ดูเหมือนกระแสเต้นแอโรบิกกำลังมา ไม่ใช่แค่ที่สวนลุมฯ หรือสวนอื่นๆ ในบ้านเรา แต่ญี่ปุ่นก็หวนคิดถึงการออกกำลังกายจากยุคก่อนเช่นกัน

Aeropickles ห้าสาวผักดองเต้นแอโรบิก การ์ตูนสั้นสุดเริ่ดที่ทำเอาสาวญี่ปุ่นแห่เต้นตาม ทั้งได้คอนเทนต์แถมได้เหงื่อจริง

ดูเหมือนกระแสเต้นแอโรบิกกำลังมา ไม่ใช่แค่ที่สวนลุมฯ หรือสวนอื่นๆ ในบ้านเรา แต่ญี่ปุ่นก็หวนคิดถึงการออกกำลังกายจากยุคก่อน ที่พูดแบบนี้เพราะเราไปเจอการ์ตูนสั้นที่ชื่อ Aeropickles โดยยูทูบเบอร์ Komeanime ที่มาพร้อมไอเดียแก๊งสาวผักดองออกกำลังกายแบบแอโรบิกและมันน่ารักเสียจนเราอยากเอามาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกันกันAeropickles เป็นการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแจ๊สเซอร์ไซส์ (Jazzercise) ที่เป็นที่นิยมในยุค 1980 มาพร้อมชุดรัดรูปสีนีออนและ leg warmer ซึ่งไปเข้ากันได้พอดิบพอดีกับวัฒนธรรม "ราจิโอไทโซ" หรือรายการวิทยุนำออกกำลังกายยามเช้าที่คนญี่ปุ่นคุ้นเคยกันดี ที่สำคัญยังสร้างคาแรคเตอร์ได้น่ารักน่าชังโดยอิงมาจากผักดองที่คนญี่ปุ่นกินกัน ไม่ว่าจะเป็นแตงกวาในชื่อ Young Cucumber แครอทในชื่อ Lady Carrot ไชเท้าในชื่อ Madam Radish และแฝดพริกหยวกในชื่อ Twin Bell Peppers ที่จะพาผู้ชมไปทำท่าออกกำลังกายประกอบเพลงจังหวะสนุกติดหู ซึ่งจะวนเวียนอยู่ในหัวของคุณไปอีกอย่างน้อยสองสามวันไหนๆ เราก็พูดถึงการเต้นแอโรบิกเพื่อออกกำลังกายกันแล้ว เราก็อดนึกถึงเจน ฟอนดาไม่ได้ เธอเปิดตัววิดีโอออกกำลังกายชุดแรกในปี 1982 &nbsp;ซึ่งเป็นการพลิกบทบาทจกานักแสดงสู่การเป็นกูรูด้านฟิตเนสและเป็นจุดเริ่มต้นของยุคสมัยแห่งการเต้นแอโรบิก วิดีโอชุด "Jane Fonda’s Workout" ถือเป็นหนึ่งในวิดีโอสำหรับรับชมที่บ้านที่มียอดจำหน่ายสูงสุดตลอดกาล ที่จริงแล้ว การเต้นแอโรบิกในยุค 80 ไม่ใช่แค่เรื่องของการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสให้ผู้คนที่มีความสนใจเหมือนกันได้มารวมตัวกัน และความสนใจของพวกเขาก็คือดนตรีจังหวะเร้าใจและชุดออกกำลังกายสีสันฉูดฉาดนั่นเอง ในปัจจุบันก็เช่นกัน คนกลับมาสนใจการเต้นแอโรบิกในที่สาธารณะเพราะนอกจากความสนุกแล้ว ยังได้ออกกำลังกายแบบ full-body ได้พบเจอคนใหม่ๆ และให้ความรู้สึกเป็นกลุ่มเป็๋นชุมชนที่เต้นไปพร้อมๆ กันทั้งกับเพื่อนใหม่และเพื่อนเก่ากลับมาที่ Aeropickles วิดีโอมีความยาวไม่ถึง 4 นาที แต่ปัจจุบันมียอดรับชมทะลุ 2 ล้านครั้งไปแล้วเพราะถึงจะไม่เข้าใจเนื้อร้องทั้งหมดแต่ทั่วโลกก็หลงรักสาวๆ ผักดองและมีคนเต้นตามอย่างมากมายในโลกโซเชียลมีเดีย เราเองก็ลองเต้นตามไปแล้ว การันตีว่าได้เหงื่อจริง ถ้าอยากออกสเต็ป Aeropickles เข้าไปดูใน youtube @komeanime ได้เลย

‘Catastrophizing’ หรือการที่เราประเมินสถานการณ์ตรงหน้าให้ ‘แย่ที่สุด’ แย่เท่าที่จะทำได้ และอาจแย่กว่าความเป็นจริงเสียด้วยซ้ำ ทั้งที่บางทีเรื่องที่เราคิดมากมันอาจไม่ได้แย่แบบที่คิดก็ได้ แต่เมื่อติดเป็นนิสัย มันจึงกระทบสุขภาพกายใจ และบางครั้งก็เป็นภัยคุกคามตัวเราเองจนถึงความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

ล้มครั้งเดียว หรือบางเรื่องไม่เป็นตามหวัง อาจไม่ได้ตัดสินทุกอย่างในชีวิต และยิ่งคิดวนๆ ใจยิ่งพัง รู้จัก ‘Catastrophizing’ การประเมินสถานการณ์ให้ ‘เลวร้ายที่สุด’ 
และแย่กว่าความเป็นจริง จนกลายเป็นทำร้ายตัวเองไม่มีสิ้นสุด ทั้งที่บางทีสิ่งที่กังวล อาจไม่เกิดขึ้นจริงด้วยซ้ำ 

เป็นความจริงว่า ไม่บ่อยนักที่ใครสักคนจะพาตัวเองมาเพื่อพูดถึงความทุกข์ในใจ โดยเฉพาะกับคนแปลกหน้า ดร. Stephen Blumenthal นักจิตวิทยาคลินิกผู้ทำงานด้านจิตบำบัดการปรึกษาและเชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของผู้ชาย พบว่าตลอด 35 ปีที่เขารับฟังปัญหาของผู้คน สิ่งหนึ่งที่ลูกค้าผู้ชายส่วนใหญ่มักจะมีคล้ายๆ กัน คือความเชื่อที่ว่าการไปพบนักบำบัดนั้นเป็นสิ่งที่บอกกับใครไม่ได้ ราวกับเป็นเรื่อง ‘น่าอับอาย’

นักจิตวิทยาบอกเล่า 6 เหตุผลที่ผู้ชาย มักไม่ค่อยเข้าพบนักบำบัด (Therapist) ทั้งที่สุขภาพจิตเป็นเรื่องสำคัญ และกว่า 3 ใน 4 ของผู้ชายอายุระหว่าง 40-49 มีแนวโน้มจบชีวิตตัวเองหรือใช้สารเสพติด

คงไม่ใช่เพื่อนทุกคนที่มีแฟนแล้วเปลี่ยนไป บางคนสามารถบาลานซ์ให้เพื่อนยังรู้สึกว่า นี่คือเพื่อนคนเดิมที่รักเรา ยังมีเวลาให้บ้าง ยังทักหากันอยู่บ้าง แต่สำหรับบางคน การกระทำที่เปลี่ยนไปจากหน้ามือเป็นหลังมือตอนมีแฟน ก็อาจสร้างแผลใจให้อีกฝ่ายต้องนั่งทวนถามตัวเองบ่อยๆ ว่า เราคิดมากไปเองไหม? เรางี่เง่าไปเองหรือเปล่า? ความสัมพันธ์มันเกิดอะไรขึ้น? 

พอเธอมี ‘เขา’ มิตรภาพเพื่อนรักของเราก็เปลี่ยนไป…เรื่องราวความสัมพันธ์ขาดบาลานซ์จากมุมมองฝั่งเพื่อนที่รู้สึกเหมือนอกหัก ในวันที่เพื่อนสนิทมีแฟนแล้วเปลี่ยนไปตามการเติบโต ซึ่งบางคนอาจหาตรงกลางได้และยังรักกันดี แต่บางคนอาจเจ็บไม่ไหว เพราะความสัมพันธ์ไม่เหมือนเดิม

MOVIN’ON

CULTURE

SELF

STYLE

VDO

CONVERSATION

MIRROR50

PR-NEWS

Health

แชร์บทความนี้

แชร์บทความนี้

Author

ปอ เปรมสำราญ

RELATED

HOT TOPICS