI4vNUGywIz4p1V2Y2sMp1V2vIUI2FnH1Eb6TzPT62gTH11s1a2h0e9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"></h3><h3>Flying is not Scary – บ่น่ากั๋วเต้าใด</h3>นิทรรศการเดี่ยวโดย Juli baker and summer ที่ชวนผู้ชมมาเดินทางผ่านความทรงจำระหว่างศิลปินกับคุณยาย ผู้เป็นทั้งผู้เลี้ยงดู ครูชีวิต และแรงผลักดันที่คอยส่งเธอออกเดินทาง ทำให้ได้หวนคิดถึงผู้คนที่อยู่เบื้องหลังการเติบโตของตัวเรา พร้อมตระหนักว่า บางคนอาจไม่เคยมีโอกาสออกเดินทางไกล แต่กลับเป็นแรงส่งที่ทำให้ใครอีกคนกล้าโบยบินวันที่ 13 ส.ค. – 20 ก.ย. 2569 เวลา 10.00 – 20.00 น.สถานที่: RCB Galleria 5 ชั้น 3 ริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อกเข้าชมฟรีรายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.facebook.com/share/p/1MgwnXufDD/" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/share/p/1MgwnXufDD/</a>&nbsp;<img src="https://media.thairath.co.th/image/gfwDnZ2Ebs1a2hcI0W4np1V2kOvxyPZueYLL5eBs1a2hRWTSTDWSCAe9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>Journal Cover Workshop</h3>เวิร์กชอปออกแบบ ‘ปกสมุด Journal’ ในฉบับของตัวเอง โดยสามารถเลือกได้ 1 เทคนิคจากทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็น ‘Cross Stitch’ การปักลายลงบนปกสมุด, ‘Hot Foil Drawing’ การวาดหรือเขียน Initial ลงบนฟอยล์ร้อน, ‘Poke A Dot’ การเจาะรูเพื่อสร้างลวดลาย, ‘Leather Appliqué’ การประกอบชิ้นงานจากเศษหนังแท้ และ ‘Studded Initial’ การตกแต่ง Initial หรือลวดลายด้วยหมุดเปิดทุกวัน เวลา 09.30 -18.30 น.- Morning Session: 10.30–12.30 น.- Afternoon Session: 13.30–15.30 น.- Evening Session: 16.00–18.00 น.สถานที่: KEAR STORE AND FRIENDS สุขุมวิท ซอย17 ใกล้ Terminal21เช็กตารางเวิร์กชอปและจองผ่าน Line: @kearstoreรายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.instagram.com/kearstore/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/kearstore/</a>&nbsp;<img src="https://media.thairath.co.th/image/6VAqmH1SzmnKkfp1V2l8UlzOp2OYJSopXoYp1V2BpINzwkFZEe9vA1.jpg" style="width: auto;" class="fr-fic fr-dib"><h3>YPS PILATES WITH AERO BEAT</h3>ออกกำลังกายและปั้นหุ่นโซ๊ะไปกับคลาส ‘Pilates Flow &amp; Move’ และ ‘Aerobic’ ที่ชวนทุกคนมาโชว์สเต็ปตามจังหวะเพลงสุดมัน พร้อมกิจกรรม ‘Face &amp; Body Station’ โดย BTL Aesthetics Thailand ที่ให้ทุกคนได้สำรวจสุขภาพผิว รวมถึงเช็กดัชนีมวลกายและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อวันที่ 29 ส.ค. 2569 เวลา 06.00 - 09.30 น.สถานที่: สวนเบญจกิติ ประตู 5เข้าร่วมกิจกรรมฟรี (จำนวนจำกัด 500 ท่าน)ลงทะเบียนได้ที่ https://luma.com/13pmfqru (กิจกรรมนี้รับ Walk-in)รายละเอียดเพิ่มเติม: <a href="https://www.instagram.com/p/DcdoJNDmYVL/?img_index=1" rel="noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/p/DcdoJNDmYVL/?img_index=1</a>&nbsp;

ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตอย่างหนึ่งที่น่าสนใจมากๆ ซึ่งคนรุ่นใหม่หรือคนวัยทำงานก็เริ่มหันกลับมาหาเวลาให้ตัวเองได้ใช้ชีวิตลักษณะนี้กันมากขึ้น ผ่านเทรนด์ที่ชื่อว่า ‘Nonnamaxxing’ หรือการใช้ชีวิตแบบ ‘คุณยายที่อิตาลี’ 

ออกไปเดินเล่นตามที่ต่างๆ ยิ้มให้คนแปลกหน้า สนุกกับการทำอาหาร ใช้เวลาดีๆ กับคนรอบข้างโดยไม่จับมือถือ ‘Nonnamaxxing’ ใช้ชีวิตแบบฉบับ ‘คุณยายอิตาลี’ ที่อายุยืนเพราะไม่ลืมจะ appreciate การมีอยู่ของ ‘ชีวิต’ และเก็บเกี่ยวความสุขจากโมเมนต์ตรงหน้า

นอกจากข่าวร้ายในสังคมจะเกิดขึ้นไม่เว้นแต่ละวันจะใกล้ตัวเรามากขึ้นไปทุกขณะ มันยังตามติดเราไปทุกที่ จากการมีพื้นที่โซเชียลฯ เป็นตัวเร่งความเร็ว พร้อมกับทำลายเส้นกั้นระหว่างตัวเรากับข่าวสารนั้นบนหน้าฟีด จนยากที่ใครจะหนีไปจากความรู้สึกท่วมท้นมหาศาลที่เกิดขึ้นในใจได้ ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกจิตตกหรือหดหู่ก็ตาม    

ยิ่งรับรู้ ยิ่งจิตตก... หนทางเปลี่ยนการรับรู้ข่าวร้ายรายวัน ด้วยความรู้สึก Overwhelmed  มาเป็นการคิด ทำความเข้าใจ หรือมีส่วนร่วมกับการแก้ปัญหา อย่างมีความหมาย

เพราะสุดท้ายแล้ว แม้โลกออนไลน์จะทำให้เรา ‘ติดต่อ’ กันได้ง่ายขึ้น แต่สิ่งที่มนุษย์ยังคงแสวงหาไม่เคยเปลี่ยน นั่นคือการได้ ‘เชื่อมโยง’ กันอย่างแท้จริง และบางที สิ่งที่กำลังกลับมาอาจไม่ใช่แค่ยุคแอนะล็อก หากแต่เป็นความเป็นมนุษย์ที่ครั้งหนึ่งเราเคยหลงลืมไปท่ามกลางโลกดิจิทัล

ในยุคออนไลน์ ผู้คนกลับโหยหาการเจอหน้ากัน เวิร์กช็อป คลับอ่านหนังสือ และคอมมูนิตี้ออฟไลน์ จึงได้รับความนิยมมากขึ้น นอกจากทักษะใหม่ และการเชื่อมต่อกับผู้คนแล้ว ยังได้ความรู้สึกว่า “เราเป็นส่วนหนึ่งของอะไรบางอย่าง”

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Wellness

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

จุฬาลักษณ์ เดชะ

RELATED

HOT TOPICS